BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los 10 alimentos que no deben estar en tu mesa en Nochevieja
23-12-2020...los dulces navideños. Al igual que el resto del año, si queremos seguir una dieta equilibrada, debemos evitar consumir en exceso (o totalmente) algunos alimentos, y es en estas cenas donde suelen predominar. Te explicamos qué productos es mejor que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los peligros de la dieta del huevo duro
03-09-2020La dieta del huevo duro ha ganado popularidad y adeptos en los últimos años dado que se presenta como la mejor opción para perder peso sin mucho esfuerzo y en poco tiempo. Esta dieta, rechazada por dietistas-nutricionistas y demás expertos en ... ninguna parte por su bajo aporte calórico. «Es una dieta demasiado baja en carbohidratos y en energía. Aporta unas 900 kcal que puede resultar en un déficit energético mayor de 1000 kcal al día, lo que puede conllevar pérdida excesiva de líquidos y un ... mayor riesgo de pérdida de masa muscular», cuenta Juana María González, dietista-nutricionista y directora técnica de Alimmenta. Según indica la experta en nutrición, las dietas que prometen grandes bajadas de peso en un periodo corto de tiempo «son [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo adelgazar sin aburrirse y sin pasar hambre con pequeños cambios cada día
26-06-2020...debería haber ni operación bikini ni dietas, en el verano de la pandemia lo que se impone, según explican los expertos, es comenzar a entrenar poco a poco y sin sufrir esos pequeños cambios en el desayuno, la comida, la merienda y la cena, que nos ayudarán ... de forma saludable son: no pasar hambre, no aburrirse y no sentir la necesidad de volver a los hábitos que un día le hicieron engordar. Para ello, la experta propone, por un lado, desterrar las dietas hipocalóricas o las dietas muy restrictivas, pues estas ... horarios o ritmos de vida. Pero, sobre todo, en lo que más insiste en que de lo que se trata es de asimilar los hábitos saludables de un modo divertido y nutritivo. Pequeños cambios que alegran la dieta Así, no es lo mismo tomar en la comida o en la cena [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
«Para adelgazar no debes obligarte a comer lo que no te gusta»
23-06-2020...empezó a compartir las fotografías de sus platos es porque cuando empezó a ver en consulta a sus primeros pacientes se dio cuenta de que muchos preferían tomar una pastilla antes que hacer cualquier mínimo cambio en su dieta y que además casi todos ellos ... saludable, ¿Cómo huir del concepto de dietas aburrida y sacrificada? Antes debemos entender que no se come saludable por incluir semillas de chía, té matcha o espirulina en nuestra dieta. Estos alimentos son interesantes, pero no milagrosos. Para perder ... peso no hay que obsesionarse con los superalimentos y tampoco hay que forzarse o presionarse a comer cosas que no nos gusten. Lo ideal es hacer un cambio progresivo en la dieta que permita probar nuevos ingredientes y descubrir lo que nos gusta comer [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Pablo Ojeda: «Para adelgazar lo que necesitas es dejar de sentirte culpable»
29-05-2020, pues el experto, que además es miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), defiende siempre que la dieta «no es prohibición, sino flexibilidad de adaptación». Los duros meses del confinamiento están dando paso, poco a poco ... sirve hacer una dieta si durante ese periodo no cambio el contexto que me lleva a ese comportamiento que me hace ganar peso. Pongo un ejemplo. Imagina que yo soy jugador y estoy dos años sin jugar, pero durante ese tiempo sigo viendo a los amigos con ... comida. Puedo hacer tres millones de dietas, pero si no cambio nada del contexto y compro, por ejemplo, dos kilos de magdalenas cada vez que voy al súper con la excusa de que son para mis hijos, o si sigo consumiendo una cantidad de alcohol alta a diario [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
En qué consiste y qué se puede comer en la dieta Dukan
06-05-2020La dieta Dukan nació a comienzo de siglo de la mano de Pierre Dukan, médico de formación francés. Desde la publicación de su libro en el año 2000 «No consigo adelgazar», su método no ha dejado de ganar adeptos. Esta dieta, compuesta de cuatro fases ... , ha generado cierta controversia. Tanto es así que, en el año 2014, el colegio de médicos francés (Ordre National des Medicins) le revocó la autorización para presentarse como médico. La dieta presenta una lista de 100 alimentos en los que basa sus ... añaden los 28 alimentos restantes, todos vegetales, y se alternan con los proteicos para ir adquiriendo el peso buscado. El tercer paso es la «fase de consolidación», en la que, tal como explican en la web de la dieta, se busca «reeducar el cuerpo para [+]
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cadiz | Sociedad
Nuevo método para mejorar los ronquidos: una dieta rica en vegetales
22-02-2024Las personas que consumen una dieta saludable basada en vegetales y rica en verduras, frutas, cereales integrales y nueces tienen menos probabilidades de sufrir apnea obstructiva del sueño (AOS ), según un estudio publicado en 'ERJ Open Research ... '. Sin embargo, las personas que siguen una dieta poco saludable basada en vegetales, rica en carbohidratos refinados, bebidas azucaradas y alimentos ricos en azúcar y sal, tienen un mayor riesgo de padecer AOS. Este nuevo estudio es uno de los primeros ... análisis a gran escala p ara investigar la correlación entre las dietas basadas en plantas y el riesgo de AOS. Los investigadores dicen que sus hallazgos sugieren que llevar una dieta saludable basada en plantas puede ayudar a prevenir o tratar la AOS. La [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El examen de Lengua y Literatura en la PEvAU2024: Luis Cernuda y un texto periodístico sobre la dieta mediterránea
04-06-2024...el examen de Lengua y Literatura. En esta ocasión, ha caído el análisis de un poema de Luis Cernuda, 'Un español habla a su tierra', del libro 'Las nubes', o en su lugar un texto periodístico de Cesar Javier Palacios sobre la dieta mediterránea ... , Me buscarás. Entonces ¿Qué ha de decir un muerto? El artículo de Cesar Javier Palacios Dicen algunos que la dieta mediterránea está en peligro, pero en realidad nunca existió. Es un mito reciente creado por médicos norteamericanos para señalar una ... pauta nutricional rica y saludable basada en mucha verdura, legumbres y fruta. Es verdad que la dieta española se parecía bastante, pero en los últimos años el guiso de patatas con carne ha trasmutado en carne con patatas y el cocido lleva más [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué hacer para no engordar los 5 kilos que podría traer la cuarentena
09-04-2020...cuidarse durante la cuarentena Por último, los nutricionistas de Clínica Opción Médica proponen cuatro recomendaciones generales para cuidar nuestra dieta en la cuarentana: 1. Comer en plato pequeño, es un truco para controlar las cantidades. Lo podremos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando haces el ayuno intermitente
27-02-2020...apunta que este proceso suele empezar a partir de las 13 horas de ayuno. Por ello, es un proceso biológico que forma parte de determinadas dietas, como el ya mencionado ayuno intermitente. Este, si se hace de manera correcta, sí puede ser beneficioso para ... embarazadas, la dieta del ayuno intermitente se debe mirar con mucho cuidado. [+]
