BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Animal Flow, el entrenamiento de fuerza que ya se ha hecho viral
01-10-2020...introducirlo en sus clientes y adaptar los ejercicios en sus rutinas de maneras muy diferentes dependiendo del tipo de objetivo al que se quiera llegar. Animal Flow. - Adobe Stock Lo que debes saber antes de practicar Animal Flow Mucho ... antes de aprender las posturas que hay que conseguir hacer con nuestro cuerpo, como si de un animal de cuatro patas nos tratásemos, hay que entender que la nomenclatura de los ejercicios de esta disciplina se realiza en inglés. «Cuando aprendes [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios de core en casa con TRX: cómo marcar abdominales en una hora
24-09-2020...de los métodos más válidos para fortalecer nuestros músculos. El TRX es una cinta que se engancha al techo, generalmente, y al otro extremo hay un agarre para sujetarse y comenzar los ejercicios. ¿Lo bueno de este entrenamiento? Que se puede trabajar cualquier ... en la espalda, aunque si destaca por algo es porque ayuda a quemar muchas calorías, concretamente 600 kcal: «Dependerá del peso de la persona, pero practicando 50 minutos de TRX puedes llegar a quemar hasta 600 calorías». Ejercicios con TRX Esta ... cuerpos de seguridad. Y aunque el TRX nos ayuda a trabajar todo nuestro cuerpo, el entrenador profesional Miguel Ángel Peinado destaca que este accesorio ayuda especialmente al core y tren superior: Extensiones de tríceps: Este ejercicio [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los cinco falsos mitos más extendido en torno al ejercicio físico
25-09-2021ejercicio físico para la salud, más ganas de cuidarse y más facilidades para entrenar. Pero claro, aunque ahora hay mucha más información y ganas de hacer deporte, también se acrecienta la desinformación. Alexander Pérez, CEO fundador de Wonder Medical ... , explica algunos de los mitos más extendidos, para no caer en ellos y entrenar de la manera más segura y eficiente posible. En primer lugar comenta que se suele creer que el nivel de agotamiento después del ejercicio físico es indicativo de su eficacia ... . «Nada más lejos de la realidad», asegura. Tener agujetas el día después no significa que hayamos realizado un esfuerzo correcto. «La filosofía del 'No Pain, No Gain' (sin dolor, no se gana) es la causa de que muchos abandonen las rutinas de ejercicio [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cocó Constans, la creadora que ha revolucionado el pilates
19-09-2020«Soy Cocó Constans, tengo 25 años y vivo en Barcelona». Así es cómo se presenta esta experta en fitness que durante la pandemia por coronavirus animó a miles de personas a que continuaran haciendo ejercicio en casa y, lo que es más difícil aún ... : ffitpilates, ffitsilla... ¿Aportas un toque personal en estos conceptos? El 'ffit' es la salsa picante de mis entrenos porque me permite darles un toque distinto y muy mío a los ejercicios clásicos de pilates. Con ello consigo hacer clases más dinámicas ... , incluyendo material (casi todo se puede encontrar por casa) y retando cada día con ejercicios nuevos. Eso sí, siempre doy variaciones para que todo el mundo se sienta cómodo entrenando conmigo. Ffitsilla tuvo una muy buena acogida durante el confinamiento por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Calistenia: tres ejercicios para ponerte en forma usando tu cuerpo
17-09-2020Seguramente el aislamiento por coronavirus te ha pillado sin material para realizar algunos ejercicios en casa. Aunque múltiples entrenadores personales hacen entrenamientos cada día a través de Instagram, hay otra actividad que puedes realizar por ... parecer, el secreto de esta actividad es la ejecución cada vez más precisa de cada movimiento, por lo que para notar progreso habría que enfocarse en realizar cada ejercicio con la mejor forma y mayor control posibles. Al contrario de lo que se busca en ... los gimnasios (aumentar la masa muscular trabajando los músculos de forma aislada con máquinas) en la calistenia se trabajan grupos musculares y progresiones de ejercicios de más sencillos a más complicados. ¿Cuáles son esos ejercicios básicos [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
La Biblioteca Pública Provincial de Cádiz contabilizó 25.586 visitas en el primer trimestre del año
19-05-2023ejercicio anterior, cuando se registraron 244.581 visitas. Así figura en los datos publicados por la Unidad de Estadística y Cartografía de la Consejería, donde se recoge la información respecto al número de visitantes, de usuarios inscritos, préstamos y [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El ejercicio puede acelerar la acumulación de un factor de riesgo cardiovascular
21-09-2021Hacer ejercicio físico puede, paradójicamente, acelerar la acumulación de depósitos de calcio en las arterias coronarias, cuya cantidad se utiliza para evaluar el riesgo futuro de enfermedad cardiovascular, según una investigación publicada en la ... revista «Heart». Sin embargo, los hallazgos no superan los numerosos beneficios para la salud del ejercicio, enfatizan los investigadores. La cantidad de calcio acumulada en la arteria coronaria, o puntuación, se usa para guiar el tratamiento para ... ahora que, a pesar de estos importantes beneficios para la salud, las personas que son muy activas físicamente parecen tener altos niveles de depósitos de calcio en las arterias coronarias. Por lo tanto, no está claro si el ejercicio en sí mismo puede [+]
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Embarazo y deporte: un 'combo' recomendado salvo casos excepcionales
12-05-2023Las mujeres embarazadas pueden practicar ejercicio para mejorar de su calidad de vida siempre que estén sanas y no haya contraindicaciones, según señala la primera Guía de Práctica Clínica (GPC) sobre la actividad física durante el embarazo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Las tareas psicológicas para hacer fácil tu vida y no amargarte
16-02-2023...para construir una vida feliz' (Editorial Seleer) una serie de ejercicios prácticos que, si los trabajas y los incorporas en tu día a día, harán que afrontes las circunstancias cotidianas de manera optimista y te amargues lo menos posible. Y es que el ... ocurre, toda la experiencia de estar despierto observando. 8. Recupera poner el foco en tu respiración para salir del ejercicio y seguir con tu vida, pero antes mira cómo te sientes, cómo te ha sentado el ejercicio. Anotación de la psicóloga: «No te ... ayuda a concentrarte, estar con lo que ves solo debería formar parte del principio del ejercicio y del final para no hacerlo excesivamente complejo». 4. Aprende a gestionar la soledad Lo primero que habrá que plantearse es si le estamos dando una [+]
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cadiz | Economía
La Audiencia Nacional desestima la sanción de Hacienda a Técnicas Reunidas de 143 millones
15-02-2023La Audiencia Nacional ha fallado a favor de Técnicas Reunidas en su reclamación contra las liquidaciones por el impuesto sobre Sociedades de los ejercicios 2008-2011. El importe de dichas liquidaciones ascendía a 117.235.956,53 euros más ... criterios BEPS desde el ejercicio 2015 en adelante. Todos los ejercicios anteriores a 2015 han sido ya inspeccionados. [+]
