BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
La actividad física previene 4 millones de muertes prematuras cada año
18-06-2020El ejercicio físico evita, cada año, al menos 3,9 millones de muertes prematuras en todo el mundo. El nuevo estudio, publicado hoy en «The Lancet Global Health» y realizado por investigadores de las universidades de Cambridge y Edimburgo (Reino ... Unido), resalta los beneficios que tienen los pequeños cambios en el estilo de vida, como la práctica de ejercicio, en vez de las consecuencias negativas para la salud de los bajos niveles de actividad física. «La investigación de los factores ... datos, en EE.UU. se han prevenido 140.200 muertes prematuras anualmente y, en el Reino Unido, 26.600. «Estamos acostumbrados a ver las desventajas de no hacer suficiente ejercicio físico, ya sea deporte o un gimnasio o simplemente una caminata rápida a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Yoga: 10 perfiles de Instagram que te motivarán para practicarlo
17-03-2022La unión de cuerpo y mente llega a su máxima definición con el yoga, la milenaria disciplina que reúne innumerables beneficios y a la cual has de dedicar tiempo si quieres que dé sus frutos todo el esfuerzo. Este estilo de vida, que nació en la India [+]
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cadiz | Opinión
Las víctimas de ETA, indignadas con razón
14-06-2023...de ETA durante su mandato. En realidad lo que hizo Zapatero fue una interpretación amplificada de su propio relato sobre el final de los crímenes, y las víctimas sencillamente se han limitado a hacer un auténtico ejercicio de memoria histórica. No es [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Por qué la escalada va a ser tu próximo deporte
15-08-2021La escalada deportiva ha tenido su debut olímpico en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 en los que, por cierto, el oro se vino para España gracias a la velocidad del deportista Alberto Ginés. Y es que desde su anuncio como deporte olímpico, el interé [+]
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BMW Concept Vision
28-05-2012El stand de BMW es junto al de Mercedes lo más atractivo del Salón de Madrid. La marca bávara que agrupa también a Mini, muestra su extensa gama en la que destaca como novedad el híbrido de la Serie 3 que se comercializará después del verano; su nomb [+]
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La Delegación de la Junta en Talavera cumple 30 años en este ejercicio
24-01-2022El delegado de la Junta en Talavera, David Gómez Arroyo, ha subrayado que "este año la Delegación de Servicios de la Junta en Talavera cumple 30 años desde su nacimiento el 23 de diciembre de 1992 ha venido prestando un servicio "pionero", acercando [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Lo que te dolerá si caminas y te sientas siempre encorvado
10-04-2019...los siguientes consejos: Trabajar en la postura, tanto en reposo como en movimiento. Hay que procurar caminar erguidos, con los hombros en perpendicular a la cintura. Un ejercicio diseñado ad hoc para conseguirlo es caminar imaginando que se porta un vaso ... el respaldo el mayor tiempo posible, si hablamos de este problema. Evitará que nos echemos hacia delante por defecto. Entrenar con ejercicios específicos, como poner una pelota de tenis entre los dorsales y tratar de mantenerla, mientras apoyamos ... la espalda contra la silla durante treinta segundos. Repetir el ejercicio cinco o seis veces, con un intervalo de otros treinta segundos entre ellos. Realizar ejercicios de rotación, tumbados boca arriba , con los brazos levantados y girando el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
20 tipos de planchas y cómo hacerlas bien
24-12-2020La creatividad no tiene límites y, cuando se trata de inventar circuitos fitness para fortalecer los músculos, los entrenadores personales dan rienda suelta a su imaginación y de un ejercicio básico consiguen sacar diferentes variantes en función ... de la parte del cuerpo que queramos trabajar con más esfuerzo o de las capacidades físicas del deportista en cuestión. Por ejemplo, las sentadillas clásicas «de toda la vida» no tienen mucho misterio y es por este ejercicio por el que empieza ... parecida a las zancadas. Del mismo modo podemos encontrar diferentes formas de hacer planchas abdominales, uno de los ejercicios básicos si queremos tonificar nuestro cuerpo. Cómo hacerla correctamente Para que una plancha abdominal sea considerada como [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Adelgazar caminando: qué es el método «CaCo» y cómo se practica
08-06-2020...la vuelta al ejercicio físico al aire libre tras el periodo de confinamiento. El experto está convencido de que tanto desde las asociaciones profesionales como desde los medios de comunicación se están dando los mensajes adecuados para avisar a la ... salir a la calle para hacer ejercicio, considera que o bien los mensajes no están calando del todo en la población o bien el ansia por recuperar el tiempo perdido hace que no se actúe con sentido común. Lo importante es, según explica, que cada ... persona haga una actividad física acorde con el ejercicio que hacía antes del confinamiento pero también con la actividad deportiva (mayor, meno o nula) que ha hecho durante el «encierro». Así, la recomendación no es la misma para aquellas personas que no [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Crunch
24-12-2020Crunch es el nombre del abdominal corto en inglés, de ahí que se haya adoptado este nombre para denominar a una serie de ejercicios que trabajan principalmente el recto abdominal aunque también están implicados los músculos oblicuos. En general, se ... trata de la modalidad de ejercicios abdominales en los que tumbados boca arriba sobre el suelo se flexiona el tronco separando las escápulas del suelo. Se trata de un ejercicio ideal para practicar en casa ya que no requiere ni de mucho espacio ni ... de ningún tipo de material aunque existen variables en la que se puede incorporar peso o utilizar elementos como pelotas. Por esa razón es uno de los ejercicios más practicados y que mejores resultados tienen ya que además de trabajar los abdominales [+]
