BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
¿Hace ejercicio para bajar de peso? Si no lo combina con una dieta no lo logrará
29-01-2016...de Nueva York (EE.UU.), nuestros cuerpos se adaptan a unos mayores niveles de actividad física. O dicho de otro modo, las calorías extra no siempre se acaban quemando aunque aumentemos nuestra cantidad de ejercicio. Como indican los autores de esta ... de controlar nuestro peso o de prevenir o revertir una ganancia de peso poco saludable». Objetivo: quemar calorías Los programas de ejercicio para perder peso pierden su eficacia con el paso del tiempo. De hecho, y transcurridos solo unos pocos meses, no ... con un nivel moderado de ejercicio tenían un mayor gasto energético diario que el resto de participantes ?en torno a 200 calorías diarias extra. Las personas con una mayor actividad física queman la misma cantidad de calorías diarias que aquellas [+]
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cadiz | Sociedad
La polémica «dieta a prueba de balas» que promete adelgazar medio kilo al día
29-04-2018400 calorías, «una energía suficiente» para empezar al día. Y sostiene que «adelgaza, ya que el cuerpo no tiene apenas reservas de carbohidratos durante el comienzo de la jornada y se ve obligado a quemar grasas para obtener energía». [Pinche aquí [+]
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cadiz | Sociedad
Estados Unidos obligará a indicar las calorías hasta en las palomitas del cine
27-11-2014Desde los menús de las cadenas de comida rápida hasta las palomitas del cine, pasando por los alimentos tipo restaurante de determinados supermercados, pizzerías a domicilio y máquinas de vending, deberán informar en Estados Unidos de las calorías ... de casa, donde consumen en torno a una tercera parte de sus calorías diarias. Hasta ahora, esta medida se aplicaba en distintos estados y ciudades, pero ahora se generaliza y homogeiniza para todo el país. «Estas regulaciones ofrecerán a los consumidores ... más información al comer fuera y les ayudarána llevar unas vidas más saludables», asegura la doctora Margaret A. Hamburg en nombre de la FDA. Según los nuevos requisitos, que entrarán en vigor en un año, la información de las calorías deberá aparecer [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
«Se está fomentando que cada vez haya más personas con obesidad»
15-12-2023«es cierto que se tiende a subestimar las calorías de los alimentos y se le da muchísimo valor o sobrestimamos las calorías que quemamos haciendo deporte», ya que «es habitual que pensemos que si voy a entrenar quemo muchas calorías y que lo que como ... apenas tiene calorías, entonces la gente incluso queriendo cuidar su alimentación come de más, porque comemos con los ojos, desconectamos nuestro cuerpo y mente y comemos en piloto automático, y cuando terminas te has dado cuenta de que has comido [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los minutos que debo correr al día si quiero iniciarme en el running
15-05-2019El running permite alcanzar los objetivos marcados en la operación bikini al quemar un alto porcentaje de calorías. De hecho, correr es la segunda actividad que más consumo energético produce, solo por detrás del esquí de fondo. Con la carrera se ... de lesiones. A su vez, aprender cómo correr de forma óptima mejora la efectividad del ejercicio, incrementado la quema de calorías, y reduce la fatiga del corredor. Con ayuda de un profesional, sobre todo los primeros días de entrenamiento, se pude revisar y ... ejercicios de movilidad para adaptar las articulaciones al ejercicio. Combina la carrera con ejercicios de fuerza Para conseguir mejores resultados y acelerar la quema de calorías, se puede combinar el running con una rutina sencilla de entrenamiento [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Un estudio refuerza el papel de los edulcorantes sin calorías en la pérdida de peso
30-10-2014El consumo de edulcorantes bajos o sin calorías es seguro y no existe relación con la aparición de enfermedades no transmisibles Además, la evidencia científica también indica que pueden jugar un papel significativo en la prevención del sobrepeso ... Universitario Fundación Jiménez Díaz, y autora de este estudio, «los alimentos o bebidas donde el azúcar ha sido sustituido por edulcorantes bajos o sin calorías pueden ayudar a mantener un peso saludable y también a reducirlo, siempre y cuando quien los consume ... tenga una estilo de vida saludable, realice alguna actividad física, y lo más importante, no tome un exceso de calorías como compensación a estos alimentos». Según la evidencia científica, se estima que los adultos pueden prevenir el aumento de peso [+]
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cadiz | Estilo/Gastronomía
10 recetas con espinacas que tienes que probar ya
19-03-2018Seleccionamos una serie de recetas para que no te cueste nada comer espinacas si eres de los que se asusta con el verde. Es una verdura rica en vitaminas, fibras y minerales que además se utiliza de muchas formas en platos de todo tipo. ¿Cuál te gust [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Test para adelgazar: ¿Sufres de hambre emocional?
08-05-2019Imagina que llegas a casa con estrés y cansancio tras una dura jornada laboral. Puedes relajarte de muchas maneras, pero quizá seas de los que elijas como tu momento «relax» coger un trozo de chocolate y dejarte caer en el sofá, independientemente de [+]
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Con estas herramientas digitales podrás adelgazar
08-03-2018 -
cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
La dieta mediterránea, tan eficaz como la vegetariana para prevenir los infartos e ictus
26-02-2018calorías reduce el riesgo cardiovascular al mismo nivel que las dietas ovolactovegetarianas bajas en calorías. Una buena noticia, pues la población cuenta con más de una opción para seguir una dieta cardiosaludable». Colesterol y triglicéridos De manera ... participantes se mostraron remisos al cambio. La dieta mediterránea baja en calorías reduce el riesgo cardiovascular al mismo nivel que las dietas ovolactovegetarianas bajas en calorías ¿Y qué pasó? Pues que con independencia de la secuencia dietética ... da igual seguir una dieta ovolactovegetariana baja en calorías o una dieta mediterránea ?igualmente con un bajo aporte calórico?. Como apunta Cheryl A. M. Anderson, de la Universidad de California en San Diego (EE.UU.), en un editorial en el mismo [+]
