BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Tres herramientas emocionales para manejar la carencia, culpa y miedo
24-12-2020Para muchos, lo que sienten cuando es Navidad es algo agridulce; estas fechas no siempre son todo lo bonitas que reflejan las imágenes que vemos en los anuncios y películas. Muchas veces, tenemos durante estas fechas sentimientos profundamente incómo [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Nervios y ansiedad
24-04-2018...estructura les horroriza plantearse un cambio de cartel electoral, porque agitaría a la militancia, pero son conscientes de que tendrían más votos con Puente. Este desasosiego provoca en el alcalde el silencio en la portavocía y en el partido la ansiedad. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Haz cambios pequeños y placenteros en tu vida y conseguirás lo que te propongas»
18-12-2020Un día puede ser falta de apetito, otro día insomnio y otro día tal vez se manifieste en un cansancio persistente desde primera hora de la mañana. El cuerpo habla y aporta señales que revelan que algo no va bien, pero a veces no sabemos escucharlo y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué es el «síndrome de la silla vacía» y por qué esta Navidad incluye un nuevo significado
17-12-2020Familiares distanciados, reuniones limitadas en número de personas y en horario, abuelos y nietos que no se pueden abrazar, fechas señaladas que se vivirán en soledad o junto a los seres queridos, pero a través de una pantalla... En estas fiestas mar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo cuidar tus articulaciones y huesos para evitar molestias y dolores
15-12-2020...de la ansiedad) podrían estar detrás del aumento de peso que han sufrido algunas personas en los últimos meses y que también está detrás de algunos tipos de dolores musculares. Por eso los expertos inciden en la necesidad de hacer cambios en la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Agorafobia
17-05-2021La agorafobia es un trastorno de ansiedad ante los espacios abiertos. La palabra proviene de la combinación de dos palabras griegas: ágora, que significa asamblea, plaza pública o mercado, y phobia, que es temor. En general implica miedo y ansiedad ... ambiental y las experiencias previas pueden influir en que se manifieste. También puede estar asociada con la depresión, el abuso de drogas o alcohol y a otros trastornos de salud mental como ansiedad o trastornos de la personalidad. Las personas con ... Consecuencias El miedo o la ansiedad casi siempre derivan de la exposición a la situación Son desproporcionados con respecto al peligro real de la situación Se evitan situaciones Necesidad de una persona que de compañía Angustia insoportable Problemas con [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Nuestros pensamientos acerca del futuro están plagados de distorsiones»
03-01-2022...persona con elevada ansiedad que no está sabiendo gestionar la incertidumbre puede tener la mente muy saturada de ideas diversas y puede ver su capacidad de decisión mermada hasta el punto de no llegar a concretar objetivos y propósitos claros. ¿Cómo ... a la hora de pensar en el futuro, estamos hablando de ansiedad. La ansiedad ocurre cuando anticipamos ciertos malos o problemas futuros. En ocasiones, nuestros pensamientos acerca del futuro están plagados de distorsiones o errores cognitivos, es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pipas de girasol: los beneficios del snack que mejora el ánimo y calma la ansiedad
20-09-2021...para mejorar el estado de ánimo (nos aleja de la depresión y la ansiedad), sino que también son ideales para la piel y el cabello gracias a las vitaminas del grupo B, que funcionan como un complejo revitalizador y antienvejecimiento. Ahora que, con la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Miedo a quedarse solo: de dónde nace y en qué casos provoca ansiedad
17-09-2021...lejos de la realidad, pero esta es una creencia muy arraigada y de la que solo nos desprendemos cuando experimentamos esa soledad y aprendemos a disfrutar de ella», especifica la profesional. También la ansiedad entra en juego. Si se considera que la ... soledad es un estado peligroso, se activará el mecanismo de ansiedad que lleva a hacer todo lo posible para evitarlo y protegerse. Por último, menciona la baja autoestima, pues la falta de confianza puede llevar a muchas personas a creer que no pueden [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Patri Psicóloga: «Los que dicen que llevan 20 años con ansiedad también tienen solución»
16-06-2021'La ansiedad no mata pero fatiga', un espectáculo-terapia en el que, de forma aparentemente casual o improvisada, Patri Psicóloga (@patri_psicologa) irá aportando soluciones a las escenas cotidianas que vive el protagonista en las que la ansiedad juega ... un papel importante. Con motivo de su estreno en Madrid, abordamos a Patricia Ramírez en el AVE (su segunda casa) para saber más sobre cómo afrontar la ansiedad, un trastorno que no siempre se entiende bien y que preocupa especialmente en un contexto ... como el que vivimos hoy. ¿Cuáles son las herramientas más útiles para gestionar la ansiedad? Lo importante es comenzar por el autocuidado, un concepto que está relacionado con todo lo que nos ayuda a manejar nuestros neurotransmisores: el descanso [+]
