BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo quitar la celulitis de piernas y glúteos
19-03-2022Doctors, hay que seguir una dieta saludable, realización de actividad física y beber una buena cantidad de agua. «Debemos tomar frutas y verduras todos los días ya que contienen mucha agua, antioxidantes, nutrientes, fibra, además de un micronutriente [+]
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cadiz | Sevilla
Oftalmólogos del Hospital Virgen del Rocío probarán terapia génica para combatir la primera causa de ceguera
14-10-2022La Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE), que afecta al 8 por ciento del la población mundial, es la primera causa de ceguera en el mundo desarrollado y no existe ningún fármaco o tratamiento contra esta grave patología. Un ensayo pionero en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ajo
13-01-2021. Antioxidante. Depurativo Cuida la salud del hígado. Mejora la circulación sanguínea. Reduce los niveles de colesterol. Protege el corazón. Barrera contra la toxicidad de los metales pesados. Ajo negro Empleado como condimento en Asia, especialmente en Corea y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los beneficios del plátano en verano: te mienten los que dicen que engorda
10-08-2021Colores, sabores, texturas, formas... La lista de frutas de temporada en verano es una fiesta para los sentidos. Del albaricoque a la ciruela pasando por la sandía, el melón, la nectarina, las paraguayas o el melocotón, hasta llegar al mango, el agua [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo preparar el té helado perfecto, paso a paso
11-06-2020...helados de té. Propiedades de cada té Aunque todos tienen la misma base, cada tipo de té puede aportar unos beneficios distintos y ciertas peculiaridades: - El té blanco: es rico en antioxidantes, bajo en teína (por lo que podemos disfrutarlo todo el ... día) y muy diurético. Los antioxidantes contribuyen a mantener la salud cardiovascular y del sistema inmunitario. - El té verde: con propiedades antioxidantes, es buen aliado en dieta para combatir el daño oxidativo celular. Es diurético, por lo ... : es el té más digestivo, ideal para tomarlo después de las comidas. Bajo en teína y taninos. - El té negro: aunque es un buen aliado antioxidante, es más conocido por ser el más energético: aporta vitalidad. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo preparar la coliflor para que sea más rica en vitamina C
08-01-2021La coliflor (Brassica oleracea var. botrytis) es un vegetal de la familia de las coles (crucíferas) típico de la estación fría, y con el que ya os hemos realizado diferentes propuestas. Las coliflores recién cortadas se mantienen en buenas condicione [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Espinacas
05-06-2020...aumentar la sensibilidad a la insulina gracias a su contenido en ácido alfa-lipoico. Contiene sustancias antioxidantes cmo los flavonoides y carotenoides y también es buena fuente de ácidos grasos Omega-3. Su alto contenido en agua y en fibra, que se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las frutas más hidratantes del verano y cómo conservarlas mejor
10-09-2021...las altas temperaturas veraniegas llega también el momento óptimo de consumo de las frutas más hidratantes, que no solo son las que tienen un mayor porcentaje de agua en su composición sino que también están repletas de nutrientes antioxidantes que ayudan a ... en la Fundación Española de Nutrición, es su contenido en carotenoides, entre los que destaca el licopeno, un antioxidante que puede ayudar a las células para que estas no sufran daño. El melón también es rico en vitaminas (vitamina C y ácido ... fólico) y minerales (magnesio, fósforo y potasio) pero además destaca por su contenido en betacarotenos (precursores de la vitamina A) que lo convierten en un antioxidante y en fibra, que hace que sea un buen diurético y un laxante suave. Además en el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Frutas y verduras de temporada en enero
01-01-2021antioxidantes y estimuladoras del sistema inmune. Además, las espinacas son muy ricas en calcio, con 147,3 mg por cada 100 gramos del producto. Espinacas. - Adobe Stock Coliflor. El brócoli, la col, el kale, las coles de bruselas o el ... numerosos beneficios para la salud siendo un auténtico tesoro nutricional. Empezando por su cantidad de vitamina C ya que contiene más bastante más que la naranja: 53 a 92 mg por cada 100 gramos de fruta. Se trata de un potente antioxidante y tomarla [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos que ayudan a proteger el corazón
30-12-2020. - Adobe Stock Aceite de oliva virgen extra. El aceite de oliva virgen aporta un alto contenido de antioxidantes (polifenoles y carotenos) y vitaminas que ayudan a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. Los polifenoles son ... vegetales con acción antioxidante. Se relaciona su consumo en el marco de una dieta equilibrada con una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares, hipercolesterolemia y arteroesclerosis, además de impulsar la prevención de la oxidación del colesterol ... malo y la correcta función endotelial gracias al aumento de la concentración de antioxidantes en el plasma sanguíneo. Arándanos. Los arándanos azules son ricos en fibra, vitamina C, vitamina K y manganeso. Por su parte, el arándano rojo es rico [+]
