BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
Siga haciendo ejercicio, es bueno para la salud cerebral
02-01-2020...la creciente literatura relacionada con el ejercicio y la salud del cerebro Los resultados sugieren que el ejercicio cardiorrespiratorio puede contribuir a mejorar la salud del cerebro y desacelerar la disminución de la materia gris. Un editorial ... que acompaña el estudio dice que los resultados son «alentadores, intrigantes y contribuyen a la creciente literatura relacionada con el ejercicio y la salud del cerebro». Ronald Petersen, primer autor del editorial, afirma que la característica más ... llamativa del estudio es el efecto medido del ejercicio sobre las estructuras cerebrales involucradas en la cognición, en lugar de la función motora. «Esto proporciona evidencia indirecta de que el ejercicio aeróbico puede tener un impacto positivo en la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Es bueno hacer deporte en ayunas?
02-06-2020, mejora tu vida» lo deja claro desde el principio: hacer ejercicio en ayunas no hace que perdamos más grasa corporal. Aun así, puntualiza que se ha visto que, si realizamos actividad física de esta manera, se pueden favorecer «algunos mecanismo ... de utilización de grasa como energía», aunque añade que «no es lo mismo perder grasa que utilizar esta como energía». En este caso, el experto recomienda entrenar en ayunas a las personas que hacer ejercicio a primera hora de la mañana, nada más levantarse. «Si ... del ejercicio alimentos ricos en hidratos de carbono, para que sean nuestro «combustible principal». Explica que debemos comer dos horas antes de realizar deporte, ya que si no podemos experimentar problemas gastroindestinales. «Leche desnatada con [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Ejercicio responsable
26-11-2014El pleno de las Cortes que comenzó ayer tiene el plato fuerte en la sesión de esta mañana, en la que el PP y el PSOE defenderán sus propuestas para la transparencia y la regeneración democrática. Cada uno la suya. El PP anunció la pasada semana su PN [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Así han sido las últimas temporadas del Cádiz CF en la Copa del Rey
16-10-2023...de bronce del balompié nacional. La última temporada en la que el Cádiz CF se quedó sin participar fue en el curso 2013/2014. Fue la consecuencia del complicado ejercicio anterior, ya que el equipo de La Tacita de Plata permaneció en Segunda B 'in extremis [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Miguel Ángel Peinado y Paula Ordovás: «Quienes entrenan con nosotros no conocen la palabra rendirse»
04-09-2020...nunca y con una sonrisa en la boca porque saben que esa hora es su momento del día para inyectarle al cuerpo una dosis de salud. Los vídeos de ejercicios son muy variados, intensos y divertidos. Con el paso de los meses hemos creado una gran «familia ... para todos los niveles y adaptados para todo el mundo. Un principiante, por ejemplo, podría empezar con las sesiones de upper body (tren superior), glúteos (ejercicios específicos en suelo), abdomen o yoga. Todas las sesiones las tenemos calificadas por ... hacerlas lo más amenas posibles para así poder enganchar a todas las personas a que hagan ejercicio sin que les de pereza. Miguel Ángel Peinado y Paula Ordovás. - Adobe Stock ¿Entrenaremos con vosotros en directo? Miguel Ángel [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El ejercicio físico protege frente a estos 7 tipos de cáncer
27-12-2019Que el ejercicio físico es bueno para la salud no es ninguna novedad. Diversos estudios lo han confirmado, sobre todo en lo que se refiere al bienestar cardiovascular. Su práctica también se ha relacionado con una mejor memoria y con la reducción ... «Journal of Clinical Oncology». Si bien se sabe desde hace tiempo que la actividad física está asociada con un menor riesgo de varios tipos de tumores, no estaba clara la causa de esta relación y si eran suficientes las cantidades de ejercicio ... con actividad física en el tiempo libre y seguimiento de la incidencia de cáncer. Observaron la relación entre ejercicio y 15 tipos de cáncer. Descubrieron que realizar actividad física equivalente a 7,5-15 horas MET/semana se asoció con un menor [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que retrasa el envejecimiento, mejora la digestión y ayuda a adelgazar
24-03-2023Los hábitos saludables o el cuidar una buena alimentación deberían ser alguno de los principios que tendríamos que instaurar como cuasi obligatorios en nuestra rutina diaria. A veces es posible, otras no tanto, pero intentar alcanzar una buena alimen [+]
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cadiz | Familia/Parejas
Mejores orgasmos con un suelo pélvico fuerte
02-11-2018, el pubis y el pliegue interglúteo. Ejercicios hipopresivos.Cómo cuidar el suelo pélvico El entrenamiento de los músculos pubovaginales, puborrectales y pubocoxígeos produce una disminución de episodios de incontinencia urinaria, aumento de la ... algo se han vuelto tan famosos en el mundo blogger e influencer, es porque al hacer la respiración, se genera como una succión del abdomen. La gente suele decir: «¡Ah! ¡Es eso de meter el ombligo hacia dentro!» Piensa en tablas de ejercicios [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La gimnasia rítmica me ha dado mucho pero conlleva desgaste psicológico»
17-12-2021...nivel mental desestresa», asegura. Para quienes ya estén pensando en iniciarse en esta disciplina, Natalia divide sus clases en calentamiento de pies a cabeza y después ejercicios específicos para trabajar diferentes puntos corporales, y aunque sus [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Tres tablas de ejercicios para reducir cintura y «michelines» con las Gemelas Pin
30-12-2020...pasando factura. Por eso las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, han diseñado esta semana para ABC Bienestar una rutina de ejercicios para reducir los centímetros de cintura que amenazan con quedarse ahí para siempre. Además ... de cuidar la alimentación, la hidratación y el descanso, las Gemelas Pin proponen practicar estas tablas de ejercicios (puedes ir variando) al menos tres veces a la semana. La primera rutina que proponen las Gemelas Pin para conseguir una cintura de avispa ... está compuesta por cinco ejercicios (torsiones laterales, elevación de rodilla lateral, giro de cadera, inclinaciones laterales y pirámide) que se pueden realizar en 15 minutos. En total haremos 3 series de 15 repeticiones, con 15 segundos de descanso [+]
