BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
El tofu y otros vegetales reducen el riesgo cardiaco
23-03-2020carbohidratos refinados, debería cambiarse a alternativas más saludables. El tofu y otros alimentos ricos en isoflavonas son excelentes fuentes de proteínas y alternativas a las proteínas animales». Las mujeres más jóvenes que son más activas físicamente y [+]
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cadiz | Salud
Consejos para jugar al golf en verano
25-06-2016...desde el día anterior ?a base de una cena rica en carbohidratos (pastas o arroces) de liberación lenta, para que nos dure durante el juego. Y luego, mientras estemos practicando, hay que alimentarse con barritas energéticas, frutas o frutos secos e [+]
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Zurich Maratón de Sevilla: consejos que debes seguir durante la prueba
21-02-2018...acelera la aparición de fatiga y un menor rendimiento. No conviene tomar geles o ampollas de asimilación rápida porque pueden producir efecto contrario al deseado. Sí se pueden tomar bebidas isotónicas de baja concentración de carbohidratos ... de asimilación lenta. El riesgo, para que se comprenda, es que al ingerir una ampolla de índice glucémico alto a partir del kilómetro 30, momento en que las reservas de carbohidratos escasean, el organismo detecta un incremento muy brusco de la glucosa sanguínea [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo eliminar la grasa de tu cuerpo sin perder masa muscular
21-01-2022...las grasas son los más temidos por la mayoría y se piensa que no se pueden consumir si se quiere bajar de peso. Y no es así. Las grasas, subraya Bejarano, son imprescindibles, pues el cuerpo las necesita para funcionar. Los carbohidratos, por su parte, se [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La uva pasa, reconocida como un «superalimento»
27-11-2018Con un índice glucémico moderado, bajo contenido en grasa, rica en fibra dietética y carbohidratos, minerales, vitaminas y otros micronutrientes, la uva pasa malagueña es un «superalimento mediterráneo» beneficioso para la salud y bienestar, según [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lo que no imaginas que los pistachos pueden hacer por tu salud
28-02-2020...que incluye grasas saludables, proteínas vegetales, carbohidratos complejos, fibra, minerales y vitaminas. «También, tienen acciones positivas sobre el sistema cardiovascular y la diabetes, así como un alto efecto saciante», apunta la profesional [+]
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Qué comen los trabajadores de los restaurantes con estrella Michelin
19-02-2020, proteínas, verduras, carbohidratos... Vamos jugando», detalla. No se permite alcohol, pero se dan el lujo de cerrar con repostería y fruta fresca. En Disfrutar En Disfrutar, templo de la vanguardia culinaria en Barcelona, los exBulli Oriol Castro, Eduard [+]
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cadiz | Ciencia
La isla siberiana en la que vivió y murió el último mamut de la Tierra
10-02-2020...de isótopos de carbono de carbonato indicaron una diferencia en las grasas y carbohidratos en las dietas de las poblaciones. «Creemos que esto refleja la tendencia de los mamuts siberianos a depender de sus reservas de grasa para sobrevivir a los inviernos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Los errores que puedes pillar si lees bien las etiquetas de los alimentos
25-09-2020...más sentido común y autoridades y productores más implicados en promover una alimentación saludable. En general, las grasas son una buena fuente de energía, mientras que carbohidratos, azúcares y ultraprocesados nos perjudican. Nuestro propio cuerpo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdad sobre si el ayuno intermitente ayuda o no a adelgazar
25-09-2020...del ser humano: evitar los ultraprocesados y los azúcares, limitar los carbohidratos y recuperar las denostadas grasas. El hambre y las ganas de comer A lo largo de la historia, según hemos ido complicando nuestra alimentación e incorporando a [+]
