BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Las razones por las que debes dar y recibir más abrazos
22-01-2020...tensión Cuando abrazamos a una persona liberamos oxitocina, disminuyendo de esta forma la producción de cortisol y adrenalina, hormonas que se emiten en altas concentraciones cuando nos encontramos bajo una situación estresante. Tal y como explica Veturián [+]
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El bullying o el estrés prenatal pueden desencadenar en psicosis en la adolescencia
13-12-2019«Esquizofrenia y otras Psicosis». Desde el punto de vista biológico, Labad ha explicado que se ha comprobado que determinadas hormonas relacionadas con el estrés, como por ejemplo el cortisol, factores inflamatorios y alteraciones genéticas y epigenéticas [+]
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cadiz | Familia/Educación
Esta es la mejor manera de educar la atención de un niño en un mundo multitarea
20-10-2020...a otra, en lo que se llama asignación alterna. ¿Cuál es el problema de estas asignaciones alternas? Que hay un coste cognitivo súper alto. ¿Por qué? Por muchas cosas, entre otras, aumenta la secreción de cortisol y adrenalina y esto produce ansiedad [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Para llegar a vivir 90 años tienes que pasar 30 durmiendo»
27-01-2022...cuenta pero es importante llegar bien a la noche. El cortisol, la hormona del estrés, si no disminuye, empeorará nuestro sueño, como cuando nos despertamos a las tres de la mañana que viene producido por un pico de cortisol. Además, cansarnos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Mario Alonso Puig: «El miedo nos ayuda a ser sensatos, pero también nos vuelve agresivos»
13-03-2020, una emoción, a priori, negativa? Cuando uno habla del miedo, es como cuando uno habla de las hormonas, estas son sustancias que circulan por el cuerpo y tienen un poder enorme. Una determinada cantidad de cortisol es una hormona muy adecuada y ... cuando esta no existe hay que administrarlo externamente porque si no la persona no puede sobrevivir. Un exceso de cortisol es muy dañino, porque este empieza a atacar todos los órganos. Una dosis adecuada de miedo nos ayuda a ser sensatos, no a ser un [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
«Mascné», la temida huella de la mascarilla en la piel
27-09-2020Ruiz recomienda una crema con una cortisona suave (Adventán, Lexxema, Elocom, Diprogenta, etc) durante 2 o 3 noches seguidas. ¿Seguimos con las malas noticias? El estrés que nos produce este virus provoca un incremento de la producción de cortisol y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué la música nos ayuda a mantener alta la autoestima
23-09-2020Manuel Sequera, gerente de Huella Sonora Musicoterapia, que también apunta que, tras un proceso traumático, «la música aplicada científicamente puede disminuir los esos niveles de cortisol ?la hormona del estrés? en sangre». [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tu pelo se vuelve más fuerte y sano cuando haces ejercicio por esta razón
12-08-2021...denominada hormona de la felicidad, que ayuda a combatir el estrés. Esto beneficia el cabello, pues el estrés es uno de sus principales enemigos. «Cuando estamos estresados el cortisol, que es la hormona del estrés, puede presentar valores elevados y eso [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Por qué cuesta más adelgazar a partir de los 50 años?
06-08-2021...estrona y la progesterona, según explica Meritxell Martí. Y esto es algo que puede provocar cambios de humor y también una necesidad mayor de picoteo. La explicación está en que la progesterona es la encargada de equilibrar el cortisol, que es la hormona [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cómo adelgazar en la menopausia
18-10-2018cortisol, que producimos en situaciones de estrés y que es lo que hace que padezcamos ansiedad, uno de los síntomas de la menopausia, y también que «asaltemos la nevera». Otra de las hormonas que puede estar descontrolada (en este caso debido a la reducción ... los ejercicios intensos pueden estresar y aumentar aún más los niveles de cortisol. Procurar dormir más horas. Cuando la falta de sueño es habitual nuestro cuerpo compensa esa necesidad sintiendo más hambre y comiendo más. Aumenta la producción de ghrelina, que [+]
