BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Síclo, la modalidad de spinning que quema hasta 600 calorías por sesión
08-01-2021¿Está en tus objetivos de año nuevo comenzar a hacer deporte o este propósito ya hace tiempo que lo cumples? Llevar una rutina bienestaria tiene dos vertientes: comer de manera sana y tener un estilo de vida saludable donde no hay cabida para el sede [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tabata: todo lo que tienes que saber del método «quema calorías»
04-01-2021...se convierte en una opción perfecta si lo que buscamos no es solo ganar resistencia, sino adelgazar. Además, es un tipo de entrenamiento en el que, no solo quemas muchas calorías durante, sino también después del entrenamiento, gracias al llamado [+]
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cadiz | Sociedad
Los niños amazónicos no queman más calorías que los niños sedentarios de EE.UU.
19-12-2019Los niños recolectores de hortalizas en la selva amazónica no gastan más calorías en su vida cotidiana que los niños en los Estados Unidos, pero sí gastan las calorías de manera diferente. Ese hallazgo proporciona pistas para comprender y revertir ... --asegura--. Demostramos que los niños amazónicos con estilos de vida físicamente activos y retos inmunológicos crónicos en realidad no queman más calorías que muchos más niños sedentarios que viven en los Estados Unidos». «Esta similitud en el gasto ... total, que es la cantidad total de calorías que los humanos queman cada día. Cuanto más ejercicio se haga más calorías totales se gastan. Sin embargo, ese modelo ha sido cuestionado cada vez más por estudios que sugieren que el gasto energético diario [+]
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cadiz | Sociedad
Un nutricionista alerta del «engendro» de 2.300 calorías que te comes de una sentada
14-11-2020...todas las calorías que tu cuerpo precisa en todo el día. No obstante, no habrás satisfecho tus necesidades nutricionales», comenta. [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que alivia las digestiones pesadas y ayuda con la hipertensión
14-03-2023Comer bien es fundamental para estar sano. Las prisas, el estrés o una larga jornada de trabajo hacen que a veces adquiramos productos procesados para ir más rápido, pero no son suficientes para el buen funcionamiento del organismo. En este sentido, [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los cinco falsos mitos más extendido en torno al ejercicio físico
25-09-2021. Debemos ser conscientes de que nuestro organismo no puede cada día entrenar con la más alta intensidad», explica. ¿Sudar adelgaza? Otra creencia extendida es la de que, cuanto más se sude, más calorías se pierden. Pero la realidad es que sudar no ... influye en la 'eliminación' de calorías. «Muchas personas aún utilizan fajas o ropa gruesa para ejercitarse sin pensar que estos métodos sólo logran eliminar agua y que el cuerpo puede llegar a deshidratarse. Sudamos cuando nos deshidratamos y por eso no ... necesita la presencia de glucosa en el organismo para poder desencadenar la quema de calorías. Si nos quedamos sin glucosa almacenada, el efecto será el contrario y comenzaremos a quemar músculo. Comer un pequeño snack 30-60 minutos antes de entrenar, nos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué no debemos retirar las nueces de nuestra dieta aunque tengan muchas calorías
11-10-2020Todos los frutos secos (sin tostar, ni con sal y azúcar) son la incorporación perfecta a nuestra dieta, ya que nos encontramos ante un alimentos repleto de grasas saludables que ayudan a que todo funcione «como un buen engranaje». Y, dentro de la lis [+]
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cadiz | Sociedad
Los recibos de compra que cuentan las calorías
11-07-2017Los recibos de compra de algunos supermercados de Reino Unido, pueden contar con una calificación de consumo en cuanto a la calidad de los productos. El sistema de cualificación consiste en categorizar la compra mediante unas pegatinas a modo de luz [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estos son los tres ejercicios que tu cuerpo te está pidiendo a gritos
08-09-2021...tres: el «split» búlgaro, los «burpees» y los «mountain climbers». Cómo practicar el «split búlgaro» El split búlgaro es un ejercicio que, según explica Álex García, se enfoca de manera muscular, por lo que es difícil marcar cuántas calorías perdemos ... 2. Cómo se hacen los «burpees» Con l ejercicio de «burpees» una persona promedio de unos 75 kg podría quemar unas 14 calorías en 1 minuto, ya que intervienen prácticamente todos los músculos del cuerpo: pectorales, hombros, tríceps, cuádriceps ... de músculos, mejora la coordinación Mejora la capacidad pulmonar y la resistencia cardiovascular 3. Mountain Climber Con el ejercicio de «mountain climber» aproximadamente se podría quemar un promedio de 45 calorías por cada 5 minutos de trabajo. Estas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
TRX, el entrenamiento en suspensión que quema hasta 600 calorías por hora
23-09-2020...los músculos lumbares ayudando a reducir dolores en la espalda. Por ser un ejercicio tan completo, ayuda a quemar más calorías.Aunque depende del peso de la persona, practicando 50 minutos de TRX puedes llegar a quemar hasta 600 calorías. Tonifica todos [+]
