BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Siete minutos de ejercicios al día para ponerte en forma de aquí al 1 de agosto
06-03-2017En el salón de casa, en un parque... Dale al play, y haz los siete minutos de ejercicios al día que ABC te propone en este vídeo para conseguir un cuerpo fuerte de aquí al 1 de agosto. Eso sí, a diario, y sin excusas. Por la mañana, a medio día, o po [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El reto viral que propone Ariadne Artiles para eliminar tripa
05-11-2019Conocerás a Ariadne Artiles por su carrera como modelo, pero nadie hubiera imaginado que sería ella la encargada de movilizar Instagram por un reto fitness. Sí, la también empresaria lleva años dedicando parte de su vida al deporte y bienestar: ejerc [+]
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cadiz | Salud
Un aguacate al día ayuda a reducir el colesterol malo
04-11-2019Los amantes del aguacate tienen una buena excusa para consumirlo con frecuencia. Tomar un pieza de esta fruta cada día ayuda a reducir el «colesterol malo», según una investigación de la Universidad Estatal de Pensilvania publicada en «Journal of N [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
«Tomar una manzana a media mañana es un error si quieres cuidar tu dieta»
03-07-2018¿Engorda o no la fruta? Myriam Belmar, médico especializada en endocrinología y nutrición, asegura que «engorda solo en función de la cantidad que se ingiera». Explica que, en este asunto, hay mucha gente que se deja llevar por falsas creencias o mit [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
La estricta dieta que sigue Michelle Pfeiffer a sus 61 años
29-10-2019Madre de dos hijos, estrella de Hollywood y una auténtica mujer «healthy». La protagonista de «Maléfica: dueña del mal», junto a Angelina Jolie y Elle Fanning, ha cambiado su rutina alimentaria en los últimos años y este es el motivo por el cual a lo [+]
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cadiz | Sociedad
Los alimentos con menos calorías, tus aliados para adelgazar
27-05-2013La mejor manera de perder peso, o grasa, es lograr un "balance calórico". Así, según explica el nutricionista Álex Vidal, del Institut d'Educació Nutricional Alimenta't, la clave del éxito reside en consumir un número 'X' de Kcal y quemarlo en la pro [+]
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cadiz | Salud
Una dieta rica en grasas y en bebidas endulzadas con fructosa favorece el hígado graso
07-10-2019Una dieta rica en grasas y en fructosa altera la capacidad del hígado para metabolizar los lípidos, según ha descubierto un estudio internacional dirigido por expertos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard (Estados Unidos), que ha co [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Esto es lo mejor y lo peor de mezclar la dieta paleo y la vegana
07-10-2019Combinar la dieta paleolítica o paleo con la vegana puede parecer contradictorio si tenemos en cuenta que la primera se basa en seguir la alimentación de nuestros antepasados cazadores y recolectores (carnes, huevos, pescados, frutos secos, semilla [+]
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cadiz | Sociedad
Cuando la «operación biquini» es necesaria para la salud
10-07-2015, según expertos. Pero para adelgazar de forma sana hay que olvidarse de las dietas milagro y de las cremas reductoras. Hay que activar el metabolismo con ejercicio físico e ingerir calorías, limitando los alimentos como el pan o los dulces a antes y ... metabolismo y la energía. A su vez, la doctora nutricionista Maribel Lopera advierte, en un comunicado, de que las grasas no deben eliminarse de forma total en cualquier régimen de adelgazamiento. Es más, deben estar presentes en un 10 % del total [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Las grasas también son buenas para la operación biquini
06-07-2015...cualquier régimen de adelgazamiento. Tanto las grasas saturadas como las insaturadas cumplen unas funciones beneficiosas para el buen estado general de la salud. Las grasas no son malas, según afirma Lopera. Es más, deben estar presentes en un 1o% del ... . Pescado azul, frutos secos o legumbres, siempre presentes en la dieta: Las grasas insaturadas son también desdeñadas en ocasiones, o al menos, ingeridas con poca frecuencia cuando alguien se pone a adelgazar por su cuenta. Se encuentran en abundancia en [+]
