BUSCADOR y ARCHIVO
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Seis alimentos habituales que nunca dirías que engordan más que una hamburguesa con queso
30-12-2014Smith aprovechando la nueva ley de Protección al Paciente y Cuidado de Salud Asequible de Estados Unidos, la cual obliga a los restaurantes a informar de las calorías que tiene cada uno de los platos que sirven y de los ingredientes con los que están ... que 390 calorías mediante una hamburguesa ?la cual contaría, a su vez, con 23 gramos de proteínas, el 20% de calcio recomendado para un adulto al día y el 7% de fibra-. Esta cantidad es en la que se ha basado para elaborar la susodicha lista. 1 ... -Palomitas con mantequilla. ¿Quién no se ha pedido una ración mediana de palomitas con mantequilla antes de entrar a ver una película al cine? Al parecer, es mejor prescindir de ellas, pues engordan nada menos que 1.610 calorías (casi la misma cantidad -2 [+]
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Cinco alimentos veraniegos que debes evitar para no engordar
19-06-2015...homenaje de vez en cuando, pero que no deben ingerirse de manera recurrente si lo que se quiere es no coger unos kilitos de más en esta época. Y es que, algunos pueden llegar a tener la misma cantidad de calorías que una comida entera. 1-Perritos calientes ... embargo, lo mejor para no lucir michelines es alejarse de ellos, pues cuentan con un total de hasta 410 calorías (250 la salchicha, 140 el bollo y 120 el susodicho tocino). Y eso, si están hechos en casa, pues los que se cocinan fuera pueden tener todavía ... refrescar el cuerpo, pero los más pequeños cuentan con 350 calorías y 45 gramos de azúcar. Esta cantidad se eleva considerablemente si se les añade chocolate, caramelo e ingredientes similares. Como sustituto, lo mejor es apostar por un yogurt helado, el [+]
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cadiz | Deportes/Ciclismo
Otro zarpazo de Evenepoel en la Vuelta
30-08-2022. El ciclismo tecnificado que han decretado los potenciómetros programa una preparación individualizada de los corredores. Todo se mide y todo está mezclado y relacionado. Los watios con las calorías , los medidores de potencia con la presión [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Doctora Vidales: «Para adelgazar es esencial activar el metabolismo»
08-01-2018, apunta: «Ellos mismos son conscientes de que algo falla a la hora de quemar las calorías que consumen, aun a veces haciendo comidas muy livianas o ejercicio físico con regularidad». Ella, sin embargo, pesa los mismo ahora que cuando tenía 25 años. La ... metabolismo? ?El metabolismo basal es la energía necesaria, en calorías, que el cuerpo necesita para mantener sus funciones orgánicas vitales de manera natural. Es decir, la energía que necesita para respirar, hacer una correcta digestión, o incluso para ... mantener una actividad intelectual. Para medir su valor, no tenemos en cuenta la actividad física. Pero el valor de la tasa metabólica en reposo nos da un dato fundamental de cuántas calorías debemos consumir para mantenernos en el peso ideal y no [+]
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cadiz | Deportes/Real Madrid
«Encerrado, el futbolista debe comer menos, menos hidratos y perder el mínimo de masa muscular»
22-03-2020...confinamiento activo. «El reto del jugador debe ser perder el mínimo de masa muscular. Y digo un mínimo pues es seguro que en estas condiciones va a perder algo», señala Quesada. «La alimentación general del futbolista debe reducir la ingesta de calorías [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Esta molécula, al ser inactivada, reduce la obesidad
18-01-2022...restablecer el equilibrio energético del cuerpo al indicarle al cerebro que disminuya el apetito y aumente la quema de calorías. «Cuando se descubrió por primera vez este papel de la leptina, se pensó que sería la ?bala de plata? para tratar la obesidad [+]
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La adaptación de las tareas a los deportistas cordobeses y de los equipos de Córdoba por el estado de alarma
16-03-2020...las calorías ingeridas. Incluso, los especialistas de los equipos de Córdoba han trasladado recomendaciones de tipo psicológico. Los deportistas están acostumbrados a una alta actividad física diaria, por lo que la adaptación puede ser complicada al día a día [+]
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cadiz | Andalucía
Las cinco mejores (y las cinco peores) dietas para adelgazar según los expertos
26-01-2022...ricos en azúcares simples que aportan gran cantidad de calorías vacías, disminuye la ingesta calórica total, ya que los alimentos ricos en proteínas y grasas, los permitidos, son muy saciantes, por lo que se comerá menos. Por todo ello, esta pauta debe ... ingerir ningún alimento y en gran parte suele coincidir con el periodo que dedicamos a dormir, omitiendo el desayuno y procediendo después con la ventana de alimentación. En todo momento se podrían consumir líquidos bajos en calorías como agua, té y cierta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Food swaps»: qué quitar y poner en un plato para que sea sano
11-03-2020calorías. ¿Pizza, nuggets, pasta? Con los «food swaps» no se renuncia a nada... Pinterest, la principal fuente de inspiración para todos aquellos que buscan nuevas técnicas, muestra en sus tablones «Healthy food swaps» originales ideas para seguir [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
En qué tienes que fijarte para saber si un alimento es bueno para tu corazón
29-09-2020...nutricional; esto es la cantidad de calorías, grasas, hidratos de carbono, proteína, fibra y sal que contiene ese producto y que se presenta en cantidades por 100 gramos por 100 mililitros», explica la doctora Marisa Calle, profesora de Medicina Preventiva y ... % de las calorías totales). 3. Poco azúcar (ideal menos de 5 gramos por cada 100 gramos de producto). 4. Poca sal o sodio (ideal menos de 0,3 gramos de sal o 0,12 de sodio por cada 100 gramos de producto). 5. Bastante fibra (ideal más de 3 gramos por cada 100 [+]
