BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
Desayunar poco o nada duplica el riesgo de tener problemas cardiovasculares y engordar
03-10-2017...desayuno energético previene la aparición de enfermedades cardiovasculares. Por el contrario, no desayunar o hacerlo mal -salir de casa con un café bebido o tomar menos de cien calorías- puede duplicar el riesgo de lesiones ateroscleróticas , la acumulación ... .000 personas estudiadas, solo el 20 por ciento tomaba un desayuno apropiado con alto valor energético (menos del 20 por ciento de las calorías diarias); el 70 por ciento un desayuno de bajo valor energético (entre 5 y 20 por ciento de las calorías diarias), y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Beneficios del champiñón y recetas saludables para incluirlo en nuestra dieta
10-11-2020...muy ricos en agua, por lo que es un ingrediente muy habitual en dietas de adelgazamiento. Además, poseen fibras que ayudan a normalizar el tránsito intestinal. «Por su bajo nivel en calorías lo convierte en un alimento perfecto para elaborar platos [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los 11 de los conceptos erróneos más comunes sobre el zumo de fruta
03-09-2018...de europeos beben bastante menos de un vaso pequeño de zumo al día. De hecho, la media europea es de apenas 31 ml persona/día. Un vaso pequeño (aproximadamente 150 ml) de zumo de fruta solo aporta el 3% de las calorías diarias a la dieta de 2.000 kcal ... . De media, el europeo apenas bebe 33 ml de zumo al día, que son, aproximadamente, 15 calorías, lo que a nivel de población difícilmente puede contribuir a la obesidad o causarla. Lo que da lugar a aumento de peso y a obesidad es el consumo excesivo ... de calorías y no el zumo de fruta en sí (o cualquier otro alimento o bebida). [+]
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cadiz | Estilo/Gente
La dieta con la que Kim Kardashian ha perdido más de 30 kilos
12-08-2016...masa muscular. Además, de ingerir únicamente una cantidad de calorías entre las 1500 y 1800 como máximo. Este hábito, junto a la realización de ejercicio, supuestamente ha conseguido que la Kardashian haya vuelto a su espectacular figura . Aunque [+]
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cadiz | Ciencia
Reprogramar el metabolismo para vivir más y mejor
12-08-2016...en calorías y proteínas como nuestra dieta mediterránea, ejercicio regular y más tiempo de ayuno entre comidas para ser más longevos. Pero se señala también el camino para un abordaje farmacológico de la longevidad, con medicamentos tan conocidos como ... personas estamos convencidos de que una combinación de ejercicio regular y una dieta mediterránea moderada, rica en fibra y en carbohidratos complejos (como las legumbres) puede tener un efecto antienvejecimiento importante. Importa el número de calorías y ... también la procedencia de esas calorías. Uno de nuestros problemas es que hemos ?occidentalizando? nuestros hábitos y consumimos más calorías totales, grasas y proteínas, perniciosas». ¿Y las personas delgadas?. Los que tienen la suerte de no engordar [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
¿Sacarina o azúcar? La dosis es la clave
30-11-2015...puede sacar mucho rendimiento comercial». Ha apuntado que hay un porcentaje cada vez más importante de la población en el mundo que obtiene entre un 25 y 30 por ciento de las calorías de las bebidas azucaradas. Aunque lo «deseable» sería sustituir ... incluso lo mejora porque se evita poner muchos aditivos», ha argumentado. La cantidad de calorías que aporta poner azúcar en el café es muy reducida, por lo que es la opción que recomienda si se sigue una alimentación sana, ya que el «problema ... tiene que tranquilizar a nadie si el resto lo hace mal» en su alimentación y estilo de vida. En cuanto a los refrescos, ha manifestado que no hay evidencia de que quitar los refrescos con calorías tenga resultados significativos en la obesidad, y ha [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué es un «poke bowl» y por qué lo recomiendan los nutricionistas
08-11-2020...intestinal y proteína de origen vegetal (especialmente legumbre y quinoa). 8. Las algas marinas son bajas en calorías pero altas en nutrientes: además de vitaminas A,C,D,E, B1 y B2, son una buena fuente de yodo, hierro y calcio. Poseen grasa omega 3 y [+]
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cadiz | Economía
El 'hub' del aguacate: Andalucía domina la fruta de moda
01-12-2021Colilles apunta que «si se mide el retorno nutricional de ese consumo de agua hay pocos alimentos que respondan igual, es una de las frutas que requiere menos agua por caloría». Este es un año en el que la sequía es acuciante. El pantano de La Viñuela [+]
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cadiz | Andalucía/Málaga
Desvelan la ciencia del espeto de sardinas
21-09-2018...se produjo en la Pesquera del Faro en Marbella el pasado miércoles. Un plato ancestral con referencias documentales ya en el siglo XVI y saludable. «No nos vamos a poner gordos comiendo espetos. La sardina no aporta calorías, pero sí vitaminas y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Trucos y consejos para sacarle el máximo partido a la olla exprés
05-11-2020calorías de una forma muy fácil: reducir el uso de patata y embutidos en los guisos, y sustituirlos por setas y zanahoria, apio, etc? El hecho de introducir vegetales en detrimiento de embutidos y hidratos de carbono ayudará a hacer guisos más ligeros pero [+]
