BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Las 10 reglas de oro de la dieta de la longevidad
05-11-2021...además de un pica- pica. P.ej. 1) desayuno máximo de 300 calorías. 2) almuerzo o cena. 3) un pica-pica con pocos azúcares, tal vez a la hora del almuerzo 4) un té o café además del desayuno. Regla 8: frutos secos Tal como cuenta el experto Valter ... ampliamente documentado que, a igualdad de calorías ingeridas, los sujetos que comen en un intervalo de 12 horas presentan menos riesgo de sobrepeso y trastornos metabólicos. Estos efectos obedecen a una optimización del ritmo sueño-vigilia, que a su vez [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo adelgazar en la menopausia: lo que comes influye, lo que haces también
18-10-2022...estar compuesta por alimentos altos en calorías. No siempre es obligatorio comer cinco veces al día, pero a veces comemos más veces al día de lo necesario y nos hinchamos de alimentos supuestamente 'light' pensando que no engordan, pero el efecto es el [+]
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cadiz | Andalucía
«Equiparar el jamón ibérico con unos ?snacks? no tiene ningún sentido»
18-02-2021...en función de las calorías, sales, azúcares o ácidos grasos. Pero, ¿qué ocurre? En el caso del jamón ibérico no se tiene en cuenta que no se consume en grandes cantidades y que sus grasas mono y poliinsaturadas provienen de la alimentación del cerdo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Fresón
18-02-2021. Beneficios Ricos en vitamina C. Bajos en caloría ya que el 85% es agua. Gran poder antioxidante. Buen aporte de ácido fólico. El potasio, la vitamina K y el magnesio de los fresones favorecen la salud de los huesos. Tienen propiedades antinflamatorias [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Desconfía cuando te vendan algo como natural, no por eso es mejor o engorda menos»
15-02-2021...terminamos comprando cosas que, o no nos hacen falta, o incluso ya tenemos en casa pero no lo recordamos. Estos son los errores típicos 'de forma' pero además, hay otro 'de fondo': nos han bombardeado con mensajes de calorías y nutrientes que nos confunden ... , nuestro día a día, y por otro, porque cuando solo nos fijamos en nutrientes y calorías, perdemos muchos otros compuestos interesantes por el camino: fibra, antioxidantes, fitonutrientes, etc. Si pensamos que la vitamina C es saludable, cualquier cosa ... alegremente calorías vacías y sin nutrientes mientras perjudicamos la salud, ¿seguimos sin ser conscientes de lo que le hacemos con ello a la mente y al cuerpo? Seguimos excusándonos para beber alcohol. Buscamos pretextos que lo vinculen con ello, aunque [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
10 recetas sanas y originales con huevo
11-10-2019...gran poder saciante y bajo contenido en calorías, además de su versatilidad a la hora de hacer platos (en tortillas, huevos cocidos, huevos revueltos...)». Cabe destacar la importancia de no manipular este alimento. Si bien cuando lo volcamos sobre un [+]
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cadiz | Sociedad
Diez trucos (y uno de propina) para acelerar el metabolismo y quemar grasas
18-10-2013...de maniobra para intervenir en su velocidad. Mientras más rápido sea nuestro metabolismo, más calorías seremos capaces de quemar. Seguramente conoce a más de una persona afortunada que come lo que quiere sin engordar demasiado. Probablemente esa bendición es ... culpa de un metabolismo entrenado o rápido por razones naturales o genéticas. Aquí le revelamos cómo puedes conseguir que tu metabolismo acelere su velocidad y queme calorías ? que está, entre otras cosas, para eso. Más información en MujerHoy.com [+]
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cadiz | Sociedad
El cambio climático está variando la producción de los diez principales cultivos del mundo
04-06-2019...de azúcar y trigo) suministran un 83 por ciento de todas las calorías producidas en las tierras de cultivo. Y a algunas regiones y países están yendo mucho peor que otros. Publicado en 'PLOS ONE', un nuevo estudio dirigido por la Universidad de Minnesota ... promedio de aproximadamente el uno por ciento (-3,5 x 10e13 kcal/año) de calorías consumibles de estos 10 cultivos principales. Ganadores y perdedores Asimismo, el estudio muestra que los impactos del cambio climático en la producción mundial de alimentos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Hipotiroidismo: los alimentos que ayudan a aliviar el cansancio
24-04-2021...estreñimiento, los problemas de memoria o ese aumento de peso que nos preocupa (precisamente una de las repercusiones del hipotiroidismo es la ralentización del metabolismo que, en consecuencia, te hará quemar menos calorías en reposo). Y aunque probablemente ... papaya sin duda es uno de los mejores alimentos para eliminar el hambre. Con muy pocas calorías y textura rica en fibra, tiene grandes propiedades digestivas, antioxidantes y energéticas. La papaya se puede tomar sola o en zumos naturales. Si además la [+]
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cadiz | Tecnología/Móviles/Telefonía
iOS 16: qué esperamos del próximo sistema operativo que tendrás en tu iPhone
03-06-2022...ella, se puede consultar los pasos que el usuario da, las calorías que quema, el tiempo que pasa de pie e, incluso, su frecuencia cardiaca en caso de que el usuario, además, cuente con un 'smartwatch'. De acuerdo con 'Bloomberg', la herramienta podría [+]
