BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que debes hacer para marcar tableta y lucir abdominales
19-07-2020Nos encanta lucir abdomen en verano, y si la yema de nuestros dedos lo recorre como si de una tableta de chocolate se tratara, mejor que mejor. Pero llegar a tenerlo fuerte y uniforme no es tarea fácil, y menos cuando se va a contrarreloj por no ... la función principal del abdomen es estabilizadora, es decir, que fija el tronco y la columna lumbar. «Para mejorar la funcionalidad, prevenir todo tipo de lesiones y mejorar la estética, la mayor parte de los ejercicios deben de trabajar esta función ... », cuenta. ¿Cuáles son esos ejercicios? Los isométricos, que no requieren movimiento. Las planchas abdominales en todas sus variantes (plancha frontal, plancha lateral o escaladores, entre otras). Ejercicios que marcan el abdomen Pero, antes [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Entrenamiento de fuerza: diferencias entre ejercicios pull y push
03-05-2022...mirando arriba. Ejercicios tipo push 1. Press banca: estirado boca arriba (decúbito supino) en un banco olímpico, saca la barra del rack y sitúala a la vertical encima de ti (aproximadamente a la altura de las clavículas). Toma aire, contrae abdomen ... los trapecios, realiza una triple flexión de tobillo, rodilla y cadera. Mantén el torso erguido y el abdomen contraído durante todo el recorrido. Es imprescindible realizar una buena inspiración antes de iniciar el descenso y no exhalar hasta volver a la ... por encima de la cabeza, de tal modo que los brazos queden extendidos por encima de tu cabeza. Mantén el abdomen en tensión durante todo el recorrido. Baja nuevamente, y de forma controlada el peso para llevarlo a la posición inicial. Evita sobre [+]
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cadiz | Andalucía/Jaén
Más de 42.000 mujeres andaluzas sufren una regla dolorosa, motivo que será objeto de baja laboral
13-05-2022...repetidos durante el ciclo menstrual. Los síntomas, que aparecen con el inicio de la menstruación, duran de 8 a 72 horas, aunque a veces se prolongan durante una semana. Se caracterizan por ser dolores de tipo espasmódico, se localizan en el abdomen [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Flavia Abbadessa: «El Gyrotonic quita tensión y activa lo que está dormido»
09-04-2023...parte del cuerpo; es un trabajo en conjunto. Gracias a cómo está hecha la máquina, se puede trabajar de todo. Conseguimos trabajar la fuerza muy profunda del abdomen, de las piernas, de los brazos... En general, siempre intentamos empezar con la columna [+]
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cadiz | Estilo/Gente
La operación estética de 4.500 euros de Diego Matamoros
11-05-2020...de Alta Definición, «una técnica que te permite extraer los cúmulos de grasa, en mi caso en el abdomen», explica. Y aclara: «Yo siempre he tenido buen abdomen pero en los dos últimos años me he dejado mucho en comparación con cómo estaba». Además, explica ... qué es lo que busca con esta intervención, valorada en más de 4.500 euros: «Se me ha quedado en el abdomen inferior una capa de grasa que no logro eliminar ni aunque baje yo mucho». En el vídeo habla también sobre la técnica que se utiliza en dicha [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los mejores ejercicios para hacer con bandas elásticas
12-06-2021...que permite trabajar la fuerza y la resistencia de todo el cuerpo casi sin darte cuenta con una amplia variedad de ejercicios. La experta Sara Álvarez cuenta que al usarlas «trabajamos constantemente el abdomen y estabilizamos el core, por lo que [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Agreden con un puño americano en Arroyo al hijo de la exprocuradora de Cs Marta Sanz
09-05-2022...hablaba por teléfono cuatro hombres, a los que no conocía con anterioridad a esa noche, le interpelaron y atacaron con un punzón en la espalda y abdomen. La víctima, que se encontraba consciente, aseguró que no conocía a los agresores y que llegó a [+]
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cadiz | España/Cataluña/Barcelona
En estado crítico una mujer acuchillada presuntamente por su pareja en Tarragona
09-06-2021Una mujer se encuentra en estado crítico después de haber sido acuchillada en las manos y el abdomen en la ciudad de Amposta (Tarragona) presuntamente por su pareja. La mujer fue encontrada por los Mossos consciente, y les contó que el autor de la [+]
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cadiz | Historia
La liposucción en el Imperio Romano: así era la cirugía del legionario para reducir su estómago
31-10-2022...desgarrados en plena batalla. Condenados a muerte En el siglo III a. C., los médicos Erasístrato y Herófilo de Alejandría recibieron autorización para estudiar la anatomía del abdomen en los condenados a muerte que todavía no habían sido ajusticiados. Por ... operar en el abdomen correctamente es preciso que el paciente esté tranquilo y no sienta nada, que no tense los músculos y que no se ponga a vomitar, además de que el cirujano trabaje en condiciones higiénicas y no dañe los intestinos. «En tiempos [+]
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cadiz | Salud
Conoce los riesgos y síntomas de la listeriosis, la enfermedad que ha causado la alerta sanitaria
18-10-2022...partes del pecho y el abdomen. Para detectar esta enfermedad es necesario practicar exámenes de laboratorio al paciente para localizar la bacteria en la sangre, la orina, el líquido amniótico o las heces, ya que es importante tener localizado el foco [+]
