BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Método Sakuma: la rutina del «Marie Kondo» del fitness que mejora la figura
04-10-2019...las piernas y empujar hacia afuera durante 10 segundos. El movimiento se repite tres veces. Otro de los ejercicios auida a tonificar la cadera y corregir su rotación, además de reducir el volumen de los muslos y estimular los músculos de la parte superior ... de las caderas y de los laterales. Para practicarlo debes colocarte boca abajo, cruzar los tobillos y abrir bien las rodillas y levantar los muslos desde el suelo. Es importante levantar bien las piernas y separar las rodillas desde el suelo. Como en el ejercicio ... cama y poner las manos a ambos lados de la cadera. Después, sube un lado de la cadera sin mover los hombros (si levantas la piernas al mismo tiempo es más fácil). Haz el ejercicio durante tres segundos con la pierna derecha y otros tres segundos con la [+]
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cadiz | Deportes/Real Madrid
Mariano, el futbolista incomprendido: «El equivocado no era él»
09-06-2023...mercado que, en principio, le da más opciones fuera de España que aquí. No solo es lo poco que ha jugado en cinco años, también es el elevado número de lesiones y problemas que ha sufrido de todo tipo: rodilla, tobillo, cadera, ciática, pelvis, molestias [+]
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cadiz | Deportes/Tenis
Muere la madre de Roberto Bautista
21-05-2018...del ránking de la ATP, se encuentra en Castellón para preparar el torneo de Roland Garros después de no haber podio participar en el Masters 1.000 de Roma debido a una lesión de cadera. Esther Agut era propietaria de un negocio de ropa en el centro [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo mejorar la flexibilidad con estos 10 ejercicios básicos
10-03-2023. - Conseguir una relajación total. - Inclinarse desde la cadera. - Mantener el cuello y la espalda erguidos. - No realizar movimientos con energía después de estirar, pues Molina advierte que contraer bruscamente tras una elongación (estiramiento forzado [+]
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cadiz | Salud
Síntomas y señales que indican que podrías tener cáncer de próstata
14-09-2022...la parte baja de la espalda, las caderas o los muslos Pérdida de peso inexplicable Estos síntomas, sin embargo, no se manifiestan solo cuando existe un problema canceroso. De hecho, aquellos que sufran enfermedades como hiperplasia prostática benigna [+]
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cadiz | Cultura/Música
Broche final al Primavera Sound de la normalidad: «Se ha vuelto a hablar de música»
04-06-2023...partiéndose las caderas con Villano Antillano. Otra opción era maravillarse con el funk marciano, pura fantasía galáctica, de una St. Vincent que estuvo imponente. Retorcida y vibrante en 'Daddy's home' y 'Birth in reverse', irónica y deliciosa en 'New York' y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Mountain climbers
29-04-2020, cadera, cuádriceps y pantorrillas, aunque también se activan el resto de los músculos de la pierna. Destaca también su utilidad para mejorar el rango de movimiento de flexión y extensión de la cadera. Es un ejercicio básico en los entrenamientos HIIT y [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Eleanor Farr, la primera candidata con una prótesis en desfilar para Miss Inglaterra
19-08-2019». El tratamiento biológico al que se sometió tenía altas dosis de corticoides que le produjeron osteoporosis en una de sus caderas, lo que le llevó a usar una prótesis. Eleanor se ha encargado de contar contar su enfermedad a través de las redes ... retomar la confianza en sí misma, se armó de valor y apostó por conseguir una de sus metas, la de presentarse al certamen de Miss Inglaterra». «Soy la primera con una cadera de titanio en subirse a la pasarela de Miss Inglaterra, y espero no ser la última [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Tres tablas de ejercicios para reducir cintura y «michelines» con las Gemelas Pin
30-12-2020...está compuesta por cinco ejercicios (torsiones laterales, elevación de rodilla lateral, giro de cadera, inclinaciones laterales y pirámide) que se pueden realizar en 15 minutos. En total haremos 3 series de 15 repeticiones, con 15 segundos de descanso ... . Pirámide.La tercera variante de rutina de ejercicios para reducir cintura y grasa abdominal incluye cinco ejercicios (plancha con flexión lateral de rodilla, plancha con giros de cadera, giros con elevación de brazos, flexión de cintura lateral y giros con [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
«Muchos no se quejan de su artrosis por no parecer quejicas. No hagan eso»
18-09-2022...sencillamente un drama». Asegura que cuando una persona tiene dolor, se vuelve más sedentaria, consume más horas de televisión, pierde masa muscular y aumenta el riesgo de caídas. Si se cae, se puede romper una cadera , lo que deriva en una intervención ... mi cadera o mi hombro, acelerando la artrosis en otras articulaciones. Aumentan las contracciones musculares para compensar y estas terminarán generando rigidez y falta de movilidad. ¿Qué médicos la tratan? ¿De qué manera? Nuestros sistemas de salud [+]
