BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
Cómo dormir bien esta noche a pesar de la ola de calor
20-07-2016La temperatura ideal para dormir ronda entre los 18 y los 22 grados, pero en verano al caer la noche es muy común que se superen estos números y que se vea alterado el sueño. Evitar las siestas largas, mantener una rutina y tomar una ducha templada ... regular es fundamental a la hora de conciliar el sueño en días de calor. «Acostarse y levantarse a la misma hora» contribuye a dormir con mayor facilidad. ?Evitar las siestas que duren más de treinta minutos. «Las grandes siestas de una o dos horas ... retrasan el sueño de la noche». Además, si no puede dormir en un plazo de 15 o 20 minutos, lo mejor es abandonar la cama para volver a ella cuando aparezca el sueño. ?Climatizar la habitación. Abusar de los aires acondicionados y ventiladores no es [+]
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cadiz | Sevilla
En busca del sueño perdido
07-07-2019La comunidad científica sigue investigando las causas del insomnio. Cada día dormimos menos y peor, al contrario que nuestros antepasados que no tenían luz eléctrica, ni móvil, ni televisión y se regían por la luz del sol. Actualmente se está ... quitando valor a la necesidad de dormir bien por el ritmo de vida que llevamos y eso repercute negativamente en la salud. Dormir bien es la mejor crema de belleza, porque mejora nuestro aspecto físico y además evita que engordemos pues la falta de sueño nos ... hace comer más y ganar peso. Así, el descanso nocturno afecta al peso y al índice de masa corporal (IMC), como demostró Nathaniel Watson, del Instituto del Sueño de la Universidad de Washington (EE. UU.) en estudios con gemelos. Concretamente, dormir [+]
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cadiz | Sociedad
Cómo combatir el calor: ¿mejor dormir desnudo o tapado?
19-07-2016En plena ola de calor, los médicos de atención primaria responden a las preguntas más frecuentes sobre cómo combatir las altas temperaturas: ¿Hay que dormir desnudo o tapado? Los especialistas de Semergen (Sociedad Española de Médicos ... de Atención Primaria) detallan que hay una evidencia clínica de que las temperaturas por encima de los 20 a 24 grados causan insomnio . «Hoy habrá muchos lugares donde duerman a 25», recuerda Alcázar a ABC. El doctor Juan Carlos Montalva recomienda dormir o [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/El Puerto
«Debemos transformar el gigante dormido de El Puerto en la ciudad de las oportunidades»
04-04-2018...tiempos mozos... todo ese ímpetu contrasta con la calma y templanza que maneja en las distancias cortas. Beardo asegura tener claros los ingredientes para conseguir esa poción (mágica) que «despierte al gigante dormido y lo convierta en la ciudad ... vamos a formar para ejercer un gobierno que revolucione la ciudad y transforme el gigante dormido de la Bahía de Cádiz en la ciudad de las oportunidades y las inversiones. -Es un momento de crisis, no sólo económica sino también social y política. Y [+]
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cadiz | España/Cataluña/Barcelona
Así pasan la jornada de reflexión los candidatos a la alcaldía de Barcelona
25-05-2019...alcaldable de Junts per Catalunya (JpC), Quim Forn, está en la cárcel, la número dos de la candidatura, Elsa Artadi, dedicará parte del día para dormir, algo que no ha podido hacer mucho durante la campaña. También ha quedado para hacer el vermut, estar con [+]
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cadiz | Deportes/Real Madrid
El Real Madrid contesta de forma contundente a la acusación de Pochettino
24-05-2019El Real Madrid se ha apresurado a negar las declaraciones del técnico del Tottenham, Mauricio Pochettino, acerca de una supuesta petición del club inglés para dormir en la Ciudad Deportiva de Valdebebas y la posterior negativa de los madridistas ... pedido al Real Madrid dormir en las instalaciones de su Ciudad Deportiva pero que el club blanco se había negado. «Pedimos dormir en Valdebebas pero Florentino no nos dejó», explicó Pochettino, para luego añadir en tono de broma: «Dirá ?si quieres ... entrenar al Madrid, ahí podrás dormir?...» ? Pochettino en @partidazocope: ?Pedimos dormir en Valdebebas pero Florentino no nos dejó? ? #PartidazoPochettino pic.twitter.com/8no3LYh4GE? El Partidazo de COPE (@partidazocope) 24 de mayo de 2019 Unas [+]
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Las seis noticias que tienes que saber antes de irte a dormir
15-07-20161.- Francia confirma que el autor de la masacre de Niza es un tunecino de 31 años llamado Mohamed Lahouaiej Bouhlel. El terrorista, nacido en la localidad de M?Saken, trabajaba como conductor de envíos. Sus vecinos han afirmado que no era una persona [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Consejos para conciliar el sueño en verano
29-07-2018...de las épocas del año en la que los españoles tienen más problemas para conseguir dormir», explican los expertos de Somnisa. «Mientras que algunas personas solo tienen dificultades para dormir durante los meses de calor, otras los sufren a lo largo de todo el ... ninguna otra actividad que no sea dormir o mantener relaciones», subraya la experta. Por último, la doctora Zunzunegui recuerda la importancia de desmitificar todas aquellas afirmaciones que «no se sabe por qué, la gente cree ciertas». La más habitual ... , haciendo más complicada la labor de dormir», señala la experta. Asimismo, no en todos los casos es necesario recurrir a pastillas para lograr dormir. «Lo importante es mantener una buena higiene del sueño y eliminar de la rutina aquellos hábitos que [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
«Todo se ha visto truncado por el coronavirus»
15-03-2020...no iba a venir, que te ponían excusas». Todo esto provocó que haya estado «cuatro días sin dormir, con una ansiedad horrible porque es mucha ilusión, mucho dinero invertido. Un año liado y todo el que se case sabe que supone una inversión económica ... Sonia, quien viendo lo que ocurría y que con la ansiedad no podía ni dormir, «el miércoles cuando llegué de trabajar por la noche me senté con mi pareja y hablamos seriamente». Contactó con varios sanitarios que estaban invitados a la ceremonia para que [+]
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Las seis noticias que debes saber antes de irte a dormir
12-07-20161.- Mariano Rajoy prepara concesiones para ser investido en agosto. El presidente en funciones ha mantenido este martes una reunión con Albert Rivera y otra con Pablo Iglesias para comenzar a perfilar el nuevo Ejecutivo. El líder de Ciudadanos ha abi [+]
