BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Economía
El superalimento rico en proteínas que te aporta energía y previene la anemia
24-03-2022La chlorella, de nombre común clorela, es un género de algas verdes unicelulares del filo Chlorophyta. Desde hace generaciones, se creía que la clorela podría servir como fuente de alimento y de energía debido a su eficiencia fotosintética, que puede [+]
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cadiz | Sociedad
Qué es un 'superalimento', para qué sirve y cuáles son los más consumidos
21-02-2022...prefijo 'súper' por todas las ventajas que aportan, así como el hecho de que cubren casi todas las necesidades nutricionales a diferencia del resto de alimentos. Se caracterizan por ser ricos en antioxidantes, grasas saludables y vitaminas, además [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pipas de girasol, un tesoro nutricional en tus platos favoritos
21-02-2022, destacan la calidad de sus ácidos grasos y una gran variedad de micronutrientes como son vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes. En concreto, las semillas de girasol pueden ser un excelente aliado, tanto en forma de ?snack? como agregándolas a ... liposoluble con gran poder antioxidante y que contribuye al correcto funcionamiento del sistema neuromuscular, además de tener un papel relevante en la formación de glóbulos rojos y la coagulación sanguínea. pOR CADA 100 GRAMOSEnergía, total574 kcalGrasa ... contenido en nutrientes, antioxidantes, minerales y vitaminas comentadas, el consumo de pipas de girasol se asocia con la prevención y tratamiento en un contexto de alimentación saludable de determinadas enfermedades, entre las que destaca la diabetes tipo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Comer alimentos de temporada ayuda a fortalecer el sistema inmunitario
23-02-2021, bien elegido Es el alimento con mayor capacidad antioxidante que existe y además una de las mejores fuentes de magnesio, que regula la función de los músculos y el sistema nervioso. Tal vez no sabías que también se recomienda para calmar la tos [+]
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cadiz | Economía
El superalimento que frena el envejecimiento, elimina toxinas y evita los virus
17-03-2022Las bayas de Goji han entrado por mérito propio en el listado de los superalimentos que hay que incluir en la dieta diaria. Y es que sus propiedades contra el envejecimiento han hecho que se pongan especialmente de moda en los últimos años, y que for [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lo que un puñado de almendras al día puede hacer por tu salud
17-02-2021Fernández, es rico vitamina E, que resulta un potente antioxidante. Además, comenta que nos aporta 20 gramos de proteína por cada 100 de almendras; son una buena fuente de aminoácidos esenciales. «Asimismo, tienen un gran aporte de calcio, fósforo y magnesio ... , además de manganeso, zinc y hierro», añade la nutricionista. Buenas para el cuidado de la piel Por otro lado, las almendras pueden ayudarnos a mejorar nuestra piel. Por un lado son antioxidantes, gracias a su contenido en flavonoides como la quercetina [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que cuida el sistema cardiovascular, refuerza la memoria y además es saciante
02-03-2023...sangre y, por tanto, no se llegue a desencadenar una diabetes. 2. Memoria 'sana' Tampoco va a la zaga la cantidad de antioxidantes presentes en el quimbombó (otro de los nombres con los que se conoce este superalimento). Más concretamente, sus compuestos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los nutrientes imprescindibles para la mujer: las hormonas mandan
10-08-2022...otros elementos como el potasio, el hierro, la fibra, el omega 3 (incluido dentro del aporte de grasas que comentábamos antes), el zinc, los antioxidantes y el triptófano, son fundamentales para una buena salud hormonal y, además contribuyen a prevenir [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué comer en la menopausia: alimentos que ayudan a regular el ciclo hormonal
31-01-2023...ricos en fitonutrientes (indol-3-carbinol) que nos ayudan en la regulación hormonal. Además, tienen propiedades antioxidantes, mejoran la retención de líquidos (típica también en esta etapa) por su contenido en potasio y nos ayudan a controlar el ... regulan los niveles de colesterol sanguíneo (que se ven afectados en esta etapa) y tienen un poder antiinflamatorio y antioxidante importante. Además recuerda que no solo se trata de integrar estos alimentos en tu vida. Mantener unos hábitos saludables es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentos que frenan el envejecimiento: qué son los antioxidantes y por qué son ahora vitales
22-05-2020...que favorezcan realmente la salud. Así, tal como explica Javier Martínez, responsable de nutrición en el Policlínico HM Moraleja y creador del Método Equidieta, el consumo de una dieta rica en antioxidantes naturales es fundamental para reducir la ... inflamación, reforzar el sistema inmune y prevenir el envejecimiento celular que lo deprime, sobre todo en el caso de la población de riesgo. Tal como explica, existen evidencias de que una nutrición antioxidante hace funcionar correctamente al sistema inmune ... exponernos más a la luz solar los antioxidantes son aún más importantes pues los tejidos, sobre todo los de la piel, necesitan protegerse con vitamina A o betacarotenos, vitamina C, vitamina E, selenio y otros antioxidantes como el licopeno, el resveratrol [+]
