BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Sin pensamientos positivos, es imposible perder peso»
10-11-2020...de restringir calorías sin un seguimiento detrás y los pasos que hay que dar si queremos adelgazar, y mantener nuestra pérdida de peso. ¿Cuál es el principal error que se comete a la hora de querer adelgazar? Cuando pensamos en perder peso, solo pensamos en ... la dieta, pero es mucho más que eso. El método con consiste en una restricción de calorías, sino en asumir hábitos saludables. Si queremos perder grasa, lo que debemos hacer es comer bien y hacer ejercicio 30 minutos al día. Yo creo que para crear un [+]
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cadiz | Sociedad
Seis cambios en tu dieta que mejorarán tu vida para siempre
07-05-2014...con leche de las mañanas puede suponer más de 300 calorías y una buena cantidad de azúcar. Si lo cambias por el té verde que contiene cero calorías y también la suficiente cafeína para despertarte por las mañanas no ganarás peso y estarás acelerando el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así se cuida... Carlos Arnelas
09-10-2019...compra semanal? Antes siempre miraba las calorías de los productos, pero ahora he aprendido a fijarme en la cantidad de proteínas y azúcares que tienen. ¿Practicas algún tipo de relajación o meditación? Por el momento no, pero me llama la ... atención el yoga. ¿Qué cambios has hecho recientemente en tu alimentación? ¿Y en tus hábitos relacionados con el deporte? En alimentación, simplemente comer equilibrado, tener en cuenta no las calorías de los productos, sino sus nutrientes... En [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
«Hay varias cosas que todo el mundo hace mal cuando se pone a dieta»
21-01-2019...una dieta restrictiva lo que en realidad estamos haciendo es ponerle a prueba. Esto provoca que cada vez seamos capaces de sobrevivir con menos calorías, que la pérdida de peso sea cada vez más difícil y mucho más fácil recuperar los kilos perdidos ... light"). Luego un producto "light" no es un producto sin calorías, simplemente tiene 30% menos de algunos de sus nutrientes. Leamos las etiquetas, porque no hacerlo puede inducir a error y por creer que es la "light" consumimos más cantidad de la debida ... ». En cuanto a los «alimentos 0%», «estos hacen referencia a los que aportan menos de 0,5g de grasa o de azúcar por cada 100g, 100 ml de alimento. De nuevo esto no significa que no nos aportan calorías. Lo único que no aporta calorías es el agua [+]
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cadiz | Sociedad
La industria reinventa la comida para luchar contra la obesidad
02-09-2017Pública de Inglaterra, dependiente del Ministerio de Sanidad: pedir modificaciones en pizzas, hamburguesas o patatas fritas para que contengan menos calorías. El sobrepeso ya no es un problema individual, sino uno de salud pública. El contador ... de calorías, grasas y azúcares se ha puesto en marcha para países como Reino Unido, Francia o México. También para España: la reformulación de alimentos es una de las cuestiones que están abordando la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y ... los consumidores disminuyó. A lo largo de un año, se introdujeron cambios en la marca blanca de un supermercado para mahonesa, yogures, varios panes tipo bollo y muesli de chocolate. En ellos no ponía ni «light», ni «con menos calorías», ni «nueva receta». Aunque [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Consumir dos latas de sardinas a la semana previene la diabetes
10-05-2021...los triglicéridos y la presión arterial, entre otros parámetros. «Con el aumento de la edad, las dietas restrictivas (en calorías o en grupos de alimentos) pueden jugar un papel protector de la diabetes, pero el coste-beneficio no siempre es positivo, tal como [+]
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cadiz | Historia
28J: Los días españoles del último Estuardo
05-07-2022...cucharadas PIMENTÓN DULCE DE LA VERA 2 cucharadas AGUA Y SAL Al gusto Tiempo de preparación 30 minutos Nivel de dificultad Fácil Calorías 300 Comensales 4 Precio 4,50 euros Huérfano de madre desde los cinco años, Roehenstart nunca reclamó con firmeza el trono [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Foodshui o cómo gestionar las emociones cuidando la alimentación
07-05-2021...ella para hacer sus cursos, su método consiste en equilibrar cuerpo, mente y alma, no en contar calorías ni ponerse a dieta. «El foodshui está enfocado al crecimiento emocional, a conocerse mejor, aprender y a buscar el equilibrio, es decir, si un [+]
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cadiz | España/Castilla La Mancha/Toledo
La media de aumento de peso en Navidad oscila entre los 0,5 y los cuatro kilos
15-12-2015...obsesionarse con el número de calorías que consumimos El objetivo tiene que ser ingerir la misma cantidad de comida (alimentos y bebidas) que se consumen en el día a día para mantener nuestras funciones vitales y actividad física. Este balance tiene que estar ... equilibrado al o largo del día, de la semana y de los meses. En este sentido, cada persona es un mundo. El doctor Palacios afirma que la cantidad de calorías que debemos consumir depende de tres factores principales: la edad, de si somos hombre o mujer y ... de los niveles de actividad física que tenga cada uno. «Por tanto, no todos debemos consumir la misma cantidad de calorías. La buena noticia es que podemos modificar nuestros niveles de actividad física, de tal forma que cuanto más deporte practiquemos, más [+]
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Cinco consejos para no engordar con la cena de esta Nochevieja
31-12-2014...los nutricionistas (los cuales aconsejan no superar las 2.000 calorías por jornada). Por ello, desde ABC queremos proponerte cinco consejos sencillos con lo que conseguirás que esta cena no te haga subir un kilo de golpe. 1-En primer lugar, lo primordial y esencial ... según la página «Nutri-salud» es no dejar de comer durante el día con la creencia de que, así, ingeriremos una menor cantidad de calorías y tendremos más libertad cena. La razón, según los nutricionistas, es sencilla: si llega la noche y tenemos mucha ... mejor es apostar por el marisco debido a su bajo contenido en grasa y a sus buenas propiedades. Con todo, hay que evitar acompañarlo con mayonesa (la cual cuenta con 700 calorías por 100 gramos) y con salsas relazadas a base de nata. Por supuesto, es [+]
