BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Familia/Vida sana
Los suplementos deportivos que aumentan la fuerza y la masa muscular
03-03-2019...el tribulus terrestris. ¿Son necesarios realmente? Siguiendo una dieta equilibrada no tendría por qué ser necesario consumir suplementos deportivos. Tal como explica Helios Pareja, si las demandas físicas superan los requerimientos típicos del ... de 0,8 a 1,2 gramos por kilo de peso y día. Una cantidad que, según explica el esxperto, sería fácil de alcanzar a través de la dieta, por lo que a su juicio suplementar con proteínas no sería necesario en la mayoría de las ocasiones. Y lo mismo [+]
-
cadiz | Sevilla
La UPO dará 25 euros por noche a estudiantes con renta baja para ir a los exámenes
12-02-2021La Universidad Pablo de Olavide ha aprobado un paquete de ayudas que incluye hasta 25 euros por noche para los estudiante con renta baja que hayan acudido a hacer exámenes presenciales durante el primer semestre. Según una nota emitida por la UPO, so [+]
-
cadiz | Estilo/Belleza
Mariah Carey recupera su espectacular figura
26-04-2018...de los premios Golden Globe en enero. Según informan, ya habría perdido un total de 30 kilos con una dieta de Jenny Craig. I've been hard at work, feeling inspired by each of your stories and uplifted by your overwhelming support. Let's continue to encourage [+]
-
cadiz | Familia/Supersanos
«Una cosa es saberse la teoría para adelgazar, y otra saber aplicarla»
26-04-2018A dos meses del verano, muchos se vuelven locos por perder esos kilos de más, y se lanzan a probar dietas extremas o con alimentos extraños a la dieta mediterránea. «Craso error», según los nutricionistas María Astudillo y Roberto Cabo, quienes ... abogan por el trabajo a largo plazo, y de la dieta mediterránea, rica en cereales, legumbres, verduras, hortalizas, pescados, carnes blancas, aceite de oliva, frutas, frutos secos... «La clave está en volver a lo tradicional. Hay algo que nos gusta mucho ... despensa de alimentos buenos, vas a cocinar, y si cocinas, te vas a alimentar bien. Muchas veces nos alimentamos mal sencillamente porque no cocinamos», aseguran los autores del Blog de la Dieta Equilibrada y de libros como el recientemente publicado [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Siete claves para comer mejor en familia ante los nuevos confinamientos
09-11-2020...de oliva siempre El aceite de oliva es la grasa de aderezo y cocinado por excelencia en la dieta mediterránea española. Los frutos secos (almendras, nueces, etc.) y semillas (girasol, calabaza, etc) también son una excelente opción siempre que sea naturales ... disminución de ejercicio físico y las conductas sedentarias durante el confinamiento y una dieta insana podría aumentar el riesgo de padecer enfermedades crónicas. En este sentido, la profesora recomienda dedicar algo más de tiempo a cocinar, «ahora que lo [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
La razón por la que los chips vegetales no son más sanos que las patatas fritas
28-02-2019Vegetal, Natural, verde, «veggie», sano... Los chips vegetales de remolacha, zanahoria, calabaza, brócoli... se venden bajo reclamos aparentemente saludables, pero no se diferencian demasiado de las patatas fritas desde el punto de vista nutricional, [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué es un «poke bowl» y por qué lo recomiendan los nutricionistas
08-11-2020...nuestra dieta a la vez. Este «bowl» tiene sus raíces en los pescadores nativos hawaianos, que marinaban el pescado crudo, añadiéndole verduras a modo de ensalada. Con el tiempo ha ido evolucionando y adquiriendo toques de la gastronomía japonesa hasta ... animal (pescado) y vegetal (sobre todo de la legumbre y la quinoa). La OMS recomienda que no más la mitad del aporte proteico de la dieta proceda de productos animales y la mitad de alimentos de origen vegetal, lo cual es fácil de conseguir con un poke [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Llevas años tirando un ingrediente secreto sano a la basura
27-02-2019El mundo está dividido en dos tipos de personas, las que quitan las hebras del plátano antes de comérselo y las que se lo comen sin importarles nada. Seas el tipo de personas que seas seguro que no sabes que estas hebras reciben el nombre de floema y [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
«No hace falta comer cinco veces al día»
23-04-2018Hay que darse tiempo. Eso asegura Álvaro Vargas, autor de «A comer de aprende», cuando se le pregunta por empezar una vida saludable. Dentro de la vorágine de bombardeos y noticias contradictorias sobre dietas y vida sana, este «coach» nutricional ... aterriza (se trata de su cuarto libro) con una guía de consejos prácticos y sencillos para que cuidarse no sea cuestión de «operaciones bikini». Charla con ABC sobre saber comer, las dietas «milagros» y las comidas que se deben hacer al día. ¿Qué van a ... dietas «milagros» que se convierten en virales, muy conocidas, y que la gente las aplica en su vida diaria sin preguntarse, realmente, de donde viene la información. Creo que al final lo que se consigue es que la gente tenga un popurrí, que a veces son [+]
-
cadiz | Salud
¿Cómo combatir el estreñimiento? Consejos para facilitar el tránsito intestinal e ir al baño sin sufrimiento
01-04-2022...escasas, duras y seca y se asocia a una falta de ganas de defecar. En el caso de que dure más de tres meses, se considera estreñimiento crónico. Para combatirlo, en la mayoría de los casos hay que revertir en las causas que lo provocan: una dieta ... carne hervida o una tortilla, con acompañamiento de verdura. ¿El postre? Una pieza de fruta. -En las cenas es beneficioso seguir una dieta parecida a la del desayuno y, sobre todo, no hacerlas muy tarde, no más de las 21 horas, recomiendan ... aerofagia. Igual con los líquidos. Por cierto, hay que evitar la ingesta de alcohol a diario. - Fumar es perjudicial, en todos los casos. No favorece el tránsito intestinal por más leyenda que exista. -La dieta saludable hay que complementarla con el [+]
