BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«El ayuno intermitente no es una dieta»
01-03-2021...aceite de coco. Con eso, se cortaría la autofagia, este proceso de reparación de las células, pero no la cetosis, que es el estado en cual el cuerpo utiliza la grasa como fuente de energía; seguirías utilizando la grasa como energía y no los carbohidratos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo mezclar los alimentos para conseguir el doble de beneficios para tu cuerpo
21-10-2019...de las proteínas y carbohidratos, y el equilibrio acido-básico. Contienen potasio las carnes y pescados, las verduras de hoja verde como las espinacas, los tubérculos como las patatas y las zanahorias y determinadas frutas como el plátano, las uvas, las moras o [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Cómo combatir uno de los días más fríos del año en Córdoba
17-01-2017...buena idea acompañar el desayuno con un zumo de naranja natural. Además, ayudará a combatir el frío la inclusión de nutrientes que aporten energía calórica en las comidas: carbohidratos (arroz, pasta, legumbres) o proteínas (carne y pescado). [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Los dos motivos que se esconden tras la cita con el nutricionista
13-05-2018...con otros que disminuyan la formación de nuevo tejido adiposo a la vez que optimizan el metabolismo de los macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas), reduciendo significativamente los porcentajes de grasa corporal y visceral acumulada. Se [+]
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Cinco consejos para definir tus músculos
11-05-2018...que reducir la ingesta de calorías pero eso no quiere decir eliminarlas. Es importante seguir contando con los carbohidratos e incluso las grasas, que no sean trans, para el organismo. Se puede reducir la cantidad pero nunca eliminarlos por completo [+]
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Cómo ganar masa muscular
20-04-2018carbohidratos y frutas, ajustas tus entrenamientos con ejercicios complejos y más intensidad y empiezas a irte a dormir un poco antes para disfrutar de más horas de sueño tienes muchas posibilidades de alcanzar tu objetivo. Conseguir un cuerpo atractivo y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Pautas saludables en el teletrabajo: lo que hacemos mal y cómo hacerlo bien
07-05-2020...las frutas y verduras diarias», comenta. Así mismo, recuerda la normal del plato dividido en cuatro partes: «La mitad deben ser verduras, un cuatro de carbohidratos y un cuarto de proteínas». «No hace falta obsesionarnos con cocinar: hay verduras congeladas [+]
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Termogénicos, tus mejores aliados para lograr un cuerpo 10
27-03-2018...de las reservas de grasa para generar energía y, por tanto, las "quema". No van a solucionarte la vida por sí solos pero acompañados de deporte y una dieta adecuada y, sobre todo, rica en carbohidratos para compensar el uso de los termogénicos, te permitirán [+]
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cadiz | Sociedad
La dieta del bienestar
13-01-2014...plátano picado. ?Un desayuno de lo más sano ?piensa?, por los carbohidratos de absorción lenta de los cereales integrales, la proteína del yogur y el potasio y la fibra del plátano?. Recuerda además que el yogur está repleto de probióticos, bacterias vivas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué arroz es mejor para la paella y cuál tiene más fibra y nutrientes
26-04-2020...arroz es una fuente de carbohidratos, bajo nivel de grasa y sodio y con un contenido en vitaminas antioxidantes y minerales que ayudan a combatir los signos prematuros del envejecimiento, según los dietistas nutricionistas. Pero, ¿esto es aplicable a [+]
