BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Envejecimiento prematuro: las 11 cosas que destrozan la juventud y la lozanía
26-06-2023...de colágeno o una mayor sensibilidad a los factores ambientales que aceleran el envejecimiento. Noticia Relacionada estandar Si Metabolismo a toda máquina para quemar más calorías Raquel Alcolea Aumentar la actividad física diaria y hacer ejercicios de fuerza [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Este es el mineral que más ayuda a desinflamar el cuerpo
27-06-2022...tiempo, permite liberar el oxígeno necesario para las funciones respiratorias con lo que el deporte que realicemos será más ?rentable? en cuanto a quema de calorías. Y más que eso, el magnesio es tan importante que si no mantenemos un nivel adecuado ... ralentizan la quema de calorías y, además, ?a hambre?. ¡Mineralízate y disfruta de estar mejor! [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Stevia
14-04-2020Desde hace años la stevia o estevia se ha presentado como la solución mágica para endulzar postres, cafés y dulces sin incorporar calorías. De la familia de las Asteráceas, la stevia rebaudiana es una planta nativa de la región tropical ... azúcar, sin embargo, es mucho más potente, estimándose un poder edulcorante 300 veces mayor que el del azúcar con un valor nutricional igual a cero en hidratos de carbono, grasas y proteínas, por lo que no tiene calorías. Además, tampoco aumenta ... este sentido, su mayor beneficio está es poder aportar dulzor con cero calorías, si bien también se le atribuyen propiedades contra la acidez de estómago. Equivalencias con el azúcar Hay que indicar que la sustitución del azúcar por stevia en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esto explica por qué si haces ejercicio tendrás más ganas de comer sano
30-01-2021, podemos consentirnos ciertas licencias alimentarias, o alimentos más calóricos porque lo vamos a quemar. Pero es que a estas alturas ya debemos saber que el problema no son las calorías, ¿verdad? Incluso si nos centramos en ellas (en las calorías ... ), deberíamos saber que por lo general la comida saludable es baja en ellas y alta en nutrientes, en comparación con esa otra que sabemos que no es tan saludable y que suele pecar de lo contrario: los productos con apenas nutrientes y muchas calorías vacías [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
15 recetas de hummus de colores para tus cenas ligeras
20-05-2021...legumbre y varían los ingredientes entre diferentes vegetales, por lo que las calorías tampoco serán las mismas. Por su parte, la dietista-nutricionista Fátima Japón cuenta que el hummus, además, es rico en vitamina A, B1 o B2, aporta potasio, fósforo y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo aprovechar el frío del invierno para ponerte más «fit» que nunca
02-11-2019, realizar deporte en otoño e invierno nos ayuda a conseguir una mayor tolerancia al frío, fortalece el corazón, aumenta la quema de calorías hasta en un 30% debido a que el cuerpo debe regular su temperatura interna frente a los elementos externos ( y lo ... consigue consumiendo más calorías y parte de la grasa acumulada). Además, de estas ventajas para el organismo, puede ser de lo más divertido y variado. Laboratorios Quinton, expertos en temas biotécnológicos y a la fabricación de especialista naturales a [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que reduce el colesterol, el estrés y los radicales libres, que causan el envejecimiento
28-03-2023calorías ; o del brasileño guapurú , que vela por nuestros huesos y 'planta cara' a las infecciones bacterianas , o de la planta africana okra , que cuida el sistema cardiovascular , refuerza la memoria y además es saciante; o de la semilla india psyllium [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Avellana
20-04-2022...saludables. La recomendación de los expertos es comer unas 15 o 20 avellanas (unos 20 gramos), pues como se ha mencionado es un tentempié cargado de grasas saludables y proteínas que nos aportan 130 calorías. Su consumo es muy beneficioso para el corazón [+]
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cadiz | Familia/Educación
Comedores escolares: los guardianes de la salud ante el alarmante aumento de casos de obesidad infantil
24-03-202315% de las peticiones de menús especiales están orientados a una alimentación especialmente baja en calorías. «La mayoría de estas dietas están asociadas a la obesidad infantil, una cuestión que preocupa especialmente en el sector», reconoce Rocío [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El entrenamiento del cerebro que ayuda a desengancharse del azúcar para adelgazar
09-05-2019...de frutas), aportan a la dieta una cantidad excesiva de calorías, con escaso valor nutricional, que contribuyen al sobrepeso. La OMS dice que el azúcar debe aportar menos del 10% de las calorías diarias tanto en niños como en adultos, aunque lo ideal para ... la agencia de salud de la ONU es que no se sobrepase el 5%. En nuestro día a día esto se traduce de la siguiente manera: Si una dieta normal supone una ingesta media de 2.000 calorías, como mucho 100 calorías (25 gramos) deberían proceder ... de los azúcares añadidos. Es importante seguir estas recomendaciones porque cuando nos pasamos con el azúcar añadido, el organismo acumula el exceso de calorías en forma de grasa visceral, que predispone a sufrir enfermedades metabólicas. Se puede vivir sin [+]
