BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Dormir mal compromete la salud cardiometabólica de los adolescentes
15-06-2018Dormir es una parte esencial de nuestro ciclo vital. Y es que los seres humanos, como ocurre con todos los seres vivos, necesitamos descansar. Más aún en el caso de los niños y adolescentes, cuyos organismos, aún en fase de desarrollo, requiere un ... . Y es que como muestra un estudio dirigido por investigadores del Hospital General Infantil de Massachusetts en Boston (EE.UU.), el sueño insuficiente ?es decir, dormir menos horas de las necesarias? y de mala calidad ?con demasiadas interrupciones ... se permanece realmente dormido durante el periodo de sueño nocturno. La cantidad y calidad del sueño son pilares de la salud junto a la dieta y la actividad física Como indica Elsie Taveras, «una de las fortalezas de nuestro trabajo es que nos [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
El sueño, equiparable al factor nutricional en el rendimiento académico
25-06-2021...consejo es hacer un rápido repaso y leer por encima la materia estudiada antes de dormir , pero, advierten, «no es recomendable estudiar en la cama». Asimismo, estos expertos recomiendan mantener rutinas regulares de sueño y comidas, que no varíen ... electrónicos una hora antes de ir a dormir y, en caso de utilizarlos, recomiendan usar el filtro de luz naranja (night shift). Por último, aconsejan reservar 10-15 minutos al día para relajarse o expresar las emociones. En este sentido, llas técnicas [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Este es el riesgo de dormir más de una hora de siesta al día
27-08-2020La siesta, mejor si es corta. Un nuevo estudio, presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología 2020, sugiere que quedarse dormido durante más de una hora podría suponer un riesgo para la salud. «La siesta durante el día es común ... física en general. «Si desea tomar una siesta, nuestro estudio indica que es más seguro mantenerla por debajo de una hora. Para aquellos de nosotros que no tenemos el hábito de dormir durante el día, no hay evidencia convincente para comenzar», concluye [+]
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cadiz | España
«Te da asco hasta dormir en tu cama, lo hemos tirado todo»
24-08-2020...lo que importa es que se solucionó y ya está», zanja. Han tirado a la basura las sábanas, los cepillos, mandaron una empresa de limpieza. «Te da asco hasta dormir en tu cama», confiesa. En su piso, el familiar desde hace diez años, faltaron «joyas [+]
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cadiz | Opinión
Dormir sobre cal viva
07-03-2016...espantada marianista. Y sí: en caso de encontrar un resquicio de entendimiento, lo aprovechará. Obviará las ofensas, las chulerías, el menosprecio. No va a renunciar a su sueño presidencial. Aunque tenga que dormirlo sobre un saco de cal viva. [+]
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Te contamos el truco para llevarte a Can Yaman a la cama
30-11-2021En serio, imagínatelo. Vas a estar deseando que llegue la hora de dormir, porque tendrás la mejor compañía. ¿A que nunca te hubieras imaginado compartir cama con el actor turco y sus intimidades?. Pues desde hoy puedes. Antes de que se te haga la [+]
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cadiz | Sevilla
«Tenía que dormir con la cartera en el pijama para que mi hijo no me quitara las tarjetas»
10-03-2021Francisco, 45 años, profesor de Lengua en un instituto de Sevilla, tuvo que dormir durante algunos meses con sus tarjetas de crédito metidas en un bolsillo del pijama para que su hijo no se las robara. Ya lo había hecho en una ocasión, a punto [+]
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cadiz | Andalucía
Entre libros de Kafka y charlas sobre ovnis: así fue la estancia de los reos del caso ERE que ya pasaron por la cárcel
22-12-2022...que es dormir entre rejas. El exconsejero de Empleo Antonio Fernández pasó tres meses y medio en una celda del centro penitenciario de Morón de la Frontera (Sevilla II). Una minucia comparada con los siete años y un día de privación de libertad que le [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Cuatro ejercicios que ayudan a dormir mejor en verano
30-06-2019, cómo comemos y a qué hora, interfiere en este ritmo, y de forma recíproca, nuestro sueño también influye en nuestra dieta. Si pensamos en momentos de estrés en los que hemos tenido dificultades para dormir como cambiar de trabajo o los exámenes ... , seguramente también hayan sido etapas en las que hemos «comido para compensar». Esto es debido a que existe una asociación entre los problemas de sueño y un alto índice de masa corporal ya que cuando dormimos, en el sistema nervioso central se producen ... el sueño, pero también son útiles otros consejos como buscar un lugar cómodo en la oscuridad para dejar que la mente se vaya relajando cuando no se consigue dormir. Sin embargo, los expertos aseguran que lo más eficaz es hacer ejercicio regularmente [+]
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cadiz | Viajar/Alojamientos
Dormir en un barril con vistas en un viñedo portugués
30-06-2019En Portugal, en un entorno idílico de la región del Duero, se asienta, en la histórica bodega Quinta da Pacheca, el hotel Wine Barrels, una experiencia única que acaba de ser galardonada con el premio «Best of Wine Tourism 2020» en la categoría de «A [+]
