BUSCADOR y ARCHIVO
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Cómo nos afecta el cambio de hora
27-03-2014...los ritmos circadianos de luz, el cortisol ha de adaptar los ritmos internos. Se distingue así entre vigilia y sueño, actividad y descanso. ?Existen dos tipos de ritmos de cortisol: las alondras y los búhos?, explica el doctor López Rodríguez. ?Mientras que ... las alondras tienen los niveles de cortisol muy altos por las mañanas y por tanto son muy activos, los búhos tienen estos niveles más altos por las tardes?. Así que aquellas personas con un ?perfil búho? padecerán más los efectos del próximo cambio de hora que [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Trucos para mejorar la creatividad y superar el bloqueo en el trabajo
11-11-2018...las herramientas necesarias que favorezcan la inspiración, la concentración y la creatividad. Cuando el cerebro sufre estrés, libera una hormona llamada cortisol. Una elevada cantidad de cortisol puede reducir la corteza prefrontal, la parte del cerebro encargada ... cardíaco y ayuda en la batalla contra el cortisol. Además, darse unos minutos cada hora para no hacer nada más que sentarse y respirar realmente puede cambiar tu día. Escribir en papel antes de pasarlo al ordenador La escritura a mano permite que el [+]
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cadiz | Familia/Parejas
«Quienes acuden a una clínica de reproducción asistida tienen tristeza, rabia, frustración, ansiedad y a veces baja autoestima»
06-06-2022...ya que varias publicaciones han demostrado que se asocia con elevados niveles de cortisol por lo que las pacientes que tienen ansiedad tienen menos posibilidad de lograr una gestación.«Una de cada seis parejas sufre problemas de fertilidad en España [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Sentirse solo equivale a fumar 15 cigarrillos al día»
29-11-2021...cuerpo nos envía señales cuando esta aparece: nuestro pulso se acelera y aumenta nuestro cortisol y la frecuencia cardíaca. A lo largo del tiempo es muy perjudicial para nuestra salud. Soledad elegida y soledad impuesta. No son lo mismo. Si tú eliges [+]
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cadiz | Sociedad
Mirarse en el espejo y describir el cuerpo para luchar contra la bulimia
25-06-2015. Este trabajo, del que ha informado hoy miércoles la Universidad de Granada, ha revelado que ambas técnicas también reducen los niveles de cortisol en saliva, una hormona esteroidea que se libera como respuesta al estrés. Las investigadoras compararon ... los cambios en sus pensamientos (positivos y negativos), así como su grado de satisfacción corporal y los cambios en los niveles de cortisol salival. Los principales resultados muestran que ambas técnicas de exposición reducen los pensamientos negativos ... de las mujeres con bulimia e incrementan los positivos a lo largo del tratamiento, y también reducen los niveles del cortisol. Sin embargo, la exposición pura aumenta más la satisfacción corporal y disminuye en mayor medida el malestar subjetivo experimentado [+]
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cadiz | Play/Televisión/Noticias
La extraña enfermedad que apartó de la televisión a Miriam Reyes
29-07-2019...natural del organismo de cortisol en grandes cantidades, tal y como informa El Español. Las principales dolencias de esta enfermedad es la aparición de llagas, cicatrices en la piel, aumento de peso e hipertensión y taquicardias. Según confesó la propia [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Cómo mejorar nuestra respuesta inmunitaria tras recibir la vacuna del Covid-19
31-05-2021, puede reducir la eficacia de las vacunas. Las situaciones de estrés promueven la liberación de hormonas supresoras de la función inmunitaria, como el cortisol, y se asocian con una menor respuesta a la vacunación. Alternativamente, las actividades que [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Este análisis de sangre dice la fecha exacta del nacimiento de tu hijo
05-05-2021, la sangre de la mujer mostraba aumentos repentinos de hormonas esteroides como la progesterona y el cortisol, lo que confirma hallazgos previos sobre la biología del embarazo tardío. La sangre también mostró niveles decrecientes de factores que ayudan [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
«Los niños que interactúan con perros experimentan una reducción en la falta de atención»
04-10-2019...científicos también apuntan en esta dirección. Por ejemplo, un reciente informe, llevado a cabo entre 249 estudiantes de la Universidad Estatal de Washington (EE. UU.), reveló que los estudiantes que interactuaron con animales tenían niveles de cortisol ... reducir, de manera significativa, los niveles de cortisol, una hormona importante del estrés». Múltiples áreas de mejora Y no sólo referidas a una reducción de los niveles de estrés. Desde incentivar la motivación a potenciar la mejora de habilidades [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«El sueño es la mejor estrategia antienvejecimiento que tenemos»
01-04-2022. Hay que ser conscientes de que no podemos vivir estresado y debemos tomar la decisión de hacer una lista con nuestras prioridades. Y una vez que podamos atacar aquellas cosas que nos están estresando y que nos suben el cortisol será la hora de dedicar [+]
