BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No puedo meditar, me pongo de los nervios»: cómo vencer los obstáculos de la mente para lograrlo
05-06-2023«No puedo parar de pensar», «Esto no es para mí porque me duermo», «Menuda pérdida de tiempo», «Me pongo aún más nerviosa», «Cuando lo intento me aburro como una ostra»... Son muchos los obstáculos que entorpecen la práctica de la meditación. Sin emb [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo calmar un ataque de ansiedad
01-09-2022...en personas mayores de 50 años en Europa. En él se ha concluido que las restricciones de movilidad severas agravaron los problemas de insomnio, ansiedad y depresión en los grupos de personas mayores de 50 años en un 74,6%, 39,5% y 36 ... años y a la población que gozaba de buena salud antes de la pandemia. Es pues la ansiedad, tras el insomnio, uno de los mayores conflictos emocionales a los que toca enfrentarse en la actualidad. Este trastorno se puede manifestar de varias maneras ... , aunque la más común es a través de los ataques de ansiedad. Estos se producen, principalmente, por situaciones de gran estrés o angustia incontrolable. Y aunque si se producen de forma aislada y puntual no acarrean graves riesgos para la salud, vivirlos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Por qué nos da ansiedad? Estos son algunos de los motivos que la producen
21-12-2022Experimentar ansiedad ocasional forma parte normal de la vida para muchas personas. La ansiedad es una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, pensamientos de preocupación y cambios físicos como el aumento de la presión arterial, así que ... quienes la padecen suelen tener preocupaciones o pensamientos intrusivos recurrentes, así como sudoración, temblores, mareos o latidos cardíacos rápidos. La ansiedad no es lo mismo que el miedo, pero a menudo se usan indistintamente; mientras que la ... Laura Fuster, con consulta en Valencia y también online, tiene un número considerable de pacientes que acuden pidiendo ayuda y buscando respuestas para tratar su ansiedad. Según la experta, estos serían solo algunos de los motivos que provocan este [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Emisarios: así te dañan los que actúan en nombre de las personas tóxicas
27-05-2023En uno de mis libros, en kintsukuroi , el arte de curar heridas emocionales explico que el final del problema no siempre suele ser el final del sufrimiento . De hecho cuando hablamos de relaciones tóxicas esta afirmación se hace más representativa qu [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El stick saciante: la novedad de Mercadona con glucomanano que está arrasando para hacer dieta
25-05-2023Mercadona ha sacado a la venta un saciante natural que está arrasando en el mercado por sus características para permitir adelgazar de forma saludable . Se trata de un producto que al entrar en contacto con el agua sacia el apetito. Se trata de los S [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento que sube pulsaciones y deja exhausto en 45 minutos se llama Blaze
21-05-2023La ejercitación en circuito es uno de los más escogidos hoy en día. Consiste en rotar entre un montón de ejercicios que fortalecen diferentes músculos del cuerpo , de modo que en su conjunto ofrecen un entrenamiento de cuerpo completo. Así funciona B [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Comer patatas fritas aumenta la ansiedad y la depresión
28-04-2023Un equipo de científicos ha encontrado un posible vínculo entre el consumo frecuente de alimentos fritos y el aumento de los niveles de ansiedad y depresión en los consumidores. En su estudio, publicado en « Proceedings of the National Academy of ... . Ante la sospecha de que al menos parte de la evidencia podría atribuirse al consumo frecuente de alimentos fritos , el equipo comparó las tasas de ansiedad y depresión informadas con las conductas alimentarias que incluyen el consumo frecuente ... haber comido muchos alimentos fritos tenían más probabilidades de ser diagnosticados con síntomas de ansiedad y/o depresión. En concreto, el estudio mostró que los síntomas aumentaron entre un 7% y un 12% en las personas que reportaron comer este tipo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Impulsividad: ¿es posible controlarla?
09-05-2023...de la idea de «estar en pareja». «Detrás de los que se enamoran con facilidad se esconde una elevada ansiedad por encontrar pareja , y lo hacen «de forma indiscriminada, sin tener en cuenta la personalidad de la otra persona, sus verdaderas intenciones o [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Apatía: cómo nos hace sentir la indiferencia de los demás
20-11-2022...nos puede generar ansiedad y cansancio ya que cuando recibimos indiferencia por parte de alguien tratamos de adivinar qué es lo que piensa o siente sobre nosotros. Si la persona es importante para nosotros, se puede hablar con ella y preguntar qué es [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los beneficios de bailar todos los días de tu vida
29-04-2023Bailar es uno de los ejercicios más completos y divertidos que hay. Según los expertos, moverse a ritmo de música genera grandes beneficios físicos y mentales, favorece a personas de todas las edades, y mejora la salud cardiovascular. Además, se trat [+]
