Dormir bien es uno de los pilares fundamentales para la salud, pero descansar sin sobresaltos durante ocho horas se convierte en un reto para muchos. Las distracciones del día o de nuestro trabajo, un desorden en nuestros horarios o incluso la ... de tener un sueño reparador. En primer lugar, mantener una temperatura agradable en nuestra habitación es imprescindible para poder dormir sin interrupciones. El doctor Franch aconseja en que la habitación esté debidamente ventilada y marca entre 18 y 22 ... del sueño es inducida por una disminución gradual de la temperatura corporal interna. Por ello, el doctor Nishino da tres consejos para que nuestra temperatura sea óptima al ir a dormir: en primer lugar recomienda darse un baño 90 minutos antes [+]
Cuatro años y 21 días lleva Gina Marín sin dormir una noche completa. Desde la Nochevieja de 2018, cuando creyó que su Henry, su niño , había vuelto a casa en Orihuela Costa . Falsa alarma. Hasta hoy, cuando ella ya no es Gina, sino la madre que ha ... Nochevieja con unos amigos. A las cuatro de la madrugada tuve un mal presentimiento. Oí que llegó a la puerta, me levanté pero no era él. A las ocho de la mañana lo empecé a llamar. A sus 20 años siempre me hablaba antes de irse a dormir, me decía que ya ... una parte que está incluida en el sumario. «El sargento y el teniente me decían: sin cuerpo no hay delito, Gina. Yo ya no podía más». «Usted sabe que mi hijo está muerto» , les he dicho muchas veces. La mujer, madre de otros dos hijos llegó a dormir en [+]
...las que se disfrutan de vistas excepcionales y de unos atardeceres mágicos con el Peñón de Gibraltar como fondo. Y todo ello con una sensación relajante de vivir y dormir sobre el agua. «La luz de los atardeceres aquí es espectacular. Las tardes son muy [+]
Para celebrar el 30 aniversario de la serie «El príncipe de Bel Air», Airbnb alquila habitaciones en la mítica mansión que aparece en los créditos iniciales. ¿La única condición? Ser residente del condado de Los Ángeles. Tres décadas después de que [+]
Disfrutar de una noche en el desierto tras una cena con encanto y dormir bajo una cúpula que permite observar la grandeza del cielo estrellado es posible en Bubble Luxotel Wadi Rum, un hotel situado en una zona desértica protegida del sur [+]
El Cádiz CF se quedó a segundos de comandar la clasificación de LaLiga 123. Al menos por una noche. No fue posible por el gol del Real Oviedo en el 94', situación que provoca que el equipo gaditano tenga ahora los mismos puntos que los ovetenses, ade [+]
...físico antes de acostarse y desconectar de las pantallas al menos una hora antes de ir a dormir también ayuda. También se puede reducir el impacto de este «jet lag» durante la semana previa al cambio, acostándose 10 minutos más tarde y nos levantándose [+]
Dimitir no es un ejercicio común en este país, no es deporte nacional, y el concejal David Navarro no iba a ser excepción por mucho que vaya enfundado en el traje de la ?nueva política?. Es más, que desde el PSOE pidan su marcha es un brindis al sol [+]
...persistente . Y si no nos deja dormir, antes de medicarnos, hay que consultar con el especialista. Existen fármacos con evidencia demostrada para acabar con ella, pero su prescripción será a criterio médico, que valorará los beneficios y riesgos de tomarlos ... », asegura el doctor Molina. En el caso de la miel puede aliviar «algo» a nivel faríngeo suavizando un poco la garganta, pero tampoco nos va a quitar la tos. Cómo dormir para evitar la tos por la noche Para mejorar la tos por la noche , el doctor Molina ... recomienda dormir con la almohada más elevada de lo habitual para disminuir el goteo postnasal, que provoca que no dejemos de toser. Con el mismo objetivo, son recomendables los lavados nasales antes de acostarse para evitar que el moco empiece a gotear por [+]
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