BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo rejuvenecer tus manos y quitarles años de encima
12-09-2022A pesar de ser una de las partes más utilizadas de nuestro cuerpo, las manos son una de las que más se pasa por alto cuando se trata del cuidado de la piel. Una correcta rutina de cuidado de manos es fundamental si queremos que luzcan tan bien como e [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Fobia
12-09-2022Seguro que has escuchado muchas veces la palabra fobia, incluso tú la habrás dicho muchas veces, pero, ¿qué significa realmente? ¿Implica tener un problema psicológico? Vamos a aprender más de esta palabra que hemos oído en tantas ocasiones, porque s [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Las dietas que parecen sanas pero son peligrosas
12-09-2022Los cambios en las rutinas diarias, en los horarios y en los hábitos alimenticios hacen que se engorde una media de dos a tres kilos entre julio y agosto. Son meses en los que, especialmente durante las vacaciones, aumenta la ingesta de alcohol, se c [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así influye la microbiota en el rendimiento deportivo
11-09-2022Tras los excesos y el descontrol horario propios de las vacaciones, septiembre es para muchas personas el momento idóneo para plantearse una vida saludable. Es cuando crece el interés por las dietas equilibradas y el ejercicio físico para volver a lo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Cómo evitar que fracase la dieta que inicias en septiembre
11-09-2022Si en enero nos plantamos frente a un largo listado con propósitos para todo el año, septiembre no se queda atrás. Con el fin de las vacaciones de verano, llega un momento en el que nos paramos a pensar qué es lo que queremos hacer y tener para que l [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los cinco hábitos de Isabel II: ¿el secreto de su longevidad?
10-09-2022...su chef personal, conocemos algunos de los hábitos de Isabel II que pueden ser la respuesta a los que han sido 96 años de bienestar físico. 1. Alimentación sin excesos En lo referente a la comida, McGrady manifestó que Isabel II no seguía una dieta ... de semana o durante las vacaciones», apunta Jana Fernández, consultora de bienestar y descanso. 3. Poca exposición solar No es casualidad que su lugar de vacaciones estuviera lejos de la Escocia tropical, en el castillo de Balmoral, y que habitualmente [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Molestias o lesiones sin explicación? Esto es lo que haces mal cuando practicas deporte
10-09-2022¿Sientes que cuando terminas de hacer deporte tienes molestias en distintas parte del cuerpo? Los talones, tobillos o rodillas son algunas de la zonas que más sufren si no realizas correctamente ejercicio, sobre todo, si sales a correr. La fisioter [+]
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cadiz | Sociedad
Las cinco cosas de las que más nos arrepentimos antes de morir, según una asistenta de enfermos terminales
26-04-2022Muchas personas, en su lecho de muerte, a la hora de hacer un poco de perspectiva sobre los años vividos, se arrepienten de ciertas cosas. La enfermera australiana Bronnie Ware, que ha trabajado durante décadas asistiendo a hombres y mujeres con diag [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cinco cosas que debes hacer en septiembre para acabar bien el año
09-09-2022...creencias o incluso prejuicios. De hecho, tal como aclara la psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness que cada semana diseña una meditación guiada para ABC Bienestar, meditar no es poner la mente en blanco ni evadirse o evitar la experiencia, sino ... propósito de las emociones es ayudarnos a adaptarnos a aquello que nos rodea. «Estamos obligados a entender su mensaje y a hacer los cambios que sean convenientes para alcanzar el bienestar», comenta. 5. Orden, limpieza y espacio ¿Te gustaría vivir en ... tirar las cosas que no generan felicidad. Incluso recomienda que antes de decirle adiós a una prenda, decirle gracias, para que sea más fácil deshacerse de ella», comenta. bienestar_0368 En definitiva, orden y calma tanto en la mente y en el cuerpo como [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No hay que estar en la cama más tiempo del necesario»
09-09-2022El problema del insomnio afecta cada vez más a una parte significativa de la población, y levantarte cansando, con la sensación de no haber dormido y no rendir a lo largo de la jornada se está convirtiendo en el algo cotidiano para muchos. Ante est [+]
