BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El atajo mental para no perder el tiempo siempre con lo mismo
19-03-2022Todos hemos presenciado la típica escena en la que el hijo resopla por vigésimo cuarta vez ante el consejo que el padre le ha dado por vigésimo quinta. Si yo tuviera un hijo y pecase de papá pesado con un «consejo resoplo», este sería mi elegido: S [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo quitar la celulitis de piernas y glúteos
19-03-2022Reconozcamos que, cada vez más, la celulitis nos importa menos. Es cierto que la persona que escribe esto tiene una corpulencia delgada y un peso echado a la baja para su edad, cuya celulitis apenas se deja ver, pero es verdad que la piel de naranja [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Seis formas de reaprovechar la comida para que no acabe en la basura
18-03-2022. Por ejemplo, para aquellos días en los que no se tiene tiempo para cocinar y se quiere atinar con la cantidad y ser responsables con los alimentos, Bonduelle, empresa familiar inspirada hacia una alimentación vegetal para contribuir al bienestar ... toque dulce buenísimo». Además, otras frutas o verduras puedes usarlas para hacer gazpachos o macedonia. bienestar_0368 De hecho, Gorillas, empresa de entrega a domicilio y comprometida con el medio ambiente en busca de combatir el desperdicio [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Xuan Lan: «Si escuchas a tu cuerpo a través del yoga, entenderás tus emociones»
18-03-2022, fruto de la necesidad de dar respuestas acaba de publicar la edición revisada y actualizada de su best-seller 'Yoga para mi bienestar' (Ed. Grijalbo) en el que, además de aportar vídeos para aprovechar los beneficios de la práctica de posturas dinámicas ... con la crisis internacional y por eso vemos ahora más necesario que nunca abordar la práctica de yoga desde la palabra 'bienestar', que aúna cuerpo y mente, pues no podemos estar bien del cuerpo si nuestra mente está mal y tampoco podremos estar bien ... recrear ese bienestar», explica Xuan Lan. Y además... Tu cuerpo no cambiará si solo te centras en las posturas Para Xuan Lan la palabra 'bienestar' está relacionada con juzgar la vida de forma positiva y sentirse bien al buscar el equilibrio entre [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Está demostrado que las personas que hacen siesta viven más años»
18-03-2022Más de 4 millones de personas sufre algún trastorno del sueño, tiene dificultad para conciliarlo o se levanta con la sensación de no haber descansado lo suficiente. Todas las labores que desarrollamos a lo largo del día, sumado al estrés, las preocup [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Una microbiota alterada puede crear cuadros depresivos»
18-03-2022...de microorganismos. Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota ?el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino? y la salud. Pero, ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Este es el lado positivo del estrés que mantiene nuestra motivación
18-03-2022...experimenta estrés en algún grado a lo largo de su vida. Sin embargo, la forma en que se responde al estrés es la que marca la diferencia de nuestro bienestar general. A veces, la mejor forma de manejar el estrés consiste en cambiar la situación mientras que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo darnos prioridad: diez pasos para mimarse
18-03-2022Ir al trabajo, acudir a clase, contestar las llamadas que recibimos a lo largo del día, escuchar los problemas y alegrías de nuestros seres más queridos, ayudar en las tareas a familiares, compañeros y amigos... El día tiene 24 horas que, bien repart [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La urgencia de cuidar el cerebro empieza a los 30 años
18-03-2022¿Sabías que la diferencia entre un niño de 4 años y una persona de 50 no está en el número de neuronas sino en las conexiones neuronales? Es una de las reflexiones que plantea Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, quien insiste e [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El insomnio puede esconder un problema de salud mental
18-03-2022Dormir bien es como que te toque la Lotería. En estos momentos resulta complicado dar con una persona que asegure dormir plácidamente todas las noches, sin sobresaltos, y esto ocurre principalmente por todo el estrés y preocupaciones que tenemos a lo [+]
