BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Dónde ir cuando te desvelas y no puedes dormir
26-07-2022...sueño? Cuando entramos al dormitorio, vigilemos cómo está: ¿ordenado?, ¿hay pocas cosas?, ¿material que pueda generar ansiedad?, ¿objetos por el suelo? Cualquier cosa que tengamos en el dormitorio que no deba estar ahí puede evocarnos recuerdos como ... las tres de la mañana en personas con ansiedad o estrés y hace que se despierten. Si esto ocurre es señal de que vamos cargados de ansiedad diurna y lo que no hay que hacer es parar esos pensamientos que se nos agolpan en la mente. Tampoco intentemos dormir [+]
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cadiz | Gente
Sergio Dalma: «En lo sentimental he estado más aislado de lo que me hubiera gustado»
19-11-2021...quedaban por delante y verse obligado a volver a casa antes de tiempo, empezó a entrar «en un bucle terrible de ansiedad» del que solo podía salir de una manera: haciendo un nuevo disco. Así nació ?Alegría?, un álbum en el que refresca su estilo de la mano ... utilizar a la música para expresar su idea de lo que es la alegría en las redes sociales. ¿Usted qué tal lo ha llevado? ¿Ha pasado por momento de ansiedad estos meses? Me truncó una de las giras que más me apetecía hacer, y sí, la verdad es que cuando [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Simeone: «Nos ha faltado suerte para conseguir la victoria»
29-10-2022...las últimas temporadas. "Hemos tenido centros peligrosos para generar el emapte. No lo hemos conseguido, nos fuimos al descanso con la cabeza pensando en no irnos del partido y que no nos pudiera la ansiedad para hacer el segundo antes que el primero [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Así influye la ansiedad por el Covid 19 en nuestras compras
27-11-2020...la que pasamos más tiempo ante una pantalla que nunca y, si unimos esto a estrés general y todos esos estímulos de los que hablábamos, llegamos a pensar que, con una pequeña compra, vamos a calmar nuestra ansiedad», apunta. Es una realidad que no [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cada vez que respiras por la boca te estás quitando años de vida
26-11-2021...y los requerimentos de cada momento. Es cierto, por tanto, que en situaciones normales, todos respiramos correctamente gracias a esa autorregulación. Ahora bien, el sobrepeso, las situaciones de estrés y ansiedad y las malas posturas pueden llegar a ... de exhalación. De hecho es una herramienta que se usa a menudo en los casos de ansiedad, depresión, anorexia, ataques de pánico o asma. Sin embargo conviene aclarar que, a la hora de practicar esta técnica, lo ideal es adaptarlo a cada persona, pues se puede [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ayuno intermitente: para qué personas es adecuado y cómo hacerlo
26-05-2021, que de primeras, este protocolo no está indicado para mujeres que se encuentren en periodos de gestación o lactancia (ya que los requerimientos nutricionales se deben aumentar), en personas con ansiedad ni personas con trastornos alimentarios. También ... con la enfermedad de Alzheimer) y mejora la toma de decisiones al disminuir la ansiedad», asegura la profesional, que añade que a nivel metabólico se traduce en una disminución de la masa grasa o mayor sensibilidad a la insulina. Para empezar con el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Lo que quizá aún no sepas de la famosa fatiga pandémica
30-03-2021Primavera, verano, otoño e invierno. Cada año vivimos y asumimos la llegada de las diferentes estaciones del año porque hemos crecido con ello. Es algo que no nos planteamos que sea diferente aunque tengamos preferencia por una estación en concreto. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Luz de gas, el tipo de manipulación que Rocío Carrasco describe en su documental
29-03-2021...sucedió logra sembrar la duda en la víctima, que ya no sabe qué creer y sufre cuadros de ansiedad, angustia o confusión. Las tres etapas del efecto luz de gas Para identificar si una persona está sufriendo este tipo de manipulación la experta explica [+]
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cadiz | Deportes/Baloncesto
Un día de descanso para despejar la ansiedad
27-09-2018...de emoción que, sin duda, les han pasado factura en la cancha. "Esto hay que disfrutarlo. Por la mañana quiero que la gente se dedique a liberar la mente. Creo que no estamos a nuestro nivel y eso nos produce cierta ansiedad. Mañana (por hoy) es un día para [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Black Friday: consejos para evitar caer en la trampa
22-11-2021...las necesidades básicas satisfechas y un estado relajado, para que no sea la ansiedad la que tome el control. 2. Toma conciencia del impacto que las compras tendrán en tu bolsillo. - Crea una hoja de cálculo o descárgate una aplicación que te ayude a [+]
