BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Comer de lata y de bote es saludable si lo haces así
28-03-2022¿Puede ser saludable comer de lata y de bote? Sí, pero con matices. La clave reside en saber leer y interpretar correctamente la etiqueta para elegir conservas saludables y en combinar de forma equilibrada esas conservas con productos frescos como ve [+]
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cadiz | Deportes/Real Madrid
Así fue el cabezazo de Militao que acabó con la ansiedad del Madrid
02-05-2021El Madrid sufrió para ganar a Osasuna, pero lo logró gracias a los tantos de Militao y Casemiro en los últimos quince minutos de partido. Especial relevancia el del central, clave por abrir el marcador cuando la ansiedad ya se apoderaba del Madrid [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Blue Monday, pandemia y Filomena: cómo superar el día más triste del año
18-01-2021...alternativas y saludables para descargar tu ansiedad, como hacer deporte, relajación, paseo, masaje, o meditación. 5. Ensancha tu capacidad de adaptación Vive la vida en esta nueva circunstancia y no caigas en el pensamiento continuo de que te estás perdiendo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Picar entre horas: por qué no debe comer lo mismo un deportista que un sedentario
24-03-2022...un concepto poco saludable, y realmente lo es si lo que hacemos, por mera costumbre, ansiedad o recompensa psicológica, es justo eso: picar sin pensar un pastelito, unas patatas fritas, unas lonchas de algún embutido procesado, una bebida alcohólica ... pequeño chute de placer, sino que, de forma efectiva estaremos ayudándole a reducir la ansiedad (recuerda que el cacao es rico en triptófano, precursor de la hormona serotonina), además de un potente antioxidante que puede fortalecer el sistema inmune [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Por qué nos da tanta vergüenza hablar por teléfono?
09-06-2020...muchas las personas en las que, al realizar esta acción, aparecen emociones como la vergüenza o el miedo, sentimientos que pueden llegar a ser incapacitantes. «Lo que está detrás de esta vergüenza o miedo es una manifestación limitada de la ansiedad ... social o fobia social», explica Ángel Luis Guillén, psicólogo sanitario de Psicopartner. El profesional apunta que el miedo o ansiedad puede nacer cuando debemos de hablar por teléfono, ya que en ese momento tenemos la percepción de que nos sometemos a la ... , ya que la comunicación escrita es el refugio en el que encuentran seguridad muchas personas, hay otras que también sienten ansiedad a la hora de enviar, por ejemplo, un email. «Aunque la "despersonalización" de la comunicación puede aportar protección [+]
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cadiz | Sociedad
El efecto cardioprotector del primer café de la mañana, los ritmos circadianos y los niveles de hormonas
15-01-2025...toda la semana. Pero ¿es bueno tomar café? Porque cuando tomas café (demasiado café) puede aparecer la ansiedad. Y no hablemos de las noches sin dormir... Si te encuentras tomando café a las 9 p. m. pensando que «solo una más», es posible que tu mente y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Xuan Lan: «Si escuchas a tu cuerpo a través del yoga, entenderás tus emociones»
18-03-2022...las necesidades de sus seguidores. Reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectar con uno mismo han sido los mantras durante esta larga crisis sanitaria que ha hecho reflexionar sobre la importancia de cuidarse tanto el cuerpo como la mente. Por eso ... relacionados, no solo las posturas, sino también con la respiración, la meditación y con la importancia de llevar un estilo de vida saludable. «Tanto la ansiedad, tan frecuente en estos días como las molestias del cuerpo se pueden prevenir si cuidamos la ... difícil hablar de prevención, pues ya vivimos en un entorno generalizado de ansiedad provocado por lo que ha pasado en los últimos dos años (crisis sanitaria, económica y actual crisis internacional), pero también incide en el hecho de que, durante muchos [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Una dieta saludable combinada con ejercicio de niño reduce la ansiedad de mayor
20-04-2021El ejercicio y una dieta saludable en las primeras etapas de la vida reducen la ansiedad en la edad adulta y provocan un aumento de la masa muscular y cerebral, según un estudio de la Universidad de California-Riverside (Estados Unidos) realizado en ... adultos», ha aseverado. Dado que también se ha demostrado que el ejercicio reduce la ansiedad en la edad adulta, Cadney cree que los niños que se enfrentan a estos problemas pueden tener que enfrentarse a problemas de salud física y mental únicos cuando [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Así te puede afectar el desorden de horarios en las comidas
09-08-2021Llevar una vida ordenada, adaptada al estilo de vida de cada uno, es fundamental tanto para la salud física como para la salud mental. Y ahora que estamos en plena época de vacaciones de verano debemos tener claro el orden de horarios en las comidas, [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Kiko Matamoros sufre un ataque de ansiedad por culpa de Makoke
23-04-2020». Aunque no todos fueron malos, Kiko Matamoros terminó estallando. Tuvo que acudir a los servicios médicos de Mediaset después de que sufriera un ataque de ansiedad. «Me importa una mierda lo que pueda decir de mí o lo que opine de mí. Está fuera de mi ... de ansiedad. Cuando regresó al programa tras ver a los médicos, Kiko Matamoros explicó que no es la primera vez que le sucede: «No es la primera vez que me pasa cuando tengo una situación de ansiedad y nervios, he vomitado y se me había disparado la tensión». [+]
