...en forma sin apenas darte cuenta. Son tan amenas que no te supondrán prácticamente ningún esfuerzo, ya que disfrutarás con ellas en la compañía que elijas y te mantendrás en línea para la vuelta al gimnasio. Saltar las olas Si hay una actividad que ... mejorarás tu rendimiento. Caminar por la arena Caminar es una de las rutinas que más practicamos en la playa y es un ejercicio perfecto para calentar el cuerpo. Es importante tener en cuenta el tiempo y la intensidad, es decir, hay que andar a buen ritmo y ... metros entre un jugador y el otro. En cuanto te agaches y recojas más de diez veces la pelota, ya habremos hecho una tanda de sentadillas sin apenas darte cuenta. Nadar Nadar es uno de los deportes más completos tanto para los mayores como para los más [+]
Empanadas Malvón, franquicia española de empanadas argentinas artesanales, abre el 9 de junio su primera tienda en Jerez de la Frontera, la segunda en la provincia de Cádiz tras la de la Plaza de San Juan de Dios de la capital. El nuevo establecimien [+]
...dijimos. Cuál fue nuestra posición. No podemos cambiar la política de esta administración, pero podemos ayudar a las víctimas a defenderse», expresaban en el comunicado. No es la primera famosa que cuenta su historia. La modelo Christy Turlington hizo lo ... mismo hace tan solo unos días. En su cuenta de Instagram ha asegurado que su madre y su tío se trasladaron desde El Salvador en 1948. «No puedo evitar sentir el miedo por la expresión de su rostro y ella venía legalmente con su madre y su hermano para [+]
La Guardia & Moreira con Gonzalo Araújo a la caña, es el gran favorito para hacerse este domingo con la victoria absoluta en las Villalia Winter Series de J70, que están organizando la Clase 70 y el Real Club Náutico de Vigo. La jornada dominical que [+]
El gerente del Área de Gestión Sanitaria de Jerez, Costa Noroeste y Sierra, Miguel Ángel Ortiz, se ha reunido con la alcaldesa jerezana, Mamen Sánchez, con el principal objetivo de reiterarle la importancia de que la ciudad cuenta con una nueva [+]
...año, cuando se encontraban al 34,5% de capacidad. Según los datos de la Consejería de Agricultura, Ganadería, Pesca y Desarrollo Sostenible, recogidos por Europa Press, el que cuenta actualmente con mayor agua embalsada es el de Guadalcacín, con 282 ... ,78 hectómetros cúbicos sobre un total de 800,3 de capacidad, estando al 35,33 por ciento. Por su parte, el embalse de Zahara-El Gastor cuenta con 66,34 hectómetros cúbicos de agua, lo que supone un 29,79 por ciento. El embalse de los Hurones, uno de los más [+]
Realizar una carrera universitaria o un máster hoy en día es algo por lo que pasan miles de personas para conseguir una buena carrera profesional y formarse en un área deseada . Con diferentes duraciones, estos estudios requieren de una gran dedicaci [+]
El Gobierno de España y la Generalitat de Cataluña han acordado este martes fijar en 46 millones de euros la transferencia para la jubilación anticipada de los agentes de los Mossos d'Esquadra para 2022. El acuerdo se ha firmado en el marco de la Com [+]
...presión policial, su poder de penetración y contactos también se ha dimensionado. Además, la rivalidad por el terreno con clanes locales les hace jugársela más y si es ampliando 'negocio', les sale más a cuenta. Así, el trasiego de lanchas desde Chipiona ... el canal de entrada de la desembocadura del río es otra opción como en su día lo fue y sigue siendo Galicia . Y para lograrlo cuentan con unos importantes aliados que son perfectos conocedores del terreno. Según indican algunas fuentes, estas ... los pedidos y cada uno los alija como puede. De esta forma se ha podido comprobar en las diferentes operaciones que se han realizado y de las que se ha dado cuenta. Como el pasado 27 de diciembre. La Guardia Civil incautaba en Coria del Río el mayor alijo [+]
...en el colegio de los marianistas llevábamos cada uno nuestra bolsita de frutos secos ?nueces, almendras, pistachos, pasas?? de los que dábamos buena cuenta en el recreo. Qué recuerdos los del Padre Eufrasio enseñándonos a romper las cáscaras de nuez [+]
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