BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Andrea de Ayala: «Correr no es compararse con nadie, es competir contra uno mismo»
05-12-2022No entraba en sus planes pero ha terminado siendo toda una 'runner'. Y digo que no estaba entre sus objetivos porque la entrenadora personal Andrea de Ayala se sentía muy cómoda en sus ejercicios de HIIT y fuerza sin sospechar que correr se convertir [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
«Solo hay grandes victorias allá donde antes hubo grandes riesgos»
05-12-2022Uno, dos, tres... El piloto automático. Vivir en piloto automático es entrar en un estado plano en el que nada sucede. No hay valles, pero tampoco picos. No hay retos, pero tampoco triunfos. No hay nervios, pero tampoco aplausos. No hay desafíos, [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Afecta la presión al rendimiento? Así funciona la mente de un futbolista en el Mundial de Qatar
04-12-2022...de bienestar mental 'Calm' (para dormir, meditar y relajarse). Esta iniciativa, que se pone en marcha en la copa del mundo, se enmarca en el deseo de velar por la salud mental en los eventos deportivos de gran escala. Por ello, la campaña #Reachout pretende [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo reconocer a un maltratador psicológico y escapar de él
02-12-2022Qué bonitos son los comienzos... cuando estás conociendo a alguien y las mariposas revolotean de un lado para otro de tu estómago. En esta situación idealizas a la persona que tienes al lado, pues todavía no la conoces y te muestra su mejor cara. El [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
20 frases motivadoras que pueden ser un alivio en tus peores momentos
02-12-2022.000 seguidores de ABC Bienestar en Instagram, o mejor dicho, los #bienestarios y #bienestarias. 20 frases que son un alivio Estos son los 20 saludos matutinos en forma de frase célebre que tuvieron una mayor acogida (con numerosos 'me gusta', comentarios ... =" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de ABC Bienestar (@abc_bienestar)
Luis Enrique, rendido al estoicismo: los preceptos de una filosofía para personas de acción
02-12-2022Sabiduría práctica (o prudencia), justicia, coraje y templanza (o moderación). Estas son las cuatro virtudes estoicas que dejaron como legado hace más de 2.000 años a través de sus escritos pensadores como Marco Aurelio, Séneca o Epicteto, unas figur [+]
«Abrimos la relación para que fuera más 'legal' que ella hiciera lo que quisiera»
02-12-2022Cuenta Carlos (nombre ficticio) que abrió su relación para 'legalizar' las infidelidades de su pareja. Esta nueva (o quizás clásica) forma de entender los vínculos afectivos ha traído consigo una opción alternativa a la monogamia para compartir tu vi [+]
Los nutrientes que toda mujer debe tomar para estar como un roble
02-12-2022Como sabemos, una alimentación sana y equilibrada tiene un efecto positivo en el buen funcionamiento del organismo. Pero lo cierto es que hay algunos nutrientes que ayudan especialmente a que estemos tan fuertes como un roble, sobre todo en el caso d [+]
Los nutrientes que necesita una mujer a partir de los 40 años
02-12-2022...siempre es relevante para el bienestar, pero a partir de los 40 años tiene una especial relevancia para la prevención de problemas cardiovasculares, dislipemias y aterosclerosis. En este sentido cabe destacar que los omega 3 son ácidos grasos esenciales ... zinc es un mineral que favorece el bienestar gracias a sus propiedades antioxidantes y cicatrizantes, por lo que se recomendaría un promedio de 8-12mg/día. El cuerpo adquiere este oligoelemento mediante alimentos como setas, cereales integrales y el ... marisco. La personalización es la clave Es necesario recalcar que estas recomendaciones son generales para favorecer el bienestar durante las etapas vitales de las mujeres. Según su edad, el estado de salud, las características de cada persona y [+]
¿Para qué sirve el parche que lleva Luis Enrique en el brazo?
02-12-2022Luis Enrique está siendo uno de los protagonistas del Mundial de Qatar, y en esto tienen mucho que ver sus directos en Twitch. En uno de sus últimos 'streaming' habló sobre filosofía y aseguró que está «completamente obsesionado con leer a los clásic [+]
