BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
La prueba para saber si la ensalada que te has preparado es buena para ti
13-06-2019...tránsito intestinal y controlar la glucemia en sangre. Sin olvidarnos de su alto contenido en antioxidantes, que contribuyen a combatir los radicales libres. Se trata de un plato también nutritivo, ya que nos aporta vitaminas y minerales, fundamentales para ... hipercalóricos». Nuevos ingredientes En cuanto al consumo de antioxidantes y micronutrientes, como el hierro, una opción interesante pueden ser las algas, siendo una de las más populares la japonesa wakame. El consumo de estas verduras del mar todavía es muy ... limitado en España y se centra en las zonas costeras, principalmente en Galicia y algunas áreas de Andalucía. Frutas como toque de color Algunas frutas también pueden aportar buenas dosis de antioxidantes: fresas, mango y manzana serían la alternativa [+]
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Seis hábitos para ser más fértil si quieres quedarte embarazada
28-01-2023...de calidad sea progresiva, porque si no, la persona puede exponerse a situaciones de ansiedad», afirma Antich. Adaptar el consumo de Omega 3, a través de supernutrientes como el aguacate, o bien antioxidantes, como los frutos rojos, es imprescindible a la [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
¿Es mi hijo miope?
30-04-2023...una alimentación saludable y realizar ejercicio Los más pequeños de la casa deben de tener una dieta variada, rica en pescados, verduras y frutas y con alimentos que contengan antioxidantes, Omega 3 y vitaminas A, C, E. Huir de los ultraprocesados y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Vitamina A
26-07-2022...ayuda a las mucosas de nuestro cuerpo. También es una vitamina con una labor antioxidante y protege las células del daño causado por los radicales libres. Dónde se encuentra la vitamina A Como bien hemos dicho es una vitamina presente en multitud [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Estos son los hábitos alimenticios que no deben irse nunca de vacaciones
25-07-2022...a la fruta es que las familias elijan aquellas que tienen un alto contenido en agua, como la sandía o el melón, el melocotón, ademá de zumos de naranja o limón, así como frutos rojos, que contienen antioxidantes y vitamina C. «Lo ideal es que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdura con pocas calorías y mucha fibra que cuida del hígado
25-01-2023...agua del estómago y reduce la glucosa en sangre a la vez que protege al organismo contra el estreñimiento, las diarreas y alivia la acidez estomacal y otras molestias. Por tanto, también es rica en antioxidantes. El extracto de alcachofa, que contiene [+]
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cadiz | Familia/Parejas
Verano, la estación ideal para buscar un embarazo
20-07-2022...de frutas y verduras, ricas en antioxidantes, vitaminas, minerales y ácido fólico. La doctora señala también la mayor ingesta de líquidos propia de los meses de calor como algo que suma si se busca el embarazo. Noticia Relacionada estandar No Embarazo en [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Pueden algunos alimentos protegernos del sol?
24-05-2019...tópica. «Los fotoprotectores orales actúan frente a la carcinogénesis y el envejecimiento inducidos por la radiación ultravioleta, fundamentalmente mediante mecanismos antioxidantes, anti-inflamatorios e inmunomoduladores», precisa. Las zanahorias ... . De todos los carotenoides, el más estudiado es el licopeno, presente en vegetales como el tomate y frutos rojos, excepto en la fresa y la cereza. El efecto anti-oxidante del licopeno y su potencial como fotoprotector está bien documentado, según asegura la ... de hoja verde, los cereales, el te y el café. El efecto de los polifenoles Si hablamos de los agentes botánicos, en la última década los polifenoles han despertado un gran interés como antioxidantes, antiinflamatorios y fotoprotectores. Los polifenoles [+]
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cadiz | Salud
Doce alimentos que no deben faltar en tu dieta si tienes más de 45 años
03-06-2022. 5. Té verde: está demostrado que tomar una taza de té verde al día es beneficioso para la salud ya que acelera nuestro metabolismo y, por ello, facilita la pérdida de peso. Además, tiene propiedades antioxidantes y mejora nuestro sistema inmunológico ... vista de enfermedades degenerativas y de la ceguera nocturna. Gracias al licopeno, que es un potente antioxidante, neutraliza los efectos nocivos de los rayos ultravioletas sobre nuestra piel y ralentiza el envejecimiento cutáneo. Además, tiene ... regular el colesterol LDL y la tensión arterial y beneficia al hígado. También, está formada por unos antioxidantes llamados isoflavonas ?de la familia de los fitoestrógenos? que tienen una estructura química muy similar a los estrógenos y ayudan a [+]
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cadiz | Salud
¿Tienes problemas renales? ¿Sufres de sobrepeso? Puede que el té o el café no sean los más indicados en tu dieta
06-07-2022. De hecho, en la dieta occidental, el café suele ser la mayor fuente de antioxidantes al poseer más que la mayoría de frutas y verduras. Una sola taza te brinda riboflavina ( vitamina B2 ) ácido pantoténico ( vitamina B5 ), manganeso, potasio, magnesio y [+]
