BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
«La pájara puede evitarse»
09-04-2011...de bizcocho de chocolate». Michael Phelps, considerado el mejor nadador del mundo, aseguraba durante los pasados Juegos Olímpicos de Pekín que empezaba el día metiéndose entre pecho y espalda esa tremebunda bomba calórica, una parte de las 12.000 calorías que ... , aseguraba, tomaba cada día de competición. «Todo mentira», rechaza Jon Garraus, nutricionista del equipo de ciclismo Movistar. «Phelps no gastaría esas 12.000 calorías ni aunque se pasara nadando las 24 horas del día. Es una farsa, un golpe visual. Phelps es ... un portento nacido para nadar, como Valverde para andar en bici. Y ambos minimizan al máximo su consumo energético. ¿Cuánto gastan? Unas 4.800 calorías al día. Aunque un maratoniano, por ejemplo, es capaz de correr los 42 kilómetros consumiendo apenas [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Consejos para mejorar el sueño a través de los alimentos, en 'Salud al día'
23-02-2008calorías y hasta con aceite de oliva. Un equipo de este programa visitará la costa malagueña para acompañar a un grupo de mujeres que saben cuidar bien de su salud. Y es que las playas andaluzas se convierten durante esta época en gimnasios improvisados [+]
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Menú para enamorados
10-02-2015...un buen estado de ánimo y dotar a nuestro organismo de una buena dosis de energía. Las almejas, alimento bajo en calorías, destacan por su elevado contenido en minerales como el hierro, aliado en la reducción de la sensación de cansancio; el yodo ... buen estado anímico. Las fresas apenas aportan calorías y son ricas en vitamina C. Su llamativo color rojo se debe a su alto contenido en unos pigmentos llamados antocianinas, potentes antioxidantes que la convierten en una fruta esencial en [+]
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cadiz | Tecnología/Informática/Hardware
Un «hacker» filtra cómo son las «app» de Actividad y Apple Watch conectado al iPhone
17-03-2015...echar un vistazo general para saber si se han ido completando los anillos. Si se pulsa en un día concreto, el usuario accede a la vista principal de los tres anillos de ese día, en el que se detallan las calorías, los km recorridos, horas... del [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Cuántas veces se puede reutilizar el aceite de oliva sin que pierda propiedades?
06-03-2020...se trate de un alimento saludable. Así, la cantidad recomendable de consumo de aceite de oliva se sitúa entre los 40 y los 60 gramos al día, dependiendo del peso de la persona. Según explica el médico, eso supone entre el 20 y el 25% de las calorías [+]
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cadiz | Sociedad
Aprende a comer para adelgazar sin hacer locuras
10-02-2017...con agua sí, aguachinarse, no. Sea de grifo o de botella, beberla en exceso no hace ni perder peso ni engordar porque tiene 0 calorías. No arrastra la grasa acumulada porque ésta no se orina. Ejercicio exagerado. Hacer deporte a lo bestia de vez en ... . Una dieta equilibrada ya aporta el sodio necesario, sin necesidad de añadir más sal a los platos. Beber mucho alcohol. El alcohol son calorías vacías. En el caso del vino o la cerveza, que contienen otros nutrientes, puede tomarse un vaso al día [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los nueve alimentos saciantes que quitan las ganas de picar a todas horas
18-06-2019...propuesta para poder consumir como snack, pues tiene un alto poder saciante. Verduras frescas, pocas calorías Las verduras frescas ayudan a tener una mayor sensación de saciedadUna ración de 200 gramos de verduras frescas aportan 96 kcal, 7,6 gramos [+]
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cadiz | Sociedad
Si quieres adelgazar, come antes de las tres
27-01-2013...otros que comían más tarde de las tres. El primer grupo consiguió adelgazar más que el segundo, teniendo en cuenta que en España la comida principal supone el 40% de las calorías recomendadas para un día. Y otra de las conclusiones a las que llegaron ... peso, también consumieron menos calorías durante el desayuno y era más probable que incluso se lo saltasen; y aun así, consiguieron adelgazar menos. En este estudio examinaron además otros factores que desempeñan un papel en la pérdida de peso, tales [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La dieta vegetariana previene el riesgo cardio y cerebrovascular
08-03-2015...función de la edad al inicio del estudio, el sexo, las calorías diarias, índice de masa corporal, el tabaquismo, la actividad física, la educación, la ingesta de alcohol y el nivel de estudios. Para Lasale, una buen forma de seguir una dieta saludable [+]
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cadiz | Deportes/Juegos Olímpicos Río 2016/Juegos Olímpicos Río 2016
El bracista revolucionario
09-08-2016...del bracista ocupa alrededor del 60% de la carrera y la de deslizamiento, el 40% restante. En invierno, cuando ingiere entre 6000 y 8000 calorías diarias para soportar el entrenamiento, carga con pesos máximos y pocas repeticiones y en verano, con [+]
