BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
Diabetes: Estos son los síntomas que deben ponerte en alerta
15-11-2019...normal o perder más de un 5% si existe sobrepeso. -Adherirse a la dieta mediterránea. -Realizar un consumo de grasa inferior al 30% de las calorías diarias. De ese porcentaje, menos de un 10% debe provenir de la grasa animal (saturada). -Incluir ... más de 15 gramos de fibra natural por cada mil calorías ingeridas al día. -Practicar actividad física regular durante más de 30 minutos al día, al menos 5 días a la semana. -Dejar el tabaco y limitar el consumo de alcohol. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Comer con los cinco sentidos: la técnica que ayuda a adelgazar mientras disfrutas
16-06-2022...atención plena a nuestra alimentación pueden ser: - Ingerir mayor cantidad de comida de la necesaria y, por ende, más calorías. Este hábito repetido en el tiempo incrementará las probabilidades de padecer sobrepeso u obesidad. - Sufrir flatulencias y [+]
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cadiz | Gastronomia
Caparrones con sus sacramentos: Echaurren revela sus secretos en su 125 aniversario
04-04-2023...de Ezcaray. 10 gr. de pimentón dulce. 10 gr. de harina. 10 gr. de hojas de perejil. 25 ml. de vinagre de vino blanco. 2 dientes de ajo. Sal. Aceite de oliva virgen extra. Tiempo de preparación 2 horas Nivel de dificultad Medio Calorías 400 Comensales 4 Precio [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
10 recetas con la berenjena como protagonista
07-11-2020Colomer. Beneficios Casi toda la composición de las berenjenas se centra en su contenido de agua, que representa el 92,2 %. Hortaliza con muy pocas calorías. Contienen bastante potasio y fibra. También, en su composición, destaca su contenido en vitamina [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tacos fit de garbanzos especiados, la receta ligera para combatir el calor
14-06-2022...hierro, el magnesio, el potasio y el fósforo. Y si además tenemos en cuenta que para preparar esta receta los podemos utilizar ya en conserva podemos evitar el paso de ponerlos en remojo. En cuanto a los champiñones destacan por ser bajos en calorías y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué algunas personas nunca engordan aunque coman mucho
29-10-2020...hay que entender que, además de otros factores, el peso depende del equilibrio entre las calorías que se ingieren y las que se gastan; el organismo gasta unas calorías o energía para mantener sus funciones básicas (metabolismo basal). «No todos ... las acumularán». Y te preguntarás cómo un organismo quema esa cantidad de calorías y otro no. Pues bien, existe una cierta heredabilidad del metabolismo basal pero otros factores como la edad, sexo, la cantidad de masa magra o del músculo pueden afectar, así ... que no todo es tan simple como comer menos y hacer ejercicio. «Dos personas pueden hacer al día el mismo ejercicio físico y no quemar las mismas calorías porque existen variables interpersonales que les diferencia», dice Nuria Vilarrasa. Tampoco hay [+]
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cadiz | Familia/Parejas
Los diez beneficios del orgasmo
10-08-2018...inmune. Muchos estudios afirman que alcanzar orgasmos aumenta la cantidad de anticuerpos en nuestro organismo. ¡Combatirás infecciones y resfriados! 2. Quema calorías. ¡Sí! Cuánto más intenso y más se practique, más calorías quemarás. Mantener ... relaciones durante 1 hora quema entre 100 y 200 calorías. 3. Reduce el estrés. Algunas sustancias que nuestro cuerpo segrega durante la actividad sexual, como las endorfinas y la oxitocina, tienen un efecto relajante. ¡Viva la relajación! 4. Ayuda a [+]
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cadiz | Sociedad
La comida rápida también puede ser sana
10-08-2016La comida rápida es tan amada como conocida por aportar un número excesivo de calorías al ingerirla. Tanto la pizza, la hamburguesa, la comida india o la china aportan tanto placer al paladar como grasas. Pero esta concepción podría cambiar. La ... rápida sí contiene realmente sorprendentes beneficios para la salud». Por eso, esta nutricionista aconseja escoger la comida con cuidado. Cantidades e ingredientes Una hamburguesa grande, con patatas medianas y un refrsco contiene casi 1.000 calorías ... vez de una con queso. Contiene mucho menos azúcar, grasas saturadas y calorías», aconseja. «Mantén la porción de patatas al mínimo, las grandes tienen 439 calorías, mientras que las pequeñas suman 230 por porción» y aclara que «tan solo tres rodajas [+]
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cadiz | Estilo/Gastronomía
Cómo preparar una receta con calabacín de forma rápida y fácil
01-07-2016Apenas aporta calorías y, sin embargo, sí que es rica en vitaminas y fibra, por lo que es muy beneficiosa para la salud. Podéis elaborar muchas recetas de calabacín de manera rápida, ya que se trata de una verdura que se cocina en muy poco tiempo [+]
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cadiz | Natural
Refrescar el planeta para marcar la diferencia
04-07-2023...bebidas. Desde 2015, Coca-Cola ha reducido un 23,6% el contenido de azúcares por litro en sus bebidas. Asimismo, se ha conseguido que el 63,7% del volumen de ventas de Coca-Cola en España sean bebidas bajas en o sin calorías. Avances en compromisos [+]
