BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo afecta el ejercicio al estado de tu pelo
05-05-2023...general de todas las células y órganos de nuestro cuerpo y, por ende, también la de los folículos, ya que al hacer ejercicio se aumenta el riego sanguíneo y la vascularización, facilitando la llegada de nutrientes a los folículos pilosos », explica el ... óptimas que se necesitan para un crecimiento rápido del pelo. Además ayudan a reducir los desequilibrios hormonales, aumentar la calma y sanear el sistema digestivo. La relación del sudor y el cabello Por otra parte, el ejercicio físico hace que se fomente [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Un exjefe de la Policía Local de Tarifa, condenado por filtrar las preguntas del examen de acceso a los aspirantes que conocía
12-06-2024...recordará fue en enero de 2021 cuando el Ayuntamiento de Tarifa suspendió el proceso de oposiciones para diez plazas de policías locales por tener sospechas de que se habían producido estas filtraciones del ejercicio teórico. El Consistorio explicó que iba a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Pesas y otros accesorios necesarios para hacer deporte en cualquier parte este verano
24-07-2023...de protección solar Ya lo dicen los expertos: en cualquier época del año la protección solar es importante. Y si estamos hablando de todo lo que necesitamos para poder hacer ejercicio fuera del gimnasio o de casa, un sérum y crema que nos protejan de los ratos ... de Lululemon (15 euros), una de las marcas deportivas de mayor calidad del mercado. 22 Lululemon Esterilla Ya sea para hacer estiramientos, yoga o ejercicios de suelo, la esterilla es la mejor opción para evitar que la espalda sufra. Esta es de Lululemon y ... cuesta 98 euros. 23 Lululemon Guantes de entrenamiento Estos guantes con ventilación te protegen las manos cuando levantas peso muerto, haces dominadas o en cualquier otro ejercicio. Son de Lululemon y cuestan 38 euros. 24 Smiley by Sprinter Calcetines [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Las bacterias que hacen que hagamos más ejercicio
15-12-2022No todo esta en el cerebro. La motivación para hacer ejercicio puede provenir del intestino, además del cerebro. Un estudio realizado en ratones revela que determinadas bacterias intestinales pueden aumentar la liberación de dopamina durante la ... actividad física, lo que contribuye a la motivación. Aunque la mayoría de nosotros sabemos que el ejercicio aporta muchos beneficios, la cantidad de ejercicio que practican las personas varía mucho, afirma Christoph Thaiss, de la Universidad de Pensilvania ... enfermedades podrían ser el resultado de la incapacidad del cuerpo para manejar la fuerza de la gravedad Recogieron datos de 106 ratones sobre capacidad de ejercicio, genética, composición del microbioma intestinal, etc., y los introdujeron en un modelo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué en algunos gimnasios se entrena con juegos de luces
15-05-2022, por lo que no interaccionamos apenas con el entorno o con los compañeros. «Realizar este ejercicio en una sala a oscuras nos permite contar con una serie de elementos que permiten contrarrestar las características descritas anteriormente y ... de motivación hacia un tipo de ejercicio que se caracteriza por ser principalmente estático. 2. Atención: al ser una actividad individual y no interacciones directamente con los demás usuarios, el uso de la oscuridad nos permite centrar nuestra atención a la ... correcta realización del ejercicio y en seguir las instrucciones que nos marca el monitor. Además evita que nos distraigamos con otros elementos de la sala. 3. Mayor conciencia corporal: En referencia a lo anterior, la ausencia de distractores nos permite [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los años pesan menos cuando se hace ejercicio con peso
24-04-2023...disminuir progresivamente ( osteosarcopenia ) y, si no se realiza ejercicio específico de fuerza adaptado al contexto personal , afectará a la capacidad funcional, al movimiento y la destreza. Yeso se traduce en un mayor cansancio, falta de fuerza, menor ... deja de hacer ejercicio cuando se envejece, se envejece cuando se deja de hacer ejercicio». Comparte esta opinión Felipe Isidro, quien recalca que no hay que esperar a perder la salud para ponerse a ello. Otro aspecto importante es que la mayoría ... , según se desprende un estudio reciente realizado en Reino Unido (Stamakis, 2017), tan solo 30 minutos de ejercicios de fuerza generan beneficios similares a lo que supondría realizar 2,5 horas de caminata a ritmo ligero o con una cierta intensidad [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Huye de los abdominales de siempre: estos son los mejores para el 'core'
13-05-2022...fuerza nazca del 'core'. Así, «si tienes un buen 'core', podrás ejecutar de forma correcta los ejercicios y hacer unas buenas progresiones, sobre todo, en los gimnásticos», señala Paúl Sandúa (@paul_myf), copropietario y Head Coach de MYF CrossFit. En ... ejercicios como la sentadilla pesada, donde puede parecer que el 'core' está poco involucrado, tenerlo poco fortalecido implicaría que al subir la barra pueda aplastarte, pues como indica Sandúa «no serás capaz de aguantar su peso». Y es que es importante ... recordar que no se trata de tener los abdominales marcados, sino de que la zona esté fortalecida. Por ello, se recomienda hacer este trabajo específico mínimo dos o tres veces a la semana, ya sea centrándote solo en ejercicios de abdomen o combinándolos con [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Por qué es importante que los niños hagan deporte y lleven una dieta sana
28-11-2022, desde el área de Cardiología del Hospital HM Nens, ha explicado que se está trabajando en implementar acciones que permitan realizar un acompañamiento de los pacientes a la hora de realizar ejercicio físico o de seguir las pautas de alimentación que se [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así puedes saber si sufres de adicción descontrolada al ejercicio
21-04-2023La vigorexia , también conocida como dismorfia muscular o anorexia inversa , se refiere a la obsesión que llegan a sufrir algunas personas por el control de su físico mediante el ejercicio en dosis muy elevadas y una rigurosidad extrema en su dieta ... de manera muy perjudicial en nuestras relaciones sociales, familiares o sentimentales. En una sociedad con unas tasas de obesidad en constante aumento, definirnos como adictos al ejercicio suena a bendición, pero también puede acabar siendo un problema ... . Vamos a intentar detectar en qué momento empieza a ocurrir. ¿Puede existir una cantidad excesiva de ejercicio físico? Es evidente que hay un límite saludable de ejercicio físico, pero la realidad demuestra que socialmente hay un margen enorme entre lo [+]
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cadiz | Salud
La ciencia desmonta el mito de los 10.000 pasos diarios: esta es la cifra óptima según la edad
12-06-2023Cuidar la salud es uno de los objetivos más importantes de cada vez más personas. Comiendo sano y equilibrado, haciendo algo de ejercicio , tomando el agua necesaria y evitando un modelo de vida sedentaria, nuestra salud se debe mantener en buen ... estado, tanto físico como mental , aunque a veces es complicado aplicar todos estos mantras. Respecto al ejercicio físico, debemos tener en cuenta las condiciones de cada persona individualmente , ya que no es lo mismo la actividad que pueda y tenga que ... los tres primeros ejercicios que salgan es parecido a automedicarse» Alfonso M. Arce video-noticia No Ejercicios para conseguir brazos firmes y delgados en tiempo récord con las Gemelas Pin Gemelas Pin Esto también aplica a una de las más recientes modas en [+]
