...permanentemente las 24 horas del día y solo le dejaban salir del montacargas para ir al baño, custodiado. Dentro comía y dormía, dado que, incluso, le pusieron un colchón para que pudiera dormir. Cuando sus parientes efectuaron el pago del rescate, sus captores se [+]
El horario de invierno vuelve a nuestras vidas este domingo, cuando los relojes se retrasan una hora en España (a las 3:00 volverán a marcar las 2:00). Y si bien es verdad que tenemos una hora más para dormir, también disponemos de una hora menos ... le gusta «y, al igual que pasa en los adultos, puede presentar más dificultad a la hora de dormir o todo lo contrario: que tenga más sueño », advierte Calderero. Luz natural La explicación científica a estos cambios está en la melatonina, una ... emiten estos dispositivos es azul y activa una parte del hipotálamo, que influye en el reloj biológico», explica. Por ello, es mejor que justo antes de dormir realicen una actividad relajante: leer, escuchar la radio, un «podcast»... «Por último [+]
...de los cauces legalmente establecidos». A su juicio, el tercer grado que les permitía salir a diario de prisión y dormir los fines de semana en casa, es prematuro. En el caso de Junqueras, por ejemplo, recuerda que hasta el 30 de enero de 2021 no habrá cumplido [+]
. [Escucha aquí las 10 canciones candidatas] «No puedo más» Las horas pasan y el silencio no me deja dormir ya dormir con el teléfono en la mano miro al techo y no sé qué decir el titular dice todo va mal se rompe el suelo y parece normal dónde [+]
. Nos ayudan a desconectar . Ejercicio regular. Las pautas de ejercicio deben mantenerse también en vacaciones. El ejercicio ayuda a disipar el estrés. Dormir lo adecuado. No hay que recuperar el sueño perdido. El cerebro quiere regularidad ... . Dormir entre siete u ocho horas para estar en forma y descansados. La falta de sueño genera estrés. Limitar dispositivos electrónicos. Móviles y tablet deben usarse lo justo. En especial por la noche nos mantienen activados e impiden un descanso ... adecuado. Para dormir, lo mejor un libro. Cerebro activo. Aprovechar el tiempo libre para leer, ir al cine u otras, que mantienen la mente activa para las que no hay tiempo el resto del año. [+]
...habitación de María. Zoe está en el paraíso. Quiere quedarse a dormir allí con su amiga María. Pero, después de la cena, que Vitali ha preparado con paciencia, un lomo a la parrilla exquisito, los Barclays anuncian que deben irse. Han reservado una suite en ... una mesa donde hay llaves muy grandes, de otros tiempos. -Venimos a disculparnos, porque no podemos quedarnos a dormir esta noche -toma la iniciativa Silvia. Desgreñada, en camisón y pantuflas, Paula la mira con fatiga centenaria y pregunta: -¿Por qué [+]
...quedase dormido, y nunca sufrió caídas en público , aunque tuvo tres, bastante serias, en el cuarto de baño. Entre ellas, una en un viaje a México, que le llevó a plantearse la renuncia. Su único percance visible fue ser derribado por una muchacha [+]
...hija para mí, siento tanto su pérdida que apenas me deja dormir estos días. Siempre la tendré en mi recuerdo. Mi dolor es muy grande», explica Malpartida. «Era muy especial. Teníamos una conexión que nunca he tenido con otro animal y eso que llevo toda [+]
-No he podido dormir, Gaby -le dije a la secretaria del director de «La Prensa», donde yo trabajaba como reportero policial-. Fuimos al Cinco y Medio y fracasé. -¿Cómo que fracasaste? -preguntó Gaby, con una sonrisa pícara, maliciosa. Estábamos [+]
. Prepara la casa Aunque cuando estamos fuera suelen aprovechar para dormir, este cambio de rutinas puede hacer que estén más activos, por lo que un buen enriquecimiento ambiental será fundamental para ayudarle a adaptarse. Un buen rascador, juguetes [+]
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