BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Economía
El superalimento que ayuda a perder peso, es perfecto para deportistas y se cultiva en Andalucia
10-02-2022Berza, col rizada? y ahora Kale (Brassica oleracea var. sabellica). Este tipo de col, que ha pasado desapercibida durante muchos años al lado de otros «parientes» más famosos como la col de Bruselas, se ha convertido en uno de los superalimentos más [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Ocho recetas fáciles con calabacín, la verdura con menos calorías
24-04-2020...calabacín «es un vegetal con mucha fibra y muy pocas calorías», concretamente 17 Kcal, tal y como desvela la USDA (United State Departament of Agriculture). Entre sus valores nutricionales destaca el agua (94,6 gramos por cada 100 gramos del productos [+]
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Bailando sevillanas podemos quemar 300 calorías
09-05-2019...algunos consejos para llegar al equilibrio deseado y conseguir hasta perder calorías bailando sevillanas. Porque, al fin y al cabo, es ejercicio. Como las caminatas para ir a la Feria o salir de ella rumbo a casa. Dentro de las actividades que podemos ... realizar la principal es bailar sevillanas. Bailando sevillanas podemos quemar unas 300 calorías en una hora. No obstante, normalmente no estamos una hora continuada bailando, por lo que el gasto será algo menor. Otra forma de realizar actividad física ... es ir andando hasta el recinto ferial o volver andando. El gasto que realizamos durante una hora de caminata se sitúa entre las 200 y 300 calorías a la hora. «Con estas dos herramientas podemos mitigar un poco los excesos gastronómicos que se hagan [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La ensalada de primavera con pocas calorías que se disfruta tanto fría como caliente
24-03-2021Por fin el aire huele a primavera. Los días comienzan a ser más largos, disfrutamos de los brotes y flores que nos regala la naturaleza y buscamos recetas de platos más ligeros. Los primeros días de primavera traen, además de esta explosión de nuevas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Para adelgazar no cuentes calorías: estos ocho conceptos explican por qué
18-03-2021...necesidad de contar calorías: 1. Alimentos saciantes Una de las costumbres que más contribuye a que aumentemos de peso y que más nos cuesta controlar, es el picoteo entre horas. Intentar erradicarlo puede no ser la mejor opción, porque el problema no es ... igual. Pasta, arroz, patatas y harinas refinadas son muy calóricos por lo que al ingerirlos se manda una señal al cerebro de saciedad. Pero las calorías corresponden sobre todo a azúcares y carbohidratos y, al poco tiempo, sentimos la necesidad de volver ... , los estudios científicos han demostrado exactamente lo contrario: su uso continuado provoca aumento de peso. Conviene recordar que no se trata de evitar la ingesta de calorías, sino de cuidar nuestra salud y, aunque algunos de estos estudios no son 100 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Trifle, el postre de fresones y pistachos delicioso y con pocas calorías
15-03-2021Los fresones ya están en nuestros mercados para anunciarnos la cercanía de la primavera. Se trata de una de las frutas más apreciadas y consumidas en esta época del año, además de ser asequible y deliciosa. Se pueden consumir frescos y son un auté [+]
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Estas son las nuevas y refrescantes bebidas de Mercadona bajas que ayudan a adelgazar
03-08-2021...bajo aporte de calorías, por lo que resultan beneficiosos y una excelente alternativa a los habituales refrescos azucarados. El producto en el supermercado - Mercadona Estas botellas de agua con sabores de frutas son de la marca [+]
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Los siete ejercicios que queman más calorías
29-01-2019, agilidad y capacidad cardiovascular. En media hora de duración se pueden perder unas 400 calorías?. Esto depende, como siempre, de la persona y la intensidad con la que se ejercite. ?También hay que tener en cuenta que al hacer trabajo de tonificación y ... mejorar la relación masa grasa-masa magra (bajar el porcentaje de grasa de nuestro cuerpo), estamos incrementando nuestro metabolismo basal, es decir las calorías que quemamos en reposo. Por este motivo no debemos fijarnos tanto en las calorías por hora [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cinco cosas que debes saber si comes pan a diario
11-12-2021El pan es un alimento que no falta en la mayoría de los hogares españoles a la hora de acompañar cualquier comida. A pesar de lo que generalmente se piensa, se puede consumir de forma diaria, pero sabiendo que aporta una alta cantidad de calorías a ... , nutricionalmente hablando», pues al estar el grano 'pelado' solo proporciona calorías y carbohidratos. En cambio, el derivado integral contiene todas las partes del cereal y gracias a ello aporta fibra, más vitaminas y minerales, es más saciante y ayuda a un mejor ... calorías que el que está elaborado con harina de trigo clásica y causa menores problemas alérgicos. Al ser un cereal pequeño y con mucha cáscara, es complicado adaptarlo a los procesos industriales y se trabaja más por pequeños artesanos. «Es un poco más [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Síclo, la modalidad de spinning que quema hasta 600 calorías por sesión
08-01-2021¿Está en tus objetivos de año nuevo comenzar a hacer deporte o este propósito ya hace tiempo que lo cumples? Llevar una rutina bienestaria tiene dos vertientes: comer de manera sana y tener un estilo de vida saludable donde no hay cabida para el sede [+]
