BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué sigo engordando si solo como productos light y bajos en grasas
30-05-2022, es decir, se les quita la grasa que contienen de forma natural (recordemos que por sí misma es un macronutriente necesario ya que ayuda a algunas funciones esenciales del organismo y nos da una energía más estable) con lo que bajan las calorías. Pero ... se le añaden azúcar o edulcorantes. Y esto nos lleva al verdadero problema, que no son las calorías. El azúcar, es cierto, es el principal responsable de que engordemos, o más bien los azúcares refinados y sus 'progenitores' que son los hidratos ... cuenta tus necesidades calóricas por complexión y actividad física: aquí no hay una ?talla única? que sea estándar para cualquier persona, por eso no son recomendables las dietas que cuentan las calorías. Parece obvio, pero una persona de complexión [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones
18-07-2023...aquagym o el snorkel . Noticia Relacionada estandar Si El gasto calórico del músculo en reposo no es el que esperas Alfonso M. Arce Se pone mucho énfasis en la capacidad del músculo para quemar calorías, incluso mientras descansamos. Su poder tiene ciertos ... estandar Si Metabolismo a toda máquina para quemar más calorías Raquel Alcolea Aumentar la actividad física diaria y hacer ejercicios de fuerza, aportar suficientes proteínas en la dieta, dormir bien y darse duchas frías o abrigarse menos elevan el gasto [+]
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cadiz | Salud
Un nuevo estudio revela que el consumo de comida rápida produce cirrosis
12-03-2023...encuesta, el 52% consumía alguna comida rápida. De estos, el 29% consumía una quinta parte o más de las calorías diarias de la comida rápida. Aunque solo este 29% experimentó un aumento en los niveles de grasa en el hígado. Noticia Relacionada estandar No ... más de sus calorías diarias tienen niveles significativamente más altos de grasa en el hígado que las que comen menos o directamente nada. Aunque el estudio también reveló que incluso la población en general cuenta con una alta cantidad de grasa en el ... », confesó Kardashian. «Sin embargo, si esa comida equivale al menos a una quinta parte de sus calorías diarias, están poniendo en riesgo su hígado», añadió. «Aumento sustancial en las comidas rápidas durante la pandemia de Covid-19» «Nuestros hallazgos son [+]
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cadiz | Opinión
Cinco kilos
04-03-2023Hoy es sábado y el cuerpo lo sabe. El estómago también, y lo teme, porque es día de aperitivo, primero, segundo, postre, café, chupito, copas y empalme con la cena del tirón. Pero como no hay pecado sin penitencia ni calorías sin culpabilidad [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Cuanto más rápido comes, mayor riesgo de engordar
29-09-2022...la vida C.G. estandar No Una dieta cetogénica muy baja en calorías podría potenciar el sistema inmune ABc Salud Este estudio observacional se ha realizado en 956 niños y niñas de tres a seis años , con el objetivo de evaluar la asociación entre la ... demostrado que el exceso de adiposidad y otros factores de riesgo cardiometabólico asociados pueden verse afectados por comportamientos como la velocidad en la ingesta de alimentos. De hecho, comer rápido se ha relacionado con una mayor ingesta de calorías [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué cuesta más adelgazar en la menopausia
24-03-2023...queman ni las mismas calorías ni de la misma forma, lo que puede llevar a ganar peso, especialmente si no se adapta la alimentación y el estilo de vida a la nueva etapa», apunta. En cuanto a la composición corporal, la diferente distribución de la ... , no es lo único que influye, según aclara Méndez del Río. «Nuestro cuerpo no es una cuenta bancaria en la que entran calorías (comida) y salen calorías (gasto energético) y punto, sino que más bien se parece a un laboratorio de química. La calidad, el ... origen, la distribución de esa calorías y la forma en la que se quema y cómo y para qué usa el cuerpo esas calorías es extremadamente importante en la pérdida de peso», argumenta. Según la experta, por tanto, es un error creer que para adelgazar hay que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Las dietas que parecen sanas pero son peligrosas
12-09-2022...de dietas se caracterizan por una ingesta de pocas calorías durante varios días o semanas que provocan una pérdida de peso brusco poniendo en peligro nuestra salud. Algunas de las más frecuentes son, según explican los expertos de Nutritienda.com, la ... hipocalórica, las de un solo alimento, las excluyentes, la llamada 'del grupo sanguíneo' o la hiperproteica. Veamos las características de cada una de ellas: Dietas hipocalóricas Las dietas de pocas calorías proponen ingerior 500 kcal o incluso menos ... enzimática, según el doctor Domingo Carrera, médico especialista en nutrición del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades digestivas (CMED). La dieta cuenta con tres fases: la primera es de tres días y en ese periodo de tiempo se ingieren 1.000 calorías [+]
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cadiz | Gastronomia
El chef autodidacta húngaro que triunfa en redes con su 'foodporn'
22-05-2023...los ojos, las mesas pantagruélicas, los platos que llaman al disfrute sin pensar en calorías ni dietas, las recetas que solo buscan satisfacer (la también conocida, y va otro anglicismo, como 'confort food'). Lo que hace el chef húngaro Cedric Lorenzen en [+]
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cadiz | Salud
La hora exacta a la que hay que desayunar si se quiere perder peso
14-08-2022...toda la jornada y sin que aparezcan episodios difíciles de gestionar debido a estar muchas horas sin comer. Cabe recordar que lo necesario de cara a lograr una pérdida de peso es que exista un déficit calórico , es decir, que se ingieran menos calorías ... posibilidad de que este déficit calórico se consiga «regularizando» el desayuno, ya que así evitaremos ralentizar nuestro metabolismo . Esto es, que quememos menos calorías en reposo solo por habernos saltado una comida. Y es que al tomar el desayuno le ... las calorías durante dos días. « Ayunar durante 14 horas al día y desayunar más tarde , pero comer la misma cantidad, es más fácil de lograr a largo plazo. Funciona porque los microbios en nuestro intestino tienen un ritmo circadiano como nosotros y necesitan [+]
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cadiz | Sociedad
¿Engorda más la leche desnatada o semi desnatada que la entera? Un experto desvela algunos de los mitos más extendidos
18-05-2023...entre los distintos tipos de leche: la entera, por supuesto, tiene más calorías pero sacia más, y así en orden descendente con el resto...). Pero, entonces, ¿existe alguna diferencia calórica entre la leche con lactosa y la sin lactosa? ¿Engorda más con [+]
