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Osteoporosis: qué debemos comer para prevenirla

...numerosas ocasiones se convierte en una enfermedad discapacitante . Hay factores que aumentan el riesgo de padecer osteoporosis sobre los que no podemos influir, como la edad, el sexo, la etnia o la presencia de algunas patologías como el hipogonadismo . Sin ... legumbres como la soja y sus derivados, frutos secos como las almendras, y vegetales como el brócoli, la col rizada o la coliflor. Las espinacas también contienen calcio, pero no se absorbe tan bien. Por otro lado, tener unos niveles adecuados de vitamina D ... , principalmente en el pescado azul, y en menor medida en otros alimentos como los lácteos. Además, hoy en día muchos alimentos de origen vegetal como las bebidas vegetales incorporan vitamina D. Claro que esta vitamina no es exclusivamente de origen dietético [+]

Cómo darse de alta como demandante de empleo

¿Necesito d arme de alta como demandante de empleo para solicitar la prestación por desempleo? Uno de los requisitos principales para acceder a las distintas prestaciones por desempleo es estar dado de alta como demandante de empleo ante el Servicio ... Público de Empleo de su Comunidad Autónoma durante todo el periodo en que se percibe la prestación, o bien, en los casos de Ceuta y Melilla, en las oficinas del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE). Para darse de alta como demandante de empleo es ... necesario tener un documento de identificación (DNI) o un permiso de residencia y/o trabajo, en el caso de ser extranjero. Además, también se tendrá que proporcionar la c artilla de la seguridad social, así como los justificantes de titulación profesional o [+]

Carlos Mazón ve el aborto como un «derecho» y el derecho a la vida como «fundamental»

...fundamental». Preguntado por su postura sobre si considera el aborto como un derecho de las mujeres, Mazón afirmó de forma rotunda que «claro que lo es» al tiempo que ha aplaudido y le sorprendió la «celeridad» del presidente del Tribunal Constitucional ... polémica ley impulsada por el Ministerio de Igualdad, conocida como del 'solo sí es sí', que está ocasionando disputas internas en el seno de la coalición del Gobierno central, sobre la que opinó que este asunto merece una «reflexión» sobre las víctimas ... tenido experiencia, nada menos que con mayorías absolutas». «A partir de ahí lo que pueda ocurrir tendrá que ver con cómo se encuentre él, con cómo podamos estar o conversaciones que podamos tener», lanzó para luego apuntar que es de «sensación [+]

Cómo la decoración de tu casa influye en tus emociones

No hay nada como llegar al hogar y sentirnos felices rodeados de los espacios que nos ayudan a estar positivos, vitales, alegres ... en definitiva, que hacen que nos sintamos en casa . En este sentido, la configuración de las zonas de nuestro hogar [+]

Fernando Alonso: «Ahora sí que estamos listos para el Dakar»

Fernando Alonso y Marc Coma han finalizado su último entrenamiento en Abu Dabi y se muestran positivos tras los tres días de preparación antes de enfrentarse al Dakar 2020 con su Toyota Gazoo Racing. El piloto español se mostró contento y ... satisfecho por todo el trabajo realizado con su copiloto, Marc Coma, y su Toyota en los últimos entrenamientos antes del Dakar, en un vídeo que subió a su perfil de Instagram.

Coma en el video. Por su parte, el expiloto de Fórmula [+]

La raíz de apio se come: cómo sacar partido a este feo tesoro nutricional

Reconozcámoslo, existen vegetales, especialmente los más feos, de los que siempre pasamos de largo. Pero ¿qué hace a un vegetal feo o bonito? Como alguien dijo alguna vez, la belleza está en el interior. Siempre partiendo de la base de que no es ... nuestra cesta de la compra, y ya no solo por su aspecto, sino por no saber cómo prepararlo. La raíz de apio se come y tiene muchos beneficios. - Catalina Prieto Algunos tips para sacarles el mejor partido son: - Escogerlo cuando ... de humedad. - Podemos usarlo salteándolo, asándolo, en sopas y cremas, purés, rallado crudo para ensaladas, como chips, etc. La raíz de apio es el mejor acompañamiento para tus platos. - Catalina Prieto Hoy os traigo una receta [+]

Un problema de Europa

...en Marruecos. Va a ser muy difícil, pues, dar con él transcurridos como han transcurrido justamente hoy tres meses de los hechos. Sin embargo, eso no debe ser óbice para que las investigaciones sigan y se den todos los pasos necesarios para que se [+]

Se va a Granada el proyecto cadista que impidió el Spartak

El mundo del fútbol da tantas vueltas como una noria y, por eso mismo, quién sabe si en estos momentos, de haber dado su visto bueno allá por el pasado mes de enero el Spartak de Moscú al pase de su entonces entrenador al Cádiz CF, ahora mismo se ... podría estar hablando en la Tacita de un enterrador más como lo ha sido Pellegrino o de un salvador más como en su día fue Sergio González. El caso es que no pudo ser y al final Vizcaíno tiró de prudencia y cálculo y firmaba a un contrastado entrenador ... que nada más que vino comenzó a clavar los últimos clavos del ataúd a Segunda. En el recuerdo quedaba un conato de negociación con Guille Abascal, un joven técnico sevillano que pasó por el Cádiz CF como ayudante del entonces director deportivo Óscar [+]

Ya puedes solicitar los bonos gratuitos para viajar con Alsa: precio de la fianza, rutas y cómo conseguirlos

Los bonos gratis para viajar en bus por España son una de las nuevas medidas del Gobierno este 2023 . Desde este 1 de febrero, los bonos gratuitos ya se pueden solicitar en distintas compañías de transporte estatal, como por ejemplo, Alsa . De esta ... , al menos el triple de tiempo de la duración del trayecto de ida . Es decir, si viajamos en un bus que sale a las 2 de la tarde y cuyo trayecto dura 1 hora , no podrás canjear otro billete hasta el bus que salga como mínimo dentro de 3 horas, a las 17 [+]

Denuncias por estafa con Laporta como socio y gancho

Muchas de las decisiones, de las adjudicaciones y de las personas de las que se rodea el presidente del Barcelona, Joan Laporta se entienden si partimos del hecho que acabó de lado como una rata su primera presidencia. Desde que se vio fuera del ... Laporta emprendió al finalizar su presidencia con sólo algunos miles de euros en su cuenta corriente. Mientras duró su actividad política, como diputado en el Parlament y como concejal de Barcelona, se vendía como conseguidor, aunque de lo que realmente ... ejercía era de curandero, es decir, de vendedor de pócimas milagreras sin milagro, y muchas veces hasta sin pócima. Su especialidad era obtener sus servicios como mediador con la administración para obtener cambios de licencias que no hacía falta ser muy [+]