BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Consejos para hacer una compra saludable y no arruinarte en el intento
23-09-2022...ultraprocesados están, en muchas ocasiones, a mejor precio que los frescos. Para el nutricionista Ángel Soriano una dieta variada tiene que contar con alimentos de todos los grupos, porque solo de esta forma conseguiremos que nuestro plato sea nutritivo. «Un ... plato únicamente de legumbres o de pasta no estaría completo, sino que habría que añadirle verdura y una fuente de proteína». Las verduras y hortalizas ?subraya? tienen que ser la base de toda dieta por su gran aporte de vitaminas, minerales ... laborales que no les permiten planificar tanto la dieta semanal o ir a varios establecimientos diferentes a hacer la compra. «Este contexto no lo podemos ignorar», subraya. Por ello, Robles comparte una serie de consejos para elegir opciones saludables a [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que ayuda a bajar de peso, combatir el estreñimiento y ganar masa muscular
25-01-2023Para verse bien y, sobre todo, sentirse bien, lo mejor y más efectivo es llevar una dieta equilibrada combinada con la práctica regular de ejercicio físico. Incluir estos dos hábitos en nuestra rutina diaria, unidos al tercer pilar, el adecuado ... descanso por la noche, constituye la forma más saludable y eficaz de mantener un correcto estilo de vida y de preservar la línea. Evidentemente, no todas las rutinas alimentarias son convenientes para esta labor. No debemos fiarnos de cualquier dieta que ... naturales fáciles de encontrar en supermercados o diferentes comercios y por su facilidad para incorporarlos a la dieta diaria. Entre ellos se encuentra uno muy básico a la par que efectivo, el salvado de avena . Este cereal es una auténtica joya a nivel [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ñame
28-03-2022Los ñames son tubérculos almidonados de origen africano que son un alimento básico en América del Sur, África, las Antillas y las Islas del Pacífico. Además, es un alimento popular en las Islas Canarias, donde además existen plantaciones. A pesar d [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dátil
28-03-2022. Contraindicaciones Contiene tiramina, que es una sustancia que provoca constricción de los vasos sanguíneos, lo que puede suponer un riesgo para las personas que son propensas a las migrañas. Debe controlarse su consumo si se está siguiendo una dieta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Inflamación silenciosa: qué hacer con el cansancio, el dolor de cuerpo y la tripa hinchada
29-05-2023...directamente en este trastorno. Así, como explica la nutricionista, muchas de las prácticas que se han normalizado en el día a día favorecen en realidad la inflamación crónica. Seguir una dieta poco saludable y consumir regularmente alimentos ultraprocesados ... producción de hormonas del estrés, como el cortisol, la ecuación inflamatoria ya es completa. Dieta antiinflamatoria Una vez identificado el problema y las posibles causas, vayamos con las soluciones. La dieta antiinflamatoria es un plan de alimentación que ... las digestiones , reducen la hinchazón y contrarrestan la continua sensación de cansancio . «No es una dieta temporal, es una forma de vida que favorece enormemente el correcto funcionamiento del cuerpo», aclara. Noticia Relacionada estandar No ¿Es bueno cenar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué son los alimentos antioxidantes y por qué debes incluirlos en tu dieta
13-04-2022...antioxidantes endógenos (glutatión, ubiquinona o el tan conocido coenzima q 10), pero en gran parte obtenemos esto de la dieta», dice la experta. Estos antioxidantes, tal como cuenta, se pueden clasificar según en su naturaleza como naturales o sintéticos ... garantizar todos estos nutrientes y evitar cualquier carencia que nos predisponga a tener un mayor riesgo de enfermedad», asegura la nutricionista. Si tenemos una dieta equilibrada y saludable tendremos todo lo que nuestro cuerpo necesita y, por tanto, no se [+]
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cadiz | España/Castilla y León
La cecina de León: baja en calorías y con mucho hierro, vitamina y proteínas
18-01-2022...de invitar a su consumo «porque además de ser un producto saludable y de sabor único es bajo en calorías, muy recomendable para los deportistas y forma parte de la dieta mediterránea. Es un producto de calidad y lleno de salud». También ha recordado que se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos que debes tomar en cuanto superes los 50 años
24-05-2023A medida que cumplimos años, nuestras necesidades nutricionales van cambiando y a partir de los 50 años , es importante prestar especial atención a la alimentación para mantener una buena salud, evitar la pérdida de masa muscular y masa ósea , dismin [+]
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Comida más humana: pasteles para perros y otras «delicatessen»
15-09-2022...crujiente hecho a base de plantas. Es ideal para complementar la alimentación de su pequeña mascota y para enriquecer su dieta, proporcionándoles nutrientes extra que ayudan a que su alimentación sea completa y equilibrada. Además favorece una buena ... natural para perros y gatos o lo que es lo mismo las dietas de « Alimentos Crudos Biológicamente Apropiados ». Se trata de una tendencia que está dando que hablar en el mundo de las mascotas. Esta dieta gira en torno a un principio fundamental: basar la ... alimentación de nuestros peludos en su naturaleza original. En otras palabras, esta dieta utiliza alimentos 100% naturales y crudos , evitando cualquier aditivo, conservante o ultra procesado para el que su organismo no está preparado. Wild Balance es una [+]
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cadiz | Salud
¿Qué alimentos debes incluir en tu dieta para combatir la astenia primaveral?
04-04-2022Carrasco, dietista-nutricionista de Nutrygente - ABC Para el dietista-nutricionista Fernando Carrasco, co director de la clínica Nutrygente , lo primero que debemos hacer para hacer frente a la astenia primaveral es llevar una dieta ... un descanso inadecuado», afirma Carrasco. Aunque sea una época en la que muchas personas buscan empezar dietas con el objetivo de perder grasa, para el nutricionista de Nutrygente es indispensable que estos planes nutricionales sean personalizados y ... estén diseñados por un profesional de la nutrición. «Es conveniente que estas dietas no provoquen ningún déficit nutricional o tengan un aporte calórico muy por debajo de lo necesario, ya que podría empeorar los síntomas ya mencionados relacionados con [+]
