Recibimos tanta información y estímulos a lo largo del día que no es de extrañar que al final de este nos sintamos exhaustos. Mientras la vida sigue su curso, ¿es posible que nos estemos olvidando de nosotros mismos y de nuestras necesidades? A veces [+]
No hay bienestar físico, mental y emocional si no se duerme bien. Dormir es una necesidad fisiológica esencial, igual que respirar, comer o beber. Pero además durante el sueño se producen importantes procesos de consolidación de la memoria y del ... aprendizaje, limpieza cerebral y reparación y regeneración de tejidos. Y no solo eso, pues tal como explica Jana Fernández, consultora de bienestar y descanso y autora del libro 'Aprende a descansar' (Plataforma Editorial); el sueño es también el gran ... sobre el entorno en el que duermo para evitar el insomnio.Para mejorar estos cuatro elementos la experta en descanso y bienestar propone seis factores clave para convertir en hábitos algunas de las rutinas que, según la evidencia científica, pueden [+]
A Aurelia Sánchez, consejera de Bienestar Social de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha: Hoy, Viernes Santo, reflexionaba sobre la Cruz que como cristianos llevamos a cuestas, al menos así lo pensamos los que creemos en Jesús. Y en esto [+]
El pez espada (Xiphias gladius) pertenece a la familia de los xiflideos. Es un pez con cuerpo alargado y muy robusto en la parte anterior. y puede alcanzar los 600 cm de largo y los 500 kg de peso, pero lo más común es que estos peces tengan una tall [+]
Bienestar aconsejan consumir una gran variedad de frutas y verduras (en colores) porque de esta forma conseguiremos más vitaminas, minerales y fitoquímicos, sustancias beneficiosas para nuestro organismo. Además, «una dieta rica en frutas y verduras se [+]
...nuestro bienestar y el del planeta. Las legumbres son sin duda un grupo de alimentos que muchas veces desplazamos y que nos cuesta reincorporar. Afortunadamente, hoy en día la industria conservera ha revolucionado las despensas en forma de productos [+]
El cacahuete (Arachis hypogoea L.) o maní está enmarcado vulgarmente en la categoría de fruto seco cuando en realidad es la semilla comestible de la planta leguminosa Arachis hypogaea, perteneciente a la familia de las fabáceas, cuyos frutos -de tipo [+]
La avellana es un fruto seco. En concreto es una nuez comestible, fruto del avellano común (Corylus avellana L), de la familia de las betuláceas. Este árbol puede alcanzar hasta los seis metros de altura, tiene las hojas anchas y crece en los bosques [+]
Si bien dejar los alimentos fuera del congelador para que se descongelen a temperatura ambiente puede parecer simple, rápido y tentador, este método de descongelación presenta serios peligros para la seguridad de los alimentos que pueden causar el cr [+]
El cordero es el ejemplar animal, de menos de un año, de cualquier especie del género Ovis. En España estamos acostumbrados al consumo del cordero lechal (Ovis aries), que es sacrificado antes de su destete con 30-40 días. Esto proporciona una carne [+]
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Registro Mercantil de Cádiz, Tomo 1753, Libro 0, Folio 192, Hoja 30410 Inscripción 1ª C.I.F.: B-72000888 Domicilio social en Edificio Melkart. Recinto Interior Zona Franca, s/n. 11011. Correo electrónico de contacto: digital@lavozdigital.es Copyright © LA VOZ DE CADIZ DIGITAL S.L, CADIZ., 2008. Incluye contenidos de la empresa citada, del medio LA VOZ DE CADIZ (CORPORACION DE MEDIOS DE CADIZ S.L.), y, en su caso, de otras empresas del grupo de la empresa o de terceros.
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