BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Agujetas
23-07-2021...las vacaciones. El dolor viene dado por las microroturas de fibras musculares que suelen ir acompañadas por inflamación del músculo. Las agujetas suelen aparecer entre 24 y 48 horas después de hacer el ejercicio y reducen la fuerza muscular entre un 10 y un 12 ... cuerpo a la actividad deportiva ya que las agujetas no permiten rendir al máximo de capacidad. La única manera de tratar las agujetas es con más ejercicio para que el músculo se habitúe a la actividad física. Sin embargo, debe ser un deporte ... pueden minimizar con una buena planificación. Moderación: En el ejercicio adaptado a la condición física de cada persona. Reposo activo: Para aliviar el dolor manteniendo el músculo en forma. Alimentación: Una buena dieta e hidratación en general y [+]
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cadiz | Deportes
La historia detrás del ejercicio perfecto de Katelyn Ohashi
17-01-2019La sonrisa que Katelyn Ohashi exhibió durante su ya famoso ejercicio del 10 tiene tras de sí un pasado no tan alegre como lo fue su rutina en el 'Collegiate Challenge'. La gimnasta estadounidense, de 21 años, ha logrado el aplauso casi unánime del ... mundo entero por su ejercicio de suelo, donde combina elementos de la gimnasia artística y del «show», con una inmejorable banda sonora compuesta de varios clásicos. Pero su historia, la de Ohashi, es la de una deportista que llegó a ser la mayor [+]
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Yoga, un deporte de cuerpo y mente
19-06-2020La mejor alternativa para hacer deporte en casa, pero también un auténtico placer cuando se practica al aire libre, el yoga ha ganado miles de seguidores durante el confinamiento. Han sido muchos los que han echado mano de su código promocional Ni [+]
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cadiz | Deportes
Gervasio Deferr desmitifica el ejercicio viral de Katelyn Ohashi
16-01-2019Gervasio Deferr, doble campeón olímpico en gimasia artística (Sidney 2000 y Atenas 2004) ha desmitificado el vídeo viral de Katelyn Ohashi durante un ejercicio de suelo en un torneo universitario (31 millones de visitas en menos de dos días). En una ... entrevista en El Partidazo de Cope, Deferr, ya retirado de la alta competición, valoró que el ejercicio «no es malo», pero es incomparable a uno de Juegos Olímpicos. «El baile es muy llamativo, pero Biles lleva haciendo esos saltos años. Ohashi solo realiza [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todos los deportes que puedes hacer en la calle si estás en la fase 1
17-05-2020No solo nos ha dado por cocinar y ver series durante la cuarentena: uno de los entretenimientos más extendidos durante los días de confinamiento ha sido el deporte. Ya sea como simple hobby o para adelgazar unos kilos, el interés por el ejercicio ha ... Durán, entrenadora personal en Ritual Gym que durante el estado de alarma muchas personas han comenzado en el mundo del deporte y que eso se notará en las calles porque ya no querrán desprenderse del ejercicio, y quizá esa sea la razón por la que ... aire libre y las actividades no impliquen contacto físico con otros compañeros ni el uso de vestuarios. Los ejercicios más buscados en cada una de las comunidades autónomas Un estudio de JD Sports ha analizado las búsquedas realizadas durante [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
El Regimiento 'La Reina' nº2 de la BRI X de Córdoba se adiestra en combate en zonas urbanizadas
27-04-2021El Batallón 'Princesa' I/2 del Regimiento de Infantería 'La Reina' ?perteneciente a la Brigada (BRI) 'Guzmán el Bueno' X de Cerro Muriano? ha realizado un ejercicio 'Beta' interarmas, con el fin de completar su secuencia de adiestramiento en combate ... generalizado (ofensiva, defensiva y combate en zonas urbanizadas) correspondiente al primer semestre del año. Según informa la BRI, este ejercicio se ha llevado a cabo del 12 al 20 de abril, en el campo de maniobra y tiro de Cerro Muriano (Córdoba) y en el ... centro de prácticas operativas 'La Enira' en Linares (Jaén) ?instalaciones pertenecientes al Cuerpo Nacional de Policía?. Los efectivos han logrado superar la evaluación y alcanzando el nivel de adiestramiento deseable. «El objetivo del ejercicio ha [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios fáciles para estirar la zona lumbar y los hombros en casa
02-04-2020Es fácil que, desde que teletrabajas, los riñones no dejen de molestarte... y los hombros, y el cuello, en definitiva, cada una de las vértebras de tu espalda. Y es que, la falta de ejercicio físico y de una silla adecuada para el trabajo puede ... incidir de manera tremendamente negativa en nuestra higiene postural. Aquí entran en juego los ejercicios de estiramiento, que si siempre son importantes, especialmente para aquellos que hacen ejercicio físico, ahora son esenciales para todos. «Los ... ejercicios de estiramiento muscular deberían formar parte de nuestros hábitos diarios, seamos niños, jóvenes, adultos o mayores», explica Javier Fominaya Eguia, Coordinador de Actividad Física en Metropolitan Bilbao Isozaki. Realizar este tipo de ejercicios [+]
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cadiz | Deportes
El ejercicio perfecto de Katelyn Ohashi que asombra al mundo
15-01-2019...pueden seguir disfrutando de ejercicios tan espectaculares como el del pasado sábado. A ? isn't enough for this floor routine by @katelyn_ohashi. ? pic.twitter.com/pqUzl7AlUA? UCLA Gymnastics (@uclagymnastics) 13 de enero de 2019Las reacciones a la ... rutina de 10 ejecutada por Katelyn Ohashi el pasado fin de semana no se hicieron esperar en las redes sociales, que alucinan con las espectacularidad y brillantez de los ejercicios de la joven atleta estadounidense. THIS BIT?!?!?!?!!?! HOW [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
El entrenador de las famosas te da las claves para perder esos malditos 5 kilos de más
04-09-2017...distingue entre los que han subido de peso, pero hacen ejercicio de forma regular a lo largo del año y cuidan su alimentación, de los que no tienen control de las calorías que ingieren y, además, son pasivos. Explica que los que han estado con todo el ... año entrenando con regularidad, tres o cuatro días de ejercicio a la semana, vuelven de las vacaciones y no han cogido tanto peso como pensaban porque la maquinaria de su cuerpo sigue funcionando, aunque hayan bajado el ritmo en verano y se relajen ... sedentarios y en verano se mueven mucho menos porque no hacen el ejercicio que al menos supone ir cada día al trabajo, sino que se despiertan, desayunan y se tumban en la playa, hay menos desgaste aún de calorías. A ello se suma que pican de aquí y de allí, se [+]
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cadiz | Economía
Moncloa proyecta un 'boom' del empleo en el próximo trienio: se crearán 1,1 millones de puestos de trabajo y el paro caerá al 10%
29-04-2023El Gobierno espera contar con un buen colchón sobre el que hacer descansar buena parte de la estimaciones altamente halagüeñas sobre el comportamiento de la economía y de las finanzas del Estado en los próximos tres años. Nos referimos al mercado lab [+]
