BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pulpo
27-12-2021. - Su contenido en cobre colabora en la formación de glóbulos rojos y en el funcionamiento del sistema inmune. - La vitamina E colabora en la prevención de enfermedades cardiovasculares y es un potente antioxidante. - Contienen fósforo, zinc, calcio [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Potasio
23-12-2021El 98% del potasio del cuerpo se encuentra en el líquido intracelular y junto al sodio, regula el equilibrio de las sustancias dentro y fuera de las células (equilibrio osmótico). Así las cosas, permite que los nutrientes lleguen a las células y salg [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Descubre en qué fase del ciclo menstrual debes reducir el café y los dulces
02-06-2022...mejora y las dosis de energía van en aumento. Podemos incluir alimentos fermentados como yogur, kéfir, kinchi...», explica Cajo. En la ovulación ?subraya? hay que equilibrar el azúcar en sangre y tomar más alimentos ricos en antioxidantes. «Nos sentimos ... explicado en este artículo: ensalada de lentejas con arroz integral, naranja y verduras. En ella tenemos hierro, vitamina C, para la absorción del mismo, magnesio, brócoli y coliflor que aportan zinc y antioxidantes, proteína completa de origen vegetal [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Flavonoides
31-05-2022...debido a su acción antioxidante y eliminadora de los radicales libres, como los rayos ultravioletas, la contaminación o las sustancias químicas presentes en los alimentos. El organismo humano no puede producirlos, así que deben obtenerse mediante la ... , los puerros y las cebollas. Se les adjudican propiedades antihistamínicas, antiinflamatorias y antioxidantes. Los flavanoles, que están asociados a mejorar la salud cardiovascular y neurológica, los podemos encontrar en las manzanas, uvas, cacao, té verde y ... vino tinto. Las frutas ricas en flavanonas, relacionadas con la salud cardiovascular, el relajamiento y la actividad antioxidante y antiinflamatoria, las podemos encontrar en las naranjas y otros cítricos. Por su parte el apio, perejil, otras [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Diez alimentos saciantes que ayudan a perder peso sin esfuerzo
21-04-2023...glucémico bajo, pocas calorías, con gran cantidad de vitaminas y sustancias antioxidantes. Añadirlas a nuestra alimentación hará que desplazamos otros alimentos más calóricos y con menos cualidades nutricionales. 4. Huevos Muchas veces han sido ... diaria. Esto hace de ellos un alimento saciante que además es rico en vitaminas del grupo B y minerales como el selenio que tiene poder antioxidante. Garbanzos.5. Legumbres Al igual que la avena, las legumbres son fuente de hidratos de carbono [+]
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cadiz | Salud
Estos son los efectos negativos de comer aguacate todos los días
30-05-2022El aguacate es una de los frutas más populares en la actualidad. Su consumo se asocia en gran medida a una alimentación saludable para nuestro organismo, ya que es una fuente de fibra, carbohidratos, minerales,grasas saludables, ácido fólico y vitami [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lo que quizá no sepas del caqui: sus beneficios y cómo aprovecharlos
08-11-2022...transforman en vitamina A), concretamente de b-criptoxantina, de modo que 100 gramos de porción comestible contiene 1.447 ?g de este carotenoides, que es un antioxidante. También destaca por ser fuente de vitamina C, pues un caqui de tamaño medio aporta el ... Universidad Complutense de Madrid, afirma que los caquis resultan especialmente interesantes precisamente por su contenido de vitaminas, antioxidantes y azúcares naturalmente presentes. Uno de los más populares es el kaki persimon, de variedad rojo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Caldo de huesos, el tesoro nutricional que tienes a tu alcance
14-12-2021Siempre estamos en la búsqueda de soluciones naturales que nos ayuden a sentirnos mejor, menos hinchados, lucir más jóvenes, dormir más profundamente, etc. y, aunque las opciones son infinitas, hay un plato que se ha vuelto muy popular recientemente, [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Paraguaya
29-06-2021...beneficios Controla el colesterol Refuerza el sistema inmunológico Regula el sistema nervioso Protege la piel y los tejidos Fortalece los huesos y los dientes Compuesta principalmente de agua, esta fruta está repleta de antioxidantes por lo que tiene ... los problemas de estómago. Su poder antioxidante protege los tejidos tanto internos como externos, ayudando a detener el paso del tiempo en la piel y sus compuestos fenólicos disminuyen y regulan los niveles de colesterol. [+]
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cadiz | Salud
Un aguacate al día ayuda a reducir el colesterol malo
04-11-2019...significativamente más bajos de colesterol LDL oxidado que antes del comienzo del estudio o después de completar las dietas bajas en grasas y moderadas. Los participantes también tenían niveles más altos de luteína, un antioxidante, después de la dieta del aguacate [+]
