BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Brócoli
09-01-2020El brócoli es una hortaliza con un gran valor nutritivo, pues aporta al organismo vitaminas (vitamina C, B1, B2, B3 y B6, pero sobre todo una gran cantidad de provitamina A, principalmente en forma de beta-carotenos), y minerales como el calcio, el p [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Hudeterapia, interacción entre ejercicio físico y psicoterapia
23-09-2018«Estoy aprendiendo mucho más de mí y a gestionar todos los procesos que conlleva tener enfermedades crónicas», «Cuando necesitas apoyo profesional, no todo lo que encuentras es igual», «Te hacen pensar y reflexionar sobre lo que estás haciendo con tu [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
«En una dieta de adelgazamiento hay 5 decretos reales que no son negociables»
15-02-2016...principal en una dieta es, según usted, el apoyo psicológico. ?A mi juicio, es básico acompañar una dieta de adelgazamiento con terapia comportamental. Es importantísimo cambiar el comportamiento de la persona a la hora de comer. Cada uno debe aprender a ... identificar sus emociones, cómo actúan las personas que tiene a su alrededor sobre su alimentación, quienes son los saboteadores de su dieta (qué personas no van a ayudar en la consecución del objetivo de adelgazar), sus momentos especialmente peligrosos ... que hacer una buena alimentación para estar sanos y, si además no engordamos, estaremos más sanos todavía. ?En principio, parece que todos nos sabemos la teoría para adelgazar. ?Pero una cosa es la teoría y otra la práctica. Mucha gente sabe que [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cinco razones por las que tu cuerpo agradece la vuelta al cole
11-09-2018La mayoría ha vuelto de las vacaciones y con la «depresión post vacacional» pero... hay muchas cosas positivas de la vuelta a la rutina. Desde Sanitas señalan que «en verano es común abandonar la rutina del resto del año y caer en descuidos en la ali [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Es cierto que el jamón serrano no es malo para el colesterol?
02-04-2018¿Es cierto que el jamón serrano no es malo para el colesterol? Esta frase la habremos escuchado mil veces. Pero, ¿qué tiene de cierto? Para contestarla hablamos con la química Ángela Quintás, autora de «Adelgazar para siempre», cuyo principal [+]
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cadiz | Salud
La Asociación Americana del Corazón ve «razonable» comer un huevo diario en personas sanas
17-12-2019La Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) ha determinado que comer un huevo entero al día es «razonable» dentro de una dieta saludable para el corazón de personas sanas. «En general, la ingesta de huevos no se asocia signifi [+]
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cadiz | Sociedad
Beber agua adelgaza, y lo dice la ciencia
20-09-2013Beger agua adelgaza. Comprobado científicamente. Una investigación realizada en la clínica universitaria Charité de Berlín y que ha sido publicada en la revista American Journal of Clinical Nutrition asegura que ?la ingesta de agua refuerza ... los efectos de una dieta de adelgazamiento?. "Pese a que en las dietas normalmente se ha recomendado beber mucha agua, hasta ahora no había ninguna recomendación con base científica", indicó la responsable del equipo de investigación, Rebecca Muckelbauer [+]
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cadiz | Familia/Parejas
Sexo en la menopausia: consejos para disfrutar más, sin complejos
26-04-2019La menopausia es la etapa de la vida de la mujer que marca el fin de la edad fértil y que se caracteriza por el comienzo del climaterio y el posterior fin de la menstruación. Suele comenzar aproximadamente entre los 45 y los 55 años, y trae consigo c [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Comidas que te pueden hacer sudar más de la cuenta estas vacaciones
31-07-2018Llega el verano, y con él, las comidas y cenas fuera de casa, los aperitivos en chiringuitos de playa, los festines de barbacoas... y el calor. Una mala combinación de alimentos y las altas temperaturas puede jugar malas pasadas y provocar más sudora [+]
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Dormir ocho horas, un gran truco para adelgazar
22-07-2013Si usted está a dieta, intente dormir bien porque de esta manera conseguirá perder peso con más facilidad. Al menos así lo revela una investigación de la Universidad de Chicago que ha demostrado que descansar menos horas de las recomendadas incremen [+]
