BUSCADOR y ARCHIVO
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La corteza no se come y otros ocho mitos y errores del queso manchego
02-10-2020, siempre y cuando el queso no esté empezado. Incompatible con un régimen de adelgazamiento Falso. Una dieta rica en lácteos y reducida en calorías ayuda a bajar el colesterol y a controlar la tensión. La ración de queso diaria recomendada es de 30 - 40 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Debo eliminar alimentos concretos por la noche para perder peso?
18-10-2020...se empieza? Para comenzar con buen pie a la hora de adelgazar, habrá que determinar y establecer un equilibrio entre las calorías que teóricamente gastamos y las que hemos de consumir. Todo ello, por supuesto, estructurado con alimentos de alta ... persona debe ingerir todas las calorías en la cena por determinadas circunstancias, ¿cómo perderá peso?.... Con todas estas preguntas solo cabe una respuesta: la clave está en la individualización y en la aplicación del sentido común, para conseguir que [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
«¿Cuantos papás y mamás son capaces de correr con sus hijos un buen rato? No es habitual. Y somos sus referentes»
29-06-2022...olvidar cómo se comporta el cuerpo: si mi hijo merienda algo con una cantidad alta de azúcar, luego se produce un bajón que crea ansiedad y falta de energía. Eso es lo que debería preocuparnos, más allá de las calorías. Tampoco hace falta que sea un plato [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué debe tener un desayuno para que ayude a tener energía y concentrarse mejor
30-09-2020...incluir alimentos energéticos y densos; o sea, muchas calorías en poco volumen. Tal como cuenta la experta en nutrición, los frutos secos serían su TOP1 para este tipo de desayunos «ya que reúnen ambas características». El déficit de vitaminas y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Plogging o cómo ponerte en forma recogiendo plásticos y desperdicios
03-03-2020...expertos. Los «ploggers» afirman que «se pueden quemar alrededor de 300 calorías con tan solo 30 minutos, ya que además de correr también se practican sentadillas, que te permite agacharte para recoger la basura y, al mismo tiempo, se trabajan otros ... postura, menos grasa corporal y, además, músculos más tonificados. Pérdida de peso. Correr quema calorías. El entrenamiento de intervalos quema incluso más una vez se ha terminado de correr. Dormir mejor. Simplemente salir y caminar con regularidad [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué no debes sacar las avellanas de la bolsa y meterlas en un tarro
26-09-2020...son muy saciantes y, al contrario de lo que se piensa, contribuyen a prevenir la obesidad, ya que además de no invitar a una ingesta excesiva por su saciedad, no todas sus calorías son absorbidas a nivel digestivo y no pueden ser aprovechadas por el [+]
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cadiz | Sociedad
Los hijos únicos tienen más posibilidades de ser obesos que los que tienen hermanos
11-11-2019...significativamente a los patrones generales de alimentación, pero contribuyó a las calorías vacías. Patrones de alimentación El estudio solo examinó a madres y niños, por lo que no pudo hablar sobre el impacto de los patrones de alimentación de los padres, pero [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los beneficios del plátano en verano: te mienten los que dicen que engorda
10-08-2021...aporte más calorías que otra fruta como por ejemplo la pera, la realidad es que una pera de tamaño medio pesa más que un plátano de tamaño medio. Esto implica que al hacer la comparación exacta, el aporte energético sea similar o incluso menor en el caso [+]
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cadiz | Tecnología/Móviles/Telefonía
Honor 9X, la gama media de los móviles cobra altura
04-11-2019...también están presentes en el Honor 9X, que puede reconocer objetos, escenas, calorías de un alimento. El terminal, a la venta esta misma semana, llega en dos colores, negro y azul. Su precio será de 269 euros. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estos son los ejercicios que ayudan a ganar masa muscular
20-02-2020...muscular a partir de ese excedente energético», completan los expertos. El objetivo de esta etapa es maximizar la ganancia de masa muscular a la vez que minimizamos el incremento de masa grasa asociada al exceso de calorías que vamos a consumir, por lo que ... , según apunta Carlos Ruiz, «habría que tomar entre 300 y 500 calorías por encima de nuestro gasto diario sería un buen punto de partida». Qué comer para ganar masa muscular El gasto energético de la persona viene determinada por cuatro factores [+]
