BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Es bueno cenar solo fruta o un yogur?
31-05-2023...ya hemos explicado que esta práctica va en tu contra en ese sentido», comparte María Sanchidrián. Una cena ligera Alma Palau comenta que lo adecuado es que en la cena «se tengan el 20% de las calorías totales del día», pero lo cierto es que cada [+]
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Trucos para comer fuera de casa en Navidad y no saltarte la dieta
17-12-2018...suplicio calórico y un desbarajuste para tu metabolismo. Lo primero que tienes que tener en cuenta es que las calorías de los alimentos varían considerablemente de unos a otros, por lo que no será lo mismo pedir un plato en el que predomine la verdura ... , que la pasta o el dulce. Las bebidas tampoco ayudan, ya que a excepción del agua también suelen esconder muchas calorías, especialmente las alcohólicas. Toma nota de estos trucos para seguir la dieta cuando comas en un restaurante. ¡Verás cómo al ... de calorías que realmente no necesitas y que lo único que van a hacer es evitar que pierdas peso. No caigas en la tentación del pan El truco Reto Gympass: Piensa que no te estamos diciendo que no puedas comer nada de pan; en casi todas las dietas permiten [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Una investigación relaciona el edulcorante de moda con un mayor riesgo de infarto
28-02-2023...bebidas para reducir la ingesta de azúcar y calorías. A menudo se recomiendan como alternativa al azúcar a personas con enfermedades metabólicas, como diabetes y cardiopatías. Los organismos reguladores suelen considerarlos seguros, pero apenas se han [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
El derbi ha muerto
27-02-2023...en capturar una pieza más calorías de las que te aporte comerla. Pero no lo puede decir, y se comprende, si miras los retratos de los mandamases del fútbol carpetovetónico que padecemos. Los curiosos pueden aplicar a esos retratos las hipótesis del [+]
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cadiz | España/Valencia
La horchata se salva de una subida del IVA por ser bebida saludable
14-03-2021...la propia denominación regulada de la horchata obliga a tener un 10% de azúcar para poder ser etiquetada como tal, por lo tanto «es obvio que tiene calorías y azúcares, pero no deja de ser una bebida saludable y no aplicarle un IVA reducido era [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Anchoa, mero y sepia: los beneficios de los pescados de temporada
05-05-2022...probar nuestro paladar. El mero, entre otras cosas, favorece el buen funcionamiento de la glándula tiroidea, refuerza el sistema inmunitario, aporta pocas calorías con gran cantidad de proteínas de alto valor biológico, bajo en grasa y rico en ... cardiovasculary cuenta con proteínas de alto valor biológico. Tiene 75 calorías por cada 100 gramos es adecuada para los menús de adelgazamiento aunque su contenido en colesterol, de 110 mg por cada 100 gramos, recomienda un consumo moderado. Otros [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Insulina
30-08-2022...de insulina diaria que necesita tu cuerpo dependerá y tendrá que ser indicada por un médico. La hipoglucemia o niveles bajos de insulina puede ocurrir al usar insulina, lo que se denomina reacción a la insulina y se debe equilibrar con alimentos o calorías [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Claves para cenar sano y tener un sueño reparador
24-08-2021Bromatología de la Facultad de Farmacia de la Universidad CEU San Pablo: «Se recomienda que la cena aporte aproximadamente un 20-30% de las calorías diarias. El desayuno, junto con una toma a media mañana, entre un 30-35%; lo mismo que la comida de mediodía; y ... de melatonina», asegura María Achón. En cualquier caso, por tanto y considerando ambas cuestiones, lo que se recomienda es «que la dieta aporte al menos un 50% de las calorías diarias totales procedentes de hidratos de carbono fundamentalmente complejos [+]
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Claves para cenar sano y tener un sueño reparador
24-08-2021Bromatología de la Facultad de Farmacia de la Universidad CEU San Pablo: «Se recomienda que la cena aporte aproximadamente un 20-30% de las calorías diarias. El desayuno, junto con una toma a media mañana, entre un 30-35%; lo mismo que la comida de mediodía; y ... de melatonina», asegura María Achón. En cualquier caso, por tanto y considerando ambas cuestiones, lo que se recomienda es «que la dieta aporte al menos un 50% de las calorías diarias totales procedentes de hidratos de carbono fundamentalmente complejos [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Los riesgos de seguir un ayuno intermitente
24-02-2023Cada vez hay más personas adeptas al ayuno intermitente: no se trata en sí de una dieta, ya que en principio no supone reducir el número de calorías que se consumen al día, sino establecer periodos de tiempo entre comidas, creando tramos horarios en [+]
