BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Camino de Santiago: cómo prepararse físicamente antes de empezar
05-07-2021...largo y de varios días seguidos como es esta andadura. La previa del Camino de Santiago Realizar una preparación física es primordial, con un programa de ejercicio diario para tonificar el cuerpo, aumentar nuestra condición física y dar elasticidad a [+]
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cadiz | España/Castilla y León
El último ensayo ante el fuego
24-05-2023Bernesga), lleva a cabo esta semana en el Bierzo Alto el último ejercicio antes de afrontar una campaña de incendios que, debido a la sequía, se presenta complicada. El lunes se desplazaron hasta Folgoso de la Ribera 110 efectivos y cuarenta vehículos ... Suárez-Quiñones El ejercicio, que también fue supervisado por el jefe del Batallón, el teniente coronel, Daniel Constantino, se prolongará hasta este jueves a las 19 horas y durante el mismo, incluida la noche, se llevarán a cabo los mismo relevos de personal que ... si de un fuego se tratara. «Intentamos que el ejercicio sea lo más parecido a una intervención real», apunta Picón Ágreda, que reconoce que ningún entrenamiento es suficiente para superar situaciones límites como las vividas el pasado año en la Sierra [+]
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cadiz | Sociedad
Los médicos temen que con la nueva ley del aborto se discrimine a los objetores
24-05-2023...de la objeción». En este sentido, la vicepresidenta del Icomem considera que la petición que la ministra de Igualdad hizo ayer por carta a las comunidades autónomas es «incompatible» con «el ejercicio libre de la libertad de conciencia». Para ello, se [+]
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En libertad los tres jóvenes detenidos en Valencia por el ataque racista a Vinícius
23-05-2023...prestar declaración en dependencias policiales. Según confirman fuentes policiales a ABC, los tres arrestados tiene edades comprendidas entre los 18 y los 21 años , los cuales se enfrentan a un presunto delito relativo al ejercicio de los derechos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Si vas a hacer ejercicio antes de dormir, debes saber esto
23-05-2020...suficiente energía para rendir durante todo el día... Pero, ¿qué ocurre con los que entrenan a última hora de la tarde o, incluso, de noche? A veces, nuestro horario laboral nos imposibilita a la hora de escoger cuándo dedicar un momento al ejercicio, por ... una hora después de hacer ejercicio, el descanso de 7-8 horas seguido del entrenamiento nos va a ayudar a recuperarnos mejor: «Siempre se ha dicho que el entrenamiento cansa y el descanso entrena, y al haber estado todo el día moviéndonos, entrenar por ... (desaparezca la adrenalina segregada) Realizar ejercicio físico durante 30-45 minutos, para evitar una fatiga alta Ducha caliente tras el entrenamiento para ayudar a bajar la presión arterial, lo que nos ayudará a relajarnos Trabajar técnicas de relajación [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Es bueno tomarse una cerveza después de hacer ejercicio?
22-05-2020...hábitos que no son ni reales ni saludables, arrastrando así viejos falsos mitos de alimentación. Vamos a desmontar los cinco más populares. ¿Es bueno beber cerveza para recuperarse tras hacer ejercicio? Los defensores de la cerveza para el deportista ... aseguran que la cerveza ayuda a recuperar el nivel hídrico después de hacer ejercicio físico y a recuperarse después del ejercicio. Es cierto que la cerveza posee hidratos de carbono, incluso algunas vitaminas, compuestos fenólicos e incluso ácido fólico ... compuestos diuréticos de la cerveza derivados del lúpulo. Si quieres reponer el agua y minerales perdidos después de hacer ejercicio bebe agua, come fruta y en todo caso después de haber hecho los «deberes» puedes tomar cerveza pero sin alcohol: pero por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así afectan a tu estado de forma los parones en tu rutina de entrenamiento
23-05-2023Aunque todavía falta un poco, más pronto que tarde llegarán las ansiadas vacaciones y con ellas el parón en el ejercicio físico de muchas personas. Para quienes el deporte forma parte de su día a día hay siempre cierta obsesión por la pérdida ... de forma que se produce tras unas semanas sin mucha actividad y una alimentación más relajada, por decirlo suave. A pesar de que se habla mucho de recuperación y descanso , no deja de haber personas que tras dos días sin hacer ejercicio empiezan a entrarles ... estado de forma. Si al menos se puede ir un par de días a entrenar, mucho mejor que nada. ¿Qué ocurre con la gente entrena esporádicamente? Hacer ejercicio ocasionalmente está muy bien, pero no te puedes definir como un atleta. Vamos a considerar en este [+]
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cadiz | Cultura
Los espacios culturales de la Junta acarician los 8 millones de visitas en 2024: nuevo récord del Teatro Romano de Cádiz
12-01-2025...de personas, según los datos provisionales aportados por los propios espacios al cierre del ejercicio. El conjunto monumental de la Alhambra y el Generalife encabeza la lista de los monumentos más visitados de la comunidad autónoma con 2.725.000 visitantes, un [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios que puedes hacer en 1 minuto, 2 minutos y 3 minutos
17-01-2020...personas, por eso hemos dado con los ejercicios básicos para que apenas te quiten uno, dos o tres minutos al día. Eso sí, realizándolos diariamente notarás cómo esos pequeños minutos que dedicas a la semana dan sus frutos. Dicen que no importa cuán ... de entrenamiento característico de Kira incluye entrenamiento de fuerza, acondicionamiento cardiovascular, ejercicios específicos para barra, yoga y pilates y combina todas estas disciplinas en su propia serie de clases «Stoked Series». Gracias a ella se ha dado a ... conocer la fórmula que muchos buscaban: entrenar en poco tiempo y recoger los frutos. Su propuesta comienza con una rutina de 1 minuto, pero con calma podrás ampliarlo a dos, tres, siete y todo lo que le quieras dedicar al ejercicio. [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Este es el tiempo que deberías dedicar a levantar pesas cada semana para reducir el riesgo de muerte
01-03-2022...de actividad de fortalecimiento muscular reduzca aún más el riesgo. Además, la relación beneficiosa es independiente del ejercicio aeróbico que se practique. Las pautas de actividad física recomiendan el entrenamiento de fuerza para adultos , especialmente [+]
