BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo distinguir las grasas saludables de las que no lo son
08-12-2020Tener poco tiempo para cocinar no puede ser sinónimo de «comer cualquier cosa» ni tampoco una excusa para elegir productos poco saludables con harinas refinadas, azúcares añadidos y grasas saturadas. A la hora de organizar el menú semanal es tan impo [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo superar la distancia con los seres queridos
23-03-2020...casos excepcionales como el que estamos viviendo ahora, puede que sintamos incluso ansiedad, al preocuparnos del bienestar de las personas que queremos y con las que no podemos estar. «Tendemos a anticipar los hechos, siempre hacia un lado negativo, y [+]
-
cadiz | Deportes/Fútbol
La ansiedad del Barcelona contra la ilusión del Valencia
25-05-2019La verdad es subjetiva. Barcelona y Valencia son el vivo ejemplo en una misma realidad en la que la obligación de ganar peleará contra la ilusión por levantar la Copa. Es la radiografía de cómo llegan azulgranas y blanquinegros al último partido de l [+]
-
cadiz | Andalucía
El estrés de la pandemia pasa factura a la enfermería
13-02-2022El personal de Enfermería andaluz está quemado. Y no es solo una sensación tras dos años de pandemia: el Covid ha afectado a la salud mental de muchos de estos profesionales. De hecho, siete de cada diez enfermeras han tenido episodios de ansiedad ... nombran las palabras «depresión, ansiedad, insomnio, estrés y miedo», indica el estudio. Agotamiento mental Trabajar en esas circunstancias, abunda el documento, supone que el 16 por ciento de las enfermeras se han visto obligadas a pedir la baja «por ... ansiedad, estrés o agotamiento mental». Satse detalla aún más: solo por depresión se ha dado de baja una de cada diez enfermeras en estos meses. El miedo, señalan las enfermeras, no es solo a la situación que han vivido trabajando. Es también, añaden, a [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Dime cómo te sientes en casa y te diré qué meditación necesitas
19-03-2020...centrarse y concentrarse. Se desarrolla la habilidad para regular tus emociones, fomentando y favoreciendo los estados de calma. Se experimenta una reducción del estrés y la ansiedad. Mejora tu autocontrol, tu regulación emocional y la capacidad para [+]
-
cadiz | Ciencia
La ansiedad afecta a nuestra forma de tomar decisiones
22-05-2019Sentimos miedo cuando afrontamos un peligro inminente, como un tigre que acaba de aparecer en nuestra espalda. La ansiedad se activa cuando el peligro no es tan inmediato, y tenemos tiempo para sopesar nuestros próximos movimientos: por ejemplo ... , cuando vemos venir a un tigre en la distancia y podemos escoger entre escondernos o subirnos a un árbol. Aunque la mayoría de nosotros no vive en la selva, el miedo y la ansiedad se activan constantemente ante todo tipo de situaciones cotidianas, como ... de rápido a las amenazas inminentes, activando la huida. Pero que la velocidad de la respuesta ante las amenazas menos inminentes depende de los niveles de ansiedad: cuanta más ansiedad sufra una persona, antes huirá de una situación peligrosa. «Si le [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué algunas personas ven dinosaurios en las nubes y otras ven conejos
03-12-2020Aquello que llamamos «realidad» no está fuera sino dentro de nuestro pensamiento, constituyendo nuestras convicciones y creencias. Si éstas cambian, también lo hace aquello que consideramos que es real. Este es el punto de partida de las psicólogas M [+]
-
cadiz | Sociedad
Cómo afrontar psicológicamente el estado de alarma por coronavirus
17-03-2020...mantendrá en forma y aumentará las sustancias estimulantes de nuestro cuerpo que nos hacen sentir bien. Reduce los síntomas de depresión y ansiedad, mejora el funcionamiento de nuestro cerebro, activa nuestro cuerpo, aumenta la sensación de bienestar [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Los beneficios del salmón y las técnicas para cocinarlo y conservarlo
02-12-2020...dieta equilibrada, puede contribuir a reducir los síntomas depresivos, la ansiedad y la pérdida de memoria relacionada con la edad. Su aporte en vitaminas liposolubles como la vitamina A y la vitamina D favorece la resistencia del organismo a [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cuatro cosas que debes hacer si sufres la pérdida de un ser querido
06-05-2022La pérdida de un ser querido es una experiencia universal, por la que todos los seres humanos vamos a pasar antes o después. Pese a que es un proceso donde el corazón se rompe de dolor y, por lo general, cuesta reponerse, gracias a expertos en estos [+]
