BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cigala
17-11-2022...los crustáceos, la cigala es la que menos calorías aporta a nuestra dieta. Su principal nutriente son las proteínas. Por cada 100 gramos de producto fresco, aprovechamos 47 gramos. Además, el consumo de cigalas aporta un alto contenido de ácidos grasos omega 3 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Seis recetas con mejillones para aprovechar sus beneficios para la salud
24-08-2020...o uno más en recetas de arroz o de calderetas. A parte, nos encontramos ante un alimento repleto de beneficios. Rico en proteínas y con pocas calorías son ricos en vitamina A, vitaminas de grupo B (1,2, 3, 5, 6, 9 y 12), vitamina C, D, E y K, así [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Este pequeño cambio en tu dieta puede reducir el riesgo de muerte prematura
27-04-2023...un cuestionario de alimentos validado y actualizado cada dos y cuatro años. Esto incluía bebidas endulzadas con azúcar, bebidas endulzadas artificialmente (bajas en calorías), zumo de frutas, café, té, leche baja en grasa y entera, y agua. Durante un [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La paradoja de la obsesión por lo saludable que te lleva a engordar más
10-12-2021...cantidades ilimitadas. Pero esta asociación es un silogismo erróneo, ya que el concepto «saludable» no implica «sin calorías». De hecho, estamos frente a conceptos completamente diferentes. Ahora bien, es cierto que una persona cuya prioridad principal sea ... , pero debe quedar claro que saludable no implica sin calorías. Para alimentarnos de forma saludable deberemos priorizar una alimentación basada en vegetales y hortalizas, frutas de temporada, carnes magras, pescados frescos de temporada, huevos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Conejo
22-04-2021. Beneficios Es adecuada para incluir en los menús bajos en calorías ya que tiene 140 calorías por cada 100 gramos. Apta para personas con el colesterol alto, hipertensión, ácido único o diabetes. Alto en vitaminas B3, B6 y B12 cuya carencia puede causar anemia [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estas son las razones por las que se insiste tanto en tomar suficiente proteína en la dieta
25-04-2023...desdeñable y que es bueno tener en cuenta. Enumerar cada alimento sería una tarea casi infinita, por lo que te explicamos una manera sencilla de hacerlo: ? Bájate cualquier aplicación de cálculo de calorías y macronutrientes. Las hay de todo tipo. Incluso [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las cerezas, la golosina saludable que ayuda a dormir mejor
23-07-2022...ayudan a luchar contra los radicales libres que nos hacen envejecer. Pérdida de peso Las cerezas son una fruta con pocas calorías, unas 52-59 calorías por cada 100 gramos, siendo también pobres en grasas y proteínas y ricas en hidratos de carbono [+]
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cadiz | Internacional
Alaa Abdel Fattah , el eterno inconformista egipcio que ha dejado de beber agua como protesta
08-11-2022...el delito de «propagar noticias falsas» en las redes sociales -por lo que ha sido condenado a cinco años- Alaa quiere acortar los plazos. En abril anunció una huelga de hambre, con un mínimo de calorías diarias. El grupo de activistas como Alaa no [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Diez alimentos saciantes que ayudan a perder peso sin esfuerzo
21-04-2023...glucémico bajo, pocas calorías, con gran cantidad de vitaminas y sustancias antioxidantes. Añadirlas a nuestra alimentación hará que desplazamos otros alimentos más calóricos y con menos cualidades nutricionales. 4. Huevos Muchas veces han sido [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentos que pensamos que son saludables, pero son ultraprocesados
21-04-2023...produce un pico de azúcar en sangre que nada favorece ni a nuestra salud, ni a nuestra concentración en el trabajo. Mucho mejor consumir fruta fresca. Tortitas de arroz o maíz Son bajas en calorías pero ojo,siempre hay que leer un poquito más allá porque [+]
